ПОКАШЕВАРИМ

2021-05-10 13:29:54 Окрошка

Ингредиенты:
•Зелень
•Соль
•Яйца
(белки + желтки)
•Майонез
•Картофель
•Куриное филе
•Огурцы

Приготовление смотри на видео

@pokawevarim | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-09 21:38:13 Маффины с брокколи

Ингредиенты:
•брокколи 150гр;
•яйцо 1шт;
•йогурт теос 1 ст.л.;
•сыр легкий 20гр;
•соль/перец

@pokawevarim | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-09 20:11:33 Мильфей
⠀
Ингредиенты:
• слоёное тесто
бездрожжевое - 400 гр.
•сахарная пудра - 100 гр.
•сливки 33% - 200 гр.
•ванилин - 1 уп.
• маскарпоне - 250 гр.
•цедра одного лимона
⠀
Для украшения:
•малина/клубника
- 200-250 гр.

@pokawevarim | #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-09 19:11:00 Зачем мне изучать свое тело?
Если есть врач.

Эта фраза уже отняла у вас 6 лет жизни. Японцы, изучающие анатомию с 1 класса, живут на 12 лет дольше нас. А когда вы последний раз интересовались тем, что происходит внутри вас?
И мы о том же.

Наше тело — канал, дающий знания об организме, которые в комплексе продлят жизнь минимум на 5 лет:

︎ Почему нельзя лечить простуду
︎ Как побороть депрессию за день
︎ Как не поседеть до 60 лет

Почти все болезни можно предотвратить. Подписывайтесь и вооружайтесь знаниями.
@OurB0dy Открыть/Комментировать

2021-05-09 17:19:37 Курица в сливочном соусе

Ингредиенты:
•Куриное филе - 1,5 шт.
•Сливки 20% - 150 мл.
•Шампиньоны - 200 гр.
•Сыр - 50 гр.
•Чеснок - 2 зубчика
•Соль, перец

@pokawevarim | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-09 15:55:17 - Что неизбежно приведет тебя на операционный стол?
- Как врач оправляется после смерти пациента?

Практикующий хирург забил на врачебную тайну и постит в своем канале реальные случаи.

Проверь свою выдержку и нервы! В этом канале остаются самые стойкие.

Людей со слабой психикой просим не переходить по этой ссылке

Если его все-таки заблокировали - https://t.me/Operation_med Открыть/Комментировать

2021-05-09 12:20:00 Сочная куриная грудка

Ингредиенты:
•Куриная грудка 800 гр
•Панировочные сухари 300 гр
•Паприка молотая
•Соль 1 ч л
•Сыр 40 гр
•Яйцо 2 шт

@pokawevarim | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-09 12:06:00 Фетучинни

Ингредиенты:
• Лосось - 400 г;
•Сливки 20% - 250 мл;
•Соль, перец - по вкусу;
•Сыр - 30 г;
•Фетучини - 150-200 г.

@pokawevarim | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-09 11:36:00 Скорее напиши номер карты Открыть/Комментировать

2021-05-09 11:06:00 Вас упомянул администратор канала: «id:628017 победитель! Забирай 50.000₽» Открыть/Комментировать