Павел Рыбкин | про Эффективность

2022-05-17 17:20:29 В общем, погнали, сегодня я буду много тут писать, собственно говоря, уже пишу, гляньте пост выше, буду про это вот. А начнём с маленькой предыстории. В 2020 много чего поменялось, и жизнь уже не станет прежней в плане инноваций. Все ведь ещё помнят карантин и самоизоляцию?

Да, я сейчас про то, что люди (глобально) стали значительно меньше двигаться. Хотя я не исключаю, что многие уже сделали выводы и теперь стараются поддерживать себя в форме. Но тут и онлайны, и доставка, и удалёнка, как следствие, в трое больше сидячего образа жизни.

Если это про вас, то включайтесь Открыть/Комментировать

2022-05-16 13:02:28 Кинезиология, а это ещё что такое?!

Новая неделя, а я тут с такими непонятными терминами..

Прошу прощения, но мне опять приходится знакомить вас с незнакомыми вычурными словами, потому что в наше время всё надо как-то наворочено обозвать, чтобы потом пафосно этому "новому" учить.

Но я не потому завёл этот диалог, а потому что мы на прошлой неделе говорили, а точнее я писал про разговор с телом (о том, зачем вот это вот всё надо), вот, собственно, мы и приплыли к тому, что называется

Кинезиология – это целая наука о движении человека. Более известна под названием биомеханика. В общем, движение - это большой раздел, и во многом движение говорит о жизни. Вообще, активные люди куда более живые(в прямом и переносном смысле), потому что, ну вы поняли.

Эту неделю буду подробнее об этом говорить с точки зрения цирка, зачем вообще двигаться, и, соответственно, мы продолжим нашу историю про тело, о которой я писал в прошлом посте.

В общем, если есть вопросы, я буду рад, вам интересна вся эта движуха - поддержите автора лайком и/или комментарием Открыть/Комментировать

2022-05-13 19:01:00 Что такое разговаривать со своим телом, а главное зачем?

В любой «стрессовой» ситуации появляются чувства и эмоции, которые вырабатываются с огромным количеством энергии, чтобы защитить организм или отстоять личные границы. Про стресс я очень много чего писал, помните, да?

По-хорошему, стресс нельзя держать в себе, и у энергии всегда должен быть выход! НО, если идёт задержка, и всё это остаётся внутри, тогда сила и разрушительная энергия атакуют наш организм. От того и возникают неврозы и, как следствие, падает качество жизни!

Каждая невыраженная и непроработанная эмоция оставляет свой след в теле человека в виде мышечных блоков и зажимов

Поэтому первым делом нужно наладить контакт тела и мозга.

В этом плане жонглирование помогает в саморегуляции. Вы всегда будете находиться в согласии с собственным телом и эффективно использовать его ресурсы, а ещё это классно и универсально! Открыть/Комментировать

2022-05-13 17:05:00 Доброго дня! А знаете, мы давно с вами не беседовали со своим телом.
- что?!
- Да-да, когда вы в последний раз разговаривали со своим телом?
- О чём ты вообще, автор?
- Разговаривать с телом – значит высвобождать накопившуюся в нём энергию. Так случается, что любые эмоции, чувства, образ жизни остаётся не только в голове, постепенно эта энергия осваивается в организме.
- И что нужно, чтобы избавиться от негативной энергии?
- Сейчас всё расскажу.

Вы удивитесь, но так я себя чувствую, когда придумываю идеи для постов

Интересно? Открыть/Комментировать

2022-05-11 19:01:00 ​​​12 принципов финансового планирования

Здесь мы не будем с потолка звёзд хватать, а окунёмся в основы, если у вас есть какие-то фишки, которыми вы бы хотели поделиться, буду рад увидеть в комментариях, поехали

1. Покупать качественные вещи. Лучше один раз купить качественную вещь, чем потом покупать некачественные снова и снова. Это и про одежду, и про обувь, и даже про машину.

2. Отказаться от импульсивных покупок. Так можно сэкономить кучу денег!

3. Начать откладывать деньги на старость сейчас. Позаботьтесь о своём материальном благополучии уже сейчас.

4. Чаще готовьте еду дома - это сильно сэкономит деньги. Посчитайте, сколько дней вы можете питаться дома за ту же стоимость, что оставляете в кафе/ресторане за один раз.

5. Сразу откладывать часть от зарплаты на непредвиденные расходы. Жизнь есть жизнь. Бывают ситуации, когда деньги нужны срочно, хорошо, если не придётся бегать и собирать деньги по знакомым.

6. Просить повышения (касается работы в найме). Скромность здесь только вредит. Если вы работаете на одном и том же месте более 3 лет, пора подниматься по карьерной лестнице. 

7. Инвестировать в своё здоровье и образование! Без крепкого здоровья трудно добиться значительных результатов, а хорошее образование откроет новые возможности! Есть множество путей, чтобы улучшить свой профессионализм.

8. Не вкладывать деньги в то, в чем не разбираешься!!! Это может обойтись очень дорого и неприятно.

9. Не занимайте, чтобы расплатиться со старыми долгами. Это замкнутый круг.

10. Поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новые знакомства. Связи решают очень многое, я бы даже сказал, что большинство вопросов можно решить, имея обширные связи.

11. Быть единомышленниками в вопросах финансов со своей второй половинкой. Ставьте и достигайте общие финансовые цели.

12. Создать пассивный источник дохода. Изучайте новые сферы для инвестиций. Найдите лучший способ вложить деньги и соотнести их со своими интересами.

А какими финансовыми принципами руководствуетесь вы? Пишите и дополняйте этот список, чтобы больше людей становились грамотными в финансовом плане, надеюсь, этот пост оказался полезен, до скорого Открыть/Комментировать

2022-05-11 14:46:36 Пока я, нахмурив брови, держу в уме моё обещание рассказать о себе, предлагаю окунуться в вопрос, который я затрагиваю редко, наверное, из убеждения, что деньги любят тишину, как и я.

В большинстве своём все каналы «аля саморазвитие» заточены под острую финансовую тему, долги, капиталы и.т.д. Думаю в общем что-нибудь об этом написать. Нужны ли вам советы, которые помогут выйти из порочного круга финансовой опасности? Отправьте в комментарии огонёк Открыть/Комментировать

2022-05-07 18:27:52 ​​Карта жизни — субботняя арт-терапия

Сегодня под вечер предлагаю порисовать. Уметь это совершенно не нужно, не беспокойтесь. Наливайте чай и присоединяйтесь!

Представьте себе карту мира, затем представьте себя одной из стран на ней. Это может быть абсолютно любая страна, любых размеров и расположения, рисуйте так, как чувствуется и хочется!

Далее на этой же карте нарисуйте страны других людей, которые вас окружают, с которыми находитесь в отношениях.

С какими-то странами у вас развиты международные отношения, с какими-то — нет. С одними есть общие границы, с другими — нет. Может, где-то есть безвизовый режим, сотрудничество, взаимопомощь. Или же, напротив, "напряжённые" отношения. Отразите ваше взаимодействие на рисунке между этими странами.

Посмотрите, что у вас получилось!

Не занимают ли чужие границы вашу территорию? Или кто-то близкий, наоборот, слишком далеко, и у вас нет транспортных связей? Вас устраивает то, что происходит?

Теперь нужно вспомнить, какими были ваши границы несколько лет назад. Что изменилось и в какую сторону? 

Возможно, какое-то время назад у вас отвоевали часть территории, было много невыгодных соглашений с другими странами, а может вы находились в окружении остальных стран: ни выхода к океану, ни разделяющих лесов.

Или же вы были островом посреди бескрайних вод, а потом вам это надоело, и вы стали государством на оживлённом континенте. Научились противостоять чужим захватам или перестали захватывать сами.

Напоследок вам два вопроса:
- Строите ли вы оборонные крепости и укрепляете границы, закрываясь от окружающего мира или готовитесь к конфликтам?

- Какими вы себя хотите видеть на такой социальной карте сейчас? 

Ну и, конечно же, пишите, понравился ли этот пост, продолжать ли субботние терапии, мне важно знать, что это кому-то нужно! Хороших выходных! Открыть/Комментировать

2022-05-06 19:02:04 Слепая зона — момент, когда медаль падает

Кажется, будто летишь наверх, всё становится понятно, работу знаешь как свои пять пальцев, почему же это опасный момент?

Энергия перетекает из одного состояния в другое, о чём-то это может говорить?

Творчество умирает там, где заканчивается голод к познанию, там же, где заканчивается практика. И тут, что в духовных практиках, что в самопознании, нужен творческий стержень.

Помните фразу «художник должен оставаться голодным», это не про то, что его нужно не кормить. Голод - это страсть, жажда не просахатить свою жизнь впустую, а страсть тоже берёт начало в творчестве. Открыть/Комментировать

2022-05-05 13:13:31 ​Обратная сторона медали

Есть у человека одна забавная особенность, когда он достиг определённого уровня, научившись "достаточно" комфортно существовать, появляется ощущение, что всё, теперь больше работать не придётся, и вскоре всё кардинально поменяется.

Тогда всё новое становится привычным, и былой запал куда-то выветривается. Ещё с самого начала я писал, что не бывает того момента, когда ты вышел на определённый уровень, и пошло плато изобилия. Поднимаясь на ступеньку, вы вновь оказываетесь в начале пути, только уровень меняется, и так называемое плато самом деле является плавным склоном в тартарары.

Есть определённая динамика развития, и если она не соблюдается, то рано или поздно пойдёт вспять через так называемую слепую зону.

Подробнее о ней я напишу в следующем посте, вам это интересно? Жду вопросы, комментарии, рассуждения, реакции (это важно для поддержки автора) Открыть/Комментировать

2022-05-05 12:04:47 Извините за ночной спам непонятными сообщениями, это было максимально странно, я до сих пор не выяснил, почему это произошло. Когда тест бота по непонятным причинам вышел за границы всего - это забавно. С утра моё лицо покрылось краской от увиденного, а затем я просто отпустил эту ситуацию. Вы успели посмотреть, что было этой ночью? Открыть/Комментировать