Как поднять самооценку? —
Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе
Это первый пункт
— Пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое.
Второй пункт
— Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты.
— В конце соедините всё это в дерево
, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты.
Популярная психология
