Оскар Хартманн

2021-10-26 13:32:51 3 привычки высоконеэффективных людей

1. Перфекционизм. Перед тем, как что-то начать, всё должно быть идеально. Вот ещё тут у меня знаний недостаточно, вот у меня стол неправильный, чтобы начать работать и прочая ересь… А если такие люди что-то и начинают делать, то думают, что делают идеально. Но все мы понимаем, что это иллюзия. Идеального не существует.

Перфекционизм - это просто очень пафосное оправдание бездействия.

2. Обесценивание всего. В первую очередь самого себя. Такие люди думают, что все идеи, которые приходят к ним в голову, либо уже реализованы, либо плохие, потому что их кто-то не реализовал.

Я прошу вас не обесценивать себя. Поймите, что ваши идеи уникальны и они нужны вашему миру. В Яндексе или VK работают такие же люди, как вы. Что было бы сегодня, если бы они обесценивали свои идеи?

3. Цинизм. Да так всегда, да это они, да это коррупция, мир катится к чертям – зачем что-то делать? Это самый дешёвый избежать стресса. Можно пытаться что-то делать, а можно сказать: «Да, бог с этим..».

Такой подход приводит к хроническому бездействию. Это плохая привычка. Она понятна с точки зрения психологии, но нужно стараться снимать стресс действиями.

Подумайте, есть ли в вас что-то подобное?

Если есть, это не значит, что вы плохой человек. Это значит, что вы нашли, как ещё можно улучшить свою жизнь) Открыть/Комментировать

2021-10-24 13:12:35 Как превратить деньги в счастье?

Это спорная тема. Многие говорят, что вовсе не в деньгах счастье. Однако есть исследования, которые показывают чёткую корреляцию: чем выше доход населения, тем выше степень удовлетворённости жизнью.

Было и другое исследование. Здесь смотрели на состояние человека, а не годовой доход. Люди с маленьким состоянием, до 100000$ были меньше счастливы, чем миллионеры.

Поэтому деньги помогают быть счастливее. Это не значит, что для счастья нужны миллионы. Просто они – крутой бонус к счастью.

Я хочу поделиться мыслями, как получать счастье от денег. Для всего этого не обязательно быть миллионером.

1. Опыт и воспоминания, а не предметы. Вместо покупки какой-то вещицы, лучше организуйте встречу с друзьями или вечер с семьёй. Хороший пример – небольшое путешествие по России или по миру. Его масштаб зависит от количества денег: можно слетать в Норвегию, а можно просто выехать за город. Разница небольшая, ведь близкие люди рядом.

2. Альтруизм, а не эгоизм. Думаю, что эгоизм - это признак внутреннего страдания. Вы можете использовать деньги, чтобы помогать другим.

Многие спрашивают, почему я веду канал, трачу на это силы. Отвечаю: я получаю огромное счастье, когда читаю ваши письма. Недавно я одно прочитал вслух перед своими детьми.

Помните, что деньги - это усилитель вашей энергии. Путешествовать и делать добро можно без денег. Они просто делают опыт эффектнее и разнообразнее. Открыть/Комментировать

2021-10-21 20:49:41 Отличительные черты успешных людей.

Сразу отмечу, что под успешными людьми я понимаю тех, кто добился высот в своём деле: спортсмены, бизнесмены и артисты.

Визуализация.

Они всегда в мельчайших деталях представляют свой успех. Майкл Фелбс рассказывал, что представлял, как его будут награждать золотой медалью, как он будет плыть на Олимпийских играх и что будет чувствовать.

Делай просто, просто делай, но мечтать не забывай.

Календари.

Чемпионы планируют на очень долгий период. Футболисты, смотря на календарь, понимают, сколько у них осталось Чемпионатов мира, сезонов и планируют, как и чем им заниматься.

Здесь есть неприятный момент: ты видишь конец. Ты понимаешь, что жизнь конечна. Однако именно этот неприятный момент помогает тебе понять, что пора перестать откладывать всё на потом.

Наполненность. Календари успешных людей очень подробны. Они постоянно что-то делают, постоянно чем-то заняты.

Чемпионы очень балансируют своими силами, поэтому придают очень важное значение календарю. Бывало ли у вас такое, что вы запланировали дела, а потом их не выполнили?

Если да, то исправляйте.

Успешный человек крайне редко изменяет своему календарю. Открыть/Комментировать

2021-10-20 18:22:50 Больше - не значит лучше.

Я много страдал, потому что меня преследовало глубокое убеждение, что больше – это лучше.

Больше машин, больше денег, больше детей, больше проектов и тренировок…

Это заблуждение. Оно разрушает счастье.

Сейчас я пришёл вот к чему. В каждом вопросе есть минимальная эффективная доза, середина и максимально эффективная доза. За последней следует спад.

Особый вызов – в каждом вопросе распознать три эти точки.

Разберем два примера.

Первый - про детей.

В одном научном исследовании разбирались, как количество детей влияет на счастье. Первые ребёнок – море счастья, второй – чуть меньше, третий - ещё меньше. После четвертого начинался сильный спад. Чтобы понять причины, достаточно просто подумать.
Второй – про бизнес.

Вы знаете про выгорание. Человек работает целый год по 100 часов в неделю. Затем выгорает и уезжает на целый год в путешествие.

Выходит, что за два года в среднем, он работал 50 часов в неделю. А мог пройти этот путь стабильно, не выпадая из процесса.

Каждый сам определяет свою золотую середину, но на мой взгляд – это 20 часов в неделю. Максимум 60-80 часов.

Старайтесь искать баланс во всём. Научитесь говорить себе «хватит». Открыть/Комментировать

2021-10-19 15:09:06 Я стал новым героем выпуска Forbes Digest! Обязательно посмотрите!



Открыть/Комментировать

2021-10-15 22:06:52 В чем твоё конкурентное преимущество?

Вы читаете этот пост не один, помимо вас это делают ещё несколько тысяч человек.

Большая часть из вас красивые, все вы умные, почти все здоровые. У кого-то дела лучше, у кого-то хуже, но плюс-минус мы похожи.

Ваш ум, ваше здоровье и красота не могут быть конкурентным преимуществом.

Например, если ты красивая девушка в России, ты далеко не уникальна. У нас таких много.

Тебе нужно чем-то отличаться от остальных красивых девушек. Может, это черта твоего характера или твоя деятельность.

Моё конкурентное преимущество.

Когда я был юным, я много размышлял об этом. Всё детство я был гиперактивным ребёнком. Из-за этого даже в школе были проблемы.

Конкурентным преимуществом может быть лишь что-то редкое. Я понял, что у меня это гиперактивость, способность постоянно мощно действовать.

Приведу несколько примеров.

Я не высок и не самый красивый человек. В студенческие годы хотелось знакомиться с девушками и пока многие парни строили стратегии, размышляли, я просто брал и делал попытки. В итоге я добивался успехов.

Точно так же было в университете. Нам разрешили выбрать 20 предметов и сдать по ним экзамены. За все 20 предметов нужно было получить 50-60 баллов.

Так вот я взял и выбрал все 60 предметов, которые были на выбор и по всем сдавал экзамены. В это время мои однокурсники больше думали над выбором предметов, чем над самими предметами.

Подумайте, в чём ваша уникальность? Открыть/Комментировать

2021-10-14 10:24:07 Что ворует твоё время?

Да, мы это сделали - теперь сутки продолжаются не 24 часа, а целых 32.

Потому что по последней статистике потребления медиа, мы очень часто делаем два дела одновременно.

Большую часть дня мы пользуемся гаджетами и потребляем огромную кучу контента. Феноменальное количество низкосортной информации.

Отсутствие самоконтроля - главная проблема нашего времени.

Мы окружены ловушками быстрого информационного сахара: тиктоки, видео в ютюбе, игры, которые не заставляют думать.

У каждого есть внутренний голос, который подсказывает, что что-то идёт не так. Постоянное чувство вины, когда ты знаешь, что должен заниматься делами, но ты снова залип.

Чтобы начать жизнью мечты, стать созидателем своего счастья, а не наблюдателем чужого, нужно просто начать слушать этот голос.

Только за вас это решение никто не примет.

Если вы готовы начать жить новой жизнью прямо сейчас, я знаю чем вам помочь.

1. Закройте ВКонтакте, удалите ТикТок с телефона.
2. Не делайте резких изменений в жизни. Для организма это большой стресс.
3. Пойдите на прогулку, подумайте о своей жизни. Поставьте цели.
4. Начните с малого и уделяйте по началу лишь по 1-2 часа для своего развития и потом увеличивайте это число на 1 каждую неделю.

Дерзайте! Открыть/Комментировать

2021-10-13 19:23:52 На что смотреть, когда выбираешь книгу и две книги, которые мне не понравились.

Когда я выбираю книгу, в первую очередь я смотрю на достижения автора.

«Хочу ли я быть на него похожим?» - такой вопрос я себе задаю.

Например, Древние Греки построили цивилизацию, которая стала основой нашего мира. У Аристотеля чёткого понятно, что хорошо, а что плохо.

Я обращаю внимание на то, из какой культуры автор. Чего добилось немецкое общество, которое стоит на плечах своих философов, и индийское со своими философами? В каком обществе я бы хотел жить?

Первая книга, которая мне не понравилась и которую я толком не начал читать: Кришнамурти Джидду — «Свобода от известного»

Я почитал его биографию. Узнал, что он из Индии и у него не было детей, результатов и он умер нищим. Зачем к себе в голову пускать мысли такого человека?

Вторая книга, которая мне не понравилась: Малкольм Гладуэлл – Разговор с незнакомцем.

Она очень хайповая, но бесполезная. Главный смысл книги – мы друг друга не понимаем, не знаем.

Автор приводит много историй, как люди ошибались в других. Приводили в дом педофилов, насильников и других ужасных людей, совсем этого не ожидая.

Да, такое происходит, но книга просто рассказывает, что вот такое бывает. Она не даёт руководства к действию, как лучше понимать людей и не пустить в дом педофила.

После неё остаётся один большой вопрос. Открыть/Комментировать

2021-10-11 15:40:58 5 книг, которые я советую прочитать

Платон - «Жемчужины мысли»

Вся наша культура пошла из Древней Греции. Это основа основ. Про это можно долго говорить, но лучше сначала прочитать.

Платон умер 20 веков назад, но его идеи обсуждают до сих пор. Вам стоит прочитать эту книгу, даже если вы далеки от философии.

Аристотель - «Риторика. Поэтика»

Больше всего в своей жизни мы разговариваем. Попробуйте молчать весь день – это станет настоящей пыткой.

Речь - это мощный инструмент. Ею можно и убить, и воскресить дух человека.

В этой книги Аристотель детально объяснил, как пользоваться речью. Дошло даже до того, как вызывать у человека нужную нам эмоцию.

Марк Аврелий - «Наедине с собой»

Марк Аврелий был императором. Править пришлось в очень тяжёлые для Рима времена, но всё же годы его правления считаются золотым веком. После смерти он был обожествлён.

Его называют философом-стоиком на троне. Его книга - это бесконечный поток мудрости. Основная идея - трать свои силы только на то, что ты контролируешь.

Августин Блаженный - «Против академиков. О бессмертии души»

Здесь говорится о душе. Для меня было важно понять свои душевные стремления.

Здесь мне понравилось, что это дискуссия двух умных людей. Такие разговоры приносят пользу обоим сторонам, даже если они не пришли к согласию.

Я думаю, это то, чего не хватает нам. Мы не умеем качественно спорить. Давайте это исправлять.

Иоганн Вольфганг фон Гёте - «Фауст»

Мне кажется, что это книга про предпринимателей. Гёте говорит, что в начале было действие. Это не может мне не понравиться.

Книга заканчивается тем, как человек смотрит на мир, который он построил своими руками.

Она учит нас создавать свой мир. Открыть/Комментировать

2021-10-08 14:30:19 Новый ролик уже на ютуб канале!

https://dplnk.ru/Video08102021

Узнайте Как Принимать Решения!
Моя детская мечта это восхождение на Эверест. Но как принимать решение и брать риск восхождения, когда в последний раз погибло 100 человек? Мне всегда интересна психология принятие решений. Восхождение на Эверест это невероятная мотивация и саморазвитие.
Смотри видео как в городе взять высоту 8849 метров и как стать счастливым. Открыть/Комментировать