Комфорт для вас - беда для мозга
Ваша жизнь спокойна?
Вам хорошо и комфортно?
Казалось бы, что может быть лучше. Однако то, что приносит радость здесь и сейчас, не всегда полезно в долгосрочной перспективе.
Постоянный умственный комфорт губителен для мозга. Без регулярной стимуляции связи между нейронами мозга атрофируются. Нейронные сети упрощаются, и мы уже не так эффективно строим сложные интеллектуальные объекты.
С мозгом происходит то же, что и с мышцами, когда они не работают, – он слабеет и теряет свою функциональность.
Только готовность покинуть привычную зону комфорта будет способствовать позитивным изменениям в мозге. Поиск нового опыта позволяет мозгу улучшать нейропластичность и развиваться.
Мы становимся лучше только на неосвоенной территории, а не там, где комфортно.
Как можно чаще старайтесь делать что-то новое и несвойственное для вас. В идеале – каждый день. Пусть это будут даже такие мелочи, как поесть левой рукой или поехать на работу по новому маршруту.
- Помнить Все
