Pepsi cherry🍒

Утренние привычки, которые стоит взять на заметку

1. Вставать после первого будильника, чтобы не испытывать свои нервы с самого утра, тревожно ожидая второго, третьего и четвертого звонка

2. Начинать утро с любования своей улыбкой в зеркале

3. Плавно переходить от комфортно горячей к бодрящей температуре воды в душе

4. Наводить красоту под приятную музыку или мотивирующее видео

5. Планировать все свои дела на день, уточнять "плавающие" назначения встреч, проверять почту и сообщения в социальных сетях

6. Делать хотя бы маленькую растяжку, чтобы разбудить не только дух, но и тело. Тоже можно совместить с приятной музыкой!

7. Идти на учебу/работу, слушая не то, что обычно: новый жанр музыки или вообще аудиокнигу вместо привычных мелодий.

Счастьем ты можешь обеспечить себя сама

Выйти на балкон, посмотреть на людей. Заварить себе вкусный чай, приготовить красивый завтрак. Вместо социальных сетей сделать небольшую растяжку. Побыть наедине с собой и убедить себя, что все хорошо.

Не давать себе много переживать. Все разрешимо.

Проблема многих людей в том, что они ожидают увидеть уже готовую дорогу и только после этого отправиться в путь.
Но мир работает по другим принципам. Дорога складывается только после того, как ты сделаешь первый шаг.

Вещи, которые ты не можешь изменить:
1. Что другие люди думают о тебе
2. Прошлые ошибки, сожаления, воспоминания
3. Как другие отнесутся к тебе
4. Других людей

Вещи, которые ты можешь изменить:
1. Как ты реагируешь на людей, которые плохо к тебе относятся
2. Кем ты себя окружаешь
3. Доброта, с которой ты начинаешь
4. Выборы, которые ты делаешь для своего будущего

Ежедневные напоминания:

1. Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию.
2. Ты никогда не будешь готова на 100%. Начни сейчас.
3. Знай, что лучше тебя не найти.
4. Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы просто сидеть и ждать его.
5. Сделай шаг к своей давней мечте.

Чем заняться на выходных?

1. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете.
2. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.
3. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное.
4. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.
5. Начать вести личный дневник.
6. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
7. Вдоволь нафотографироваться.
8. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру.
9. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.
10. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

Ваши страдания не наказывают вас, а помогают обрести свободу

Любой опыт и любое взаимодействие, которые вам посылает жизнь (независимо от их тяжести и болезненности), это благословение, посланное вам, чтобы вас сформировать и помочь вам стать тем человеком, которым вам суждено было стать.

Все ваши страдания, трудности и все те многочисленные испытания, с которыми вам пришлось столкнуться, вовсе не призваны наказать вас. Они призваны донести до вас истину о том, кто вы. Не сопротивляйтесь, впустите в свое сердце любовь, веру, человечность и уверенность в себе. Поверьте, все это вернет вас назад к вашему истинному «я».