Нет ни одного продукта, который можно есть в неограниченном ко | VIKASYS

Нет ни одного продукта, который можно есть в неограниченном количестве. Это аксиома!

Вчера многих удивил зерновой кофе в моем списке продуктов, содержащих кальций.
И много-много человек написали мне в Директ, что я сама же не раз говорила, что кофе не самый полезный продукт. Так и есть.

Но почему никто не спросил про мак или кунжут, которые тоже были в списке? Можно ли их есть по стакану в день?

Ни один продукт не полезен, когда его прям много. Список продуктов, содержащих кальций, был дан мною в привязке к молоку, то есть если выбирать, что выпить - чашку молока или кофе, то лучше кофе. Потому что одна чашка хорошего кофе не вызывает обезвоживание, закисление организма и не будет выводить ни кальций, ни магний из организма. А про молоко был пост выше

На самом деле кальций есть много где, а не только в молочных продуктах, это для многих сюрприз. Но любые списки содержания чего-то - они не про налегание, они про ВЫБОР. Когда вы взяли и стали добавлять в салаты кейл и кунжут, хотя раньше так не делали