Палата номер 1

2021-06-23 00:05:00 ​​Что делать при ознобе?

Когда у нас поднимается температура, нарушается терморегуляция. И горячему телу становится холодно, ведь разница температуры тела и температуры в комнате увеличивается. Появляется ощущение озноба, кажется, что мы мёрзнем. Сразу хочется укутаться в два одеяла, одеться потеплее, обнять грелку. Но, если в этот момент начать усиленно согреваться, у разгорячённого тела не будет возможности охладиться и сбить температуру.

Вопреки ощущениям, нужно раскрыться, приложить прохладный мокрый платок ко лбу, и по совету врача пить жаропонижающие лекарства.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-19 19:00:27 ​​Теперь вы можете не просто посмотреть на общий анализ крови, но и сделать кое-какие выводы.

Например:

Hb - 145; WBC - 12,0; RBC - 4,2; Тр - 300; СОЭ - 25

Из анализа следует, что все показатели в норме, кроме повышенного количества лейкоцитов и СОЭ - что говорит о каком-то воспалительном процессе в организме. Или данный анализ например может помочь хирургу выставить показания к операции при каких-либо сомнениях.

Hb - 89; WBC - 7,0; RBC – 2,9; Тр - 240; СОЭ – 56
Здесь на лицо признаки анемии – снижение количества эритроцитов и гемоглобина. При отсутствии явных признаков кровотечения следует думать о хронической кровопотере. А принимая во внимание повышение СОЭ – следует думать об опухолевом поражении внутренних органов, прежде всего желудочно-кишечного тракта.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-16 23:30:00 ​​Как правильно есть мясо?

Для многих актуальна проблема железодефицита. Это состояние, при котором железа в организме не хватает, но анемии (низкого уровня гемоглобина) ещё нет, а клинические проявления уже есть: слабость, головокружение, выпадение волос, синдром беспокойных ног.

Поэтому, если мы хотим усвоить из продукта максимум железа, не стоит в один приём пищи сочетать мясо, богатое железом, и молочные продукты, богатые кальцием. Зато желательно, чтобы в тарелке с мясом присутствовали продукты, богатые витамином С, например капуста. Также усвоению железа препятствуют крепкий чай и кофе.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-15 23:00:16 ​​Что такое гормоны и как сохранить ровное настроение в любой день месяца?

Наверное, каждый человек неоднократно испытывал чувства, когда в один день готов свернуть горы и даже больше, а в другой лишь ощущает состояние апатии и уныния. Сколько бы ни было ошибочных мнений и поверхностных мыслей, здесь все дело не в мотивации к новым свершениям, а в уровне гормонов организме.

С биологической и химической точки зрения, гормоны представлены активными химическими веществами, образующимися в железах внутренней секреции или отдельных клетках. Главные гормоны женского организма — эстроген и прогестерон, отвечающие за репродуктивную систему и поддержание половых систем в норме. От гормонального фона и содержания этих двух составляющих напрямую зависят все процессы, происходящие в нашем организме.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-13 19:00:48 ​​Употребление горячего губит человека изнутри

Горячая пища борется с микробами, как уже известно всем. Однако речь идёт не только о вредных бактериях, но и полезных, помогающих организму развиваться полноценно. Тем более с учётом того, что многие ткани человеческого организма достаточно нежные, горячая еда может повлиять на них не в лучшую сторону. Особенно это не в пользу щитовидной железе. Это может привести к выдаче неприятного запаха изо рта. Вы ведь в курсе о том, что уже при 43 градусах тела человек не выживает? Максимальная температура еды или напитка должна быть не выше 45 градусов по Цельсию.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-13 18:55:00 ​​Что такое компьютерный синдром?

Все проблемы со зрением, вызванные долгим созерцанием экрана, обозначают общим термином «компьютерный зрительный синдром».

Это состояние, при котором человек жалуется на постоянную усталость глаз, головные боли, потерю остроты зрения. Иногда глаза краснеют, и присутствует постоянное ощущение в глазах инородного тела. Описанные симптомы имеют место у человека, который длительное время непрерывно работал за компьютером. При этом не существует точно обусловленного времени, через которое пациент начинает отмечать наличие описанных симптомов. В каждом случае оно индивидуально. Очень часто промежуток времени до начала подобных проявлений обуславливается наличием других глазных недугов, например, миопии. Также подобные симптомы быстрее проявляются у людей, страдающих от вегето-сосудистой дистонии.

При развитии компьютерного синдрома большинство людей очень продолжительный период страдают от симптомов и при этом не обращаются за врачебной помощью. Вследствие этого ситуация может сил

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-13 18:50:00 ​​В общественных туалетах обычно не очень чисто. Там много бактерий?

От контакта с сиденьем унитаза вне дома большинство людей опасаются заполучить венерические и кожные болезни. Давайте разберёмся, есть ли для этого основания.

Большинством венерических болезней можно заразиться только через кровь или половой контакт. Их возбудители могут прожить вне человеческого тела какое-то время, если будут находиться во влажной среде. Но если на теле нет порезов, а сиденье унитаза сухое — вероятность практически нулевая.

Это же касается герпеса и кондилом. Не могут по плоской поверхности передвигаться и лобковые вши. Так что подхватить половую инфекцию в туалете крайне сложно.

Вероятность заразиться кожными или кишечными инфекциями от сиденья немного выше, но незначительно, особенно если кожный покров не нарушен. Посетителю туалета ничего не грозит, даже если он случайно сядет в чужую мочу: концентрация в ней бактерий довольно низкая

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-10 19:00:53 ​​Как сбалансировать гормоны и аппетит?

Высыпайтесь. Недостаток сна уменьшает чувствительность к лептину, который отвечает за чувство насыщения. Люди, которые недосыпают, обычно едят примерно на 30% больше, чем остальные. Увеличивается грелин, который отвечает за голод и выработку жировой ткани, уменьшая чувствительность к инсулину.

Не кусочничайте и ешьте досыта в один прием пищи. Если мы не перекусываем в течение дня, а съедаем нужный объем пищи за 2-4 приема, гормоны грелин и лептин работают оптимально. Это позволяет создать более глубокое чувство насыщения и помогает нам распознавать истинный физический голод, который появляется через 4-6 часов после сбалансированного приема пищи.

Избегайте сладкого и высокогликемических продуктов в рационе. Сахар, высокогликемические продукты уменьшают чувствительность к лептину. Они вначале поднимают уровень дофамина и серотонина, но со временем для этого нужно все большее количество сладкого.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-10 18:55:00 ​​Почему люди в городе чаще страдают аллергией?

Промышленные отходы и вредные газы опасны для окружающей среды сами по себе. Но городскому жителю с его ослабленной иммунной системой вдвойне не везёт.

Загрязнённый воздух считается основной причиной распространённости аллергии в городах. От долгого воздействия смога и химикатов слизистые повреждаются и становятся очень чувствительными — особенно к аллергенам, если к ним есть предрасположенность. Отсюда хронический насморк, вечно заложенный нос и слезоточивость. Вот почему, если вы переедете за город, симптомы болезни могут исчезнуть, но сама она никуда не денется.

Что касается пищевой аллергии, горожане оказались в проигрыше и тут. Деревенский житель питается натуральными продуктами, которые редко появляются на полках городских магазинов

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать

2021-06-10 18:50:00 ​​Судороги в ногах

Многим из нас знакомо это неприятное ощущение — среди ночи мы переворачиваемся на другой бок или просто слегка меняем позу, и вдруг ногу сводит болезненной судорогой. Мало того — спазм никак не желает проходить, и сон оказывается надолго прерван.

Состояние мышечной системы зависит от многих факторов — от уровня витаминов и полезных элементов в организме, от получаемой физической нагрузки, от психического состояния человека. Поэтому если по ночам у Вас часто сводит ноги, первым делом нужно оценить свой режим дня, рацион и уровень стресса.

Поэтому судороги могут возникать по разным причинам: недостаточного количества жидкости, приема мочегонных чаев и лекарств, едостатка калия и кальция при наличии сердечных, почечных, суставных заболеваний

Регулярные ночные спазмы свидетельствуют о сбоях в организме — и если они появились, это повод заняться своим здоровьем.

@Palata_nomer_1 Открыть/Комментировать