Ошибки фобий
Я часто замечаю как люди, страдающие фобиями, неосознанно совершают непоправимые ошибки, усугубляющие страхи.
Проанализируйте себя, свойственно ли Вам:
чрезмерное преувеличение опасности;
безосновательный вывод о катастрофическом исходе ситуации;
игнорирование фактов безопасности;
распространение единичного негативного опыта на все последующие;
все негативные события воспринимаются как безвыходные.
Этого необходимо стараться избегать.
