Правильное питание, зож, рецепты.

2023-05-15 12:14:03 Нежная рыбка тилапия

Ингредиенты:
– Тилапия 500-600 г
– Помидор 200-210 г
– Сыр сулугуни 100 г
– Лук репчатый 15-20 г
– Томатная паста 30-40 г
– Творожный сыр 50 г
– Соль/специи по вкусу
– Зелень

Приготовление на видео
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-05-15 12:13:56 Правильное питание, зож, рецепты. pinned a photo Открыть/Комментировать

2023-05-15 07:00:40 Идёт набор на марафон правильного питания худеем правильно и комфортно.
Начинаем 28 мая.

● Бюджетное, простое меню на каждый день
● Физ нагрузки для тонуса мышечной массы
● Прививаем ежедневные и здоровые привычки
● Работаем над своей мотивацией, своим подсознанием и своей самооценкой
● БЕЗ коктейлей, бадов и добавок

Не откладывай участие на потом, начни свою работу над собой уже сейчас

Для участия ставим в комментарии +++ Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:59:36 Обалденный полезный сытный завтрак за 5 мин: блин с тунцом

ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца
Тунец 70 г
Творожный сыр 20 г
Зелень
Листья салата

Приготовление на видео
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:59:10 Комплекс на всё тело для поддержания фигуры

Выполняем 3 подхода по 15 раз Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:59:01 Вкусный рулет из курицы


Куриная грудка - 2 шт.
Бекон - 5 ломтиков
Яйца - 5 шт.
Соль/перец Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:58:32 9 простых перекусов на 200 ккал

Если застал голод и хочется вкусно и легко перекусить, то представленные варианты в самый раз Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:58:15 Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:58:11 Простые упражнения для красивой осанки Открыть/Комментировать

2023-05-15 06:58:04 Готовим домашний Адыгейский

Ингредиенты:
– Молоко 3-6% 1 л
– Уксус столовый 9% 1 ст.л
– Вода 30 мл
– Соль по вкусу

Приготовление на видео
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать