Психология

2022-10-09 10:12:23 Смесь на завтрак, которая помогает убрать живот и бока!
Рецепт простой и дешевый,а пользы море.

Ингредиент:
1 столовая ложка...
Читать полностью... Открыть/Комментировать

2022-10-09 08:11:00 12 простых истин

Популярная психология Открыть/Комментировать

2022-10-08 20:43:47 Критика — опасна?

Обычная критика вызывает обиды и протесты, провоцирует конфликты, портит отношения, а тот, кого критикуют, лучше не становится. Если можно обойтись без критики, лучше от нее удержаться. А если уж критиковать, то критиковать грамотно: справедливо, доброжелательно и конкретно.

Как часто можно критиковать? Как много?
Чтобы критиковать, не обязательно видеть в человеке плохое: если видеть в человеке возможность идеала, критики в его адрес может родиться ничуть не меньше. Но тогда любого из нас можно критиковать с утра до вечера, и тогда возникает вопрос — а это делать?

Ответ: даже при использовании самых грамотных форм нагрузка критикой должна быть в определенных рамках, превышение которых дает перегруз.
В большинстве случаев полезно помнить: "На одно критическое замечание - семь похвал".

Как реагировать на замечания и критику?
Несправедливую критику по возможности лучше пропускать мимо, даже не обсуждая. Если критика справедлива, лучше согласиться с нею быстро и решительно... Открыть/Комментировать

2022-10-08 19:05:01 Большинство людей не умеют готовить даже самые простые блюда

Увы, но это правда. Но не стоит расстраиваться, чтобы нормально готовить, не нужно иметь каких-либо кулинарных навыков.

Достаточно подписаться на - Книгу рецептов. Там публикуются самые вкусные и простые рецепты.
Подписывайтесь Открыть/Комментировать

2022-10-08 15:47:23 Как сказать "нет"

Обратите внимание на «нет»
- Понаблюдайте, как другие свободно справляются с подобными ситуациями. Когда вы вежливы и благожелательны, вероятность того, что человек разозлится на вас, крайне мала.

- Вам следует заранее выстроить границу , чтобы хорошо исследовать себе: что для вас приемлемо, а что нет. Так будет легко принять решение и не поддаваться искушению « да».

Чтобы говорить нет без угрызений совести, необходимо действительно задуматься о своих приоритетах. Почему вы говорите “нет”? Для чего вы освобождаетесь от ответственности? Когда вы идентифицируете и признАете свои приоритеты, сфокусируйтесь на том, что вы действительно хотите.

- Когда вы живете по своему потреблению, решения становятся легче, и люди с большей вероятностью будут уважать ваш ответ.

- Кроме того, если это будет общепринятым правилом, значительно меньше шансов, ваши отказы будут восприняты с обидой.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2022-10-08 11:30:55 Соперничество в конфликте

Стратегия, которая подразумевает отстаивание собственных интересов в ущерб интересам собеседника. Это означает, что человек уверен в своей правоте и хочет единолично одержать победу в споре. Основные действия, которые будет предпринимать в соперничестве человек: жесткий контроль поведения оппонента, давление и применение уловок, провокации и манипуляции, нежелание вступать в конструктивный диалог. Такой метод разрешения конфликтов имеет больше недостатков, чем преимуществ, и совсем не подойдет, если вы хотите сохранить отношения с собеседником.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2022-10-08 08:19:14 Как перестать себя накручивать

Совет 1. Разграничьте прошлое и настоящие
Чтобы перестать накручивать себя и переживать из-за проблем, которые, возможно, могут случиться в будущем, необходимо жить в настоящем времени.

Совет 2. Ответьте на вопросы
В пик панической атаки задайте себе три вопроса:
1) Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
2) Как можно будет решить эту проблему?
3) Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями.

Совет 3. Думайте о пагубном влиянии стресса
Во время стресса вы постоянно должны помнить о вреде тревоги вашему организму. Печальный факт, что деловые люди, живущие в хроническом стрессе, рано умирают. Поэтому важно заботиться о себе и сохранять спокойствие.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2022-10-07 19:03:32 Методика психологической самопомощи

Снижать порог чувствительности - в практике торговли людям часто приходиться получать негативные ответы, что снижает эмоциональный порог переживаний, они привыкают к такому варианту событий. В жизни также никто не застрахован от отказов, нужно учиться спокойнее воспринимать подобные ситуации, практиковаться и вырабатывать внутреннюю устойчивость.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2022-10-07 15:17:26 Как поднять самооценку?

— Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе
Это первый пункт

— Пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое.
Второй пункт

— Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты.

— В конце соедините всё это в дерево, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2022-10-07 14:10:02 Бесплатный марафон похудения. До - 4кг за неделю. Йохххуууу + вкусное меню на 5 дней

Это не диета, а образ жизни. Уникальный метод, который легко избавит вас от лишних килограммов НАВСЕГДА

Даже за 5 дней вы отлично похудеете до 4 кг и это не шутка

Представь как ты хороша с тонкой талией, стройными ножками, легкостью во всем теле и здоровьем как в 20 лет

Результаты участников марафона потрясающие, его прошли уже 250.000 человек с Анной Савиной убедились в том, что эти 5 дней настоящая мощь

ЖМИ

ПРОЙТИ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН Открыть/Комментировать