Наше тело

2021-07-04 17:40:03 Если мозгу не хватает кислорода, человек начинает видеть галлюцинации. Это, в частности, подтверждают альпинисты.

На высоте нескольких тысяч метров, в разреженной атмосфере, они видят несуществующих людей, исходящее от предметов свечение и себя в другом теле. Все эти образы могут вызывать у них чувство страха.
#мозг

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-04 16:18:00 Сердце под защитой гормонов

Молодые женщины не страдают от инфарктов и инсультов, но с возрастом риск возникновения этих заболеваний увеличивается. Дело в том, что сердечно-сосудистую систему женщин защищает эстроген.

Он снижает количество холестерина в крови, защищает стенки сосудов от атеросклероза. Но когда у женщины наступает менопауза уровень этого гормона в организме падает, и защита снижается.
#сердце

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-04 13:11:01 Больше витаминов – больше эффект

Возможно, вы обращали внимание на часто встречающуюся информацию о дозах витаминов, необходимых в сутки. Эти сведения появились не просто так.

Именно строгие дозы витаминов и микроэлементов необходимы человеку для нормальных обменных процессов. Избыток витаминов, как и их недостаток, приводит к серьезным побочным эффектам. Хронический переизбыток витаминов приведет и вовсе к сбоям в работе всего организма.
#витамины

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-04 09:18:01 Внутренняя «пивоварня»

Люди с «бродящим кишечником» или так называемым синдромом «внутренней пивоварни» превращают внутри себя любую еду и напитки в алкоголь. Поэтому они всегда немного подшофе. Причиной болезни становится неспособность желудка расщеплять сахар на углеводы - вместо этого он занимается ферментацией.

Кроме того, организм человека с бродящим кишечником не способен перерабатывать этанол, возникающий в результате потребления крахмальных продуктов.

Таким людям достаточно одной бутылки пива, чтобы набрать 0,37 промилле. К счастью, это очень редкий синдром, во всем мире сегодня зарегистрировано лишь 11 случаев.
#кишечник

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-03 19:15:01 Во время сна человек вполне естественно может менять положение с одного бока на другой. Это бывает связано с балансом дыхания, который создается, когда воздух проходит через ноздри.

Интересный момент: в йоге считается, что, когда мы преимущественно дышим через правую ноздрю, то тело готово к активной деятельности (для него наступил день), а когда мы дышим через левую ноздрю, значит, телу необходим отдых (наступила ночь). Причём «ночь» и «день» в данном случае не обязательно совпадают с временем суток. Это просто внутренние, энергетические потребности организма, к которым стоит прислушаться.
#сон

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-03 15:18:00 #вопросотчитателя: правда ли, что сырые овощи и фрукты более полезны?

Очень распространенный миф. Сыроеды говорят, что обрабатывать пищу нельзя, потому что разрушаются ферменты и витамины. Если говорить про витамины, то, частично разрушается при 1000С лишь витамин С.

Это очень нужный организму витамин, но и содержится он во многих фруктах и овощах, которые не придет в голову варить. А некоторые витамины усваиваются из овощей только при тепловой обработке (бета-каротин из моркови).

А теперь про ферменты. Когда пища поступает в желудок, первое, что он делает, так это разрушает те самые ферменты. Так что «необходимость» получения ферментов из растений – неправда. Помогают пищеварению продукты, богатые пищевыми волокнами.
#питание

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-03 13:00:24 При рождении желудочно-кишечный тракт ребенка стерильный. В первые часы жизни он заселяется различными микроорганизмами. Далее по мере роста организма и совершенствования пищеварительной системы формируется нормальная микрофлора.
#новорожденные

Наше тело Открыть/Комментировать

2021-07-03 09:18:00 Нужен ли нам прием витаминов?

При разнообразном питании, включающем в себя рыбу, в том числе морскую, достаточно мяса и разнообразных фруктов и овощей обычный человек не нуждается в дополнительном приеме витаминов и микроэлементов.

Исключение составляют беременные или планирующие беременность женщины, для которых обязателен прием фолиевой кислоты (для всех, и до зачатия, и в первые месяцы беременности), люди, живущие в регионах с недостатком в продуктах питания и воде йода и некоторых других микроэлементов, и люди, не имеющие возможность полноценно питаться и подвергающиеся высоким нагрузкам: физическим (спортсмены) или стрессам окружающей среды (холодное жилье, пребывание вне жилья).
#витамины

Наше тело Открыть/Комментировать