ORGAНИЗМ

2021-10-02 13:11:06 Уникальность печени

Печень имеет «статус» не просто важного органа пищеварительной системы, но и самого большого. Но главная ее уникальность заключается не в размере, а в способности к регенерации.

Способность печени к восстановлению чрезвычайно важна для человека. Ведь это многофункциональный орган, выполняющий порядка 500 функций, главные из которых – детоксикационная, метаболическая, выделительная, секреторная. Печень также способствует обмену почти всех витаминов, "занимается" процессом кроветворения, влияет на кровоток в брюшной области, хранит множество веществ, необходимых для поддержания жизни человеческого организма.
Болезни, травмы, вредные привычки, неправильное питание – это все приводит к гибели клеток печени (гепатоцитов), но благодаря способности к регенерации, неповрежденные гепатоциты начинают делиться, замещая поврежденные элементы.

Со временем печень полностью восстанавливается. Период полного восстановления печени зависит от степени повреждения. Открыть/Комментировать

2021-10-01 18:00:10 Что влияет на качество спермы

Качество спермы – очень важный параметр для мужчины, желающего продолжить род. Изменение повседневных привычек поможет достичь значительных улучшений.

Самые главные враги – никотин, алкоголь, наркотики, яды, токсины, радиация, хронические и острые инфекции, высокая температура. Но есть и достаточно неожиданные факторы, влияющие на способность мужчины зачать ребенка. Например, у мужчин, предпочитающих тесное белье, на 24 % чаще отмечается низкая подвижность сперматозоидов. Регулярные занятия спортом положительно влияют на качество, а вот наличие лишнего веса – весьма негативно.

Качество спермы — это не только готовность мужчины к зачатию, но и его здоровье в целом. поэтому обращать внимание на этот параметр нужно всем, независимо от возраста и статуса. Открыть/Комментировать

2021-09-30 15:12:06 Чувствительность слуха
 
Человек без нарушений слуха слышит в диапазоне 20 Гц до 20 кГц. Различные патологии и травмы меняют порог слуха.
С возрастом и верхний, и нижний пределы снижаются, причём большинство взрослых людей уже не слышит звуки частой выше 16 кГц.

Слуховая система человека способна развиваться и адаптироваться к образу жизни человека. Именно поэтому порог слуха музыкантов шире, чем у обычного человека. Это связано с тем, что у большинства из них бинауральный слух, позволяющий воспринимать речь в условиях повышенного шума.

Диапазон наибольшей чувствительности звука – от 1000 до 4000 Гц. Именно в этом промежутке находится информация о речевых сигналах. А звуки, частота которых выше 20000 Гц, называются ультразвуки, ниже 20 Гц – инфразвуки. Открыть/Комментировать

2021-09-29 18:07:06 Почему хрустят пальцы?

Всем знакомо это ощущение, когда хочешь размять кисти рук и слышишь характерный хруст от движений и надавливаний. Это относится не только к пальцам, но и ко всем суставам.

Дело в том, что пространство между суставами заполнено густой синовиальной жидкостью, а когда вы растягиваете сустав, то из-за снижения давления, часть газа, что растворённый в этой жидкости образует пузырьки.
Но самое интересноето, что врачи долго не могли понять: звук возникает в момент образования, или в момент разрыва пузырьков. Как оказалось, всё логично, когда лопается пузырь – тогда и слышим звук.

Интересно то, что пузырьки могут образовываться не чаще, чем раз в 15-20 минут и в момент, когда лопаются теряют лишь 30-40% объёма, а потом снова растворяются в жидкости. Хрустеть пальцами не опасно, если это не сопровождается болевыми ощущениями. Открыть/Комментировать

2021-09-28 17:08:06 Песко-средиземноморская диета
 
Песко-средиземноморская диета получила одобрение от специалистов многих стран. Считается, что такой рацион питания положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека.

В основе рациона лежит растительная еда – овощи, фрукты, бобовые, маслины, орехи, цельнозерновые злаки, рыба, оливковое масло. Мясо полностью исключается, допускается употребление яиц и молочных продуктов (нежирный йогурт и твердый сыр). Люди, которые придерживаются такого режима, реже болеют и не подвержены депрессии. Из напитков в приоритете чистая вода, либо натуральный кофе и чай без сахара и прочих добавок. Из алкоголя разрешено небольшое количество сухого вина.

Но суть этой диеты не только в употреблении определённых продуктов, но и в интервальном голодании! Интервал приема пищи составляет 8–12 часов, а в остальные 12-16 часов – полный отказ от еды. Открыть/Комментировать

2021-09-27 14:35:43 Курение и давление

Всем известно, что курение – вредная привычка, плохо влияющая на здоровье. Но не все курильщики знают еще и о том, что каждая сигарета повышает артериальное давление (АД).

Повышение давления происходит уже через 3–5 минут после первой затяжки, и такой эффект сохраняется на 15 минут. Если же дополнить сигарету порцией кофе, то повышение АД будет сохраняться минимум 2 часа. А если такое сочетание организм получает утром, на пустой желудок, то человек точно почувствует шум в ушах или даже головокружение.

Причина в том, что курение вызывает сгущение крови, что и провоцирует повышение давления. В дальнейшем это может спровоцировать развитие инфаркта или инсульта, а в зоне особого риска – гипертоники. Для них каждая сигарета несёт в себе неоправданные риски. Открыть/Комментировать

2021-09-26 15:01:02 ТОП-3 осенних продуктов

Не даром осень называют щедрой порой – именно в этот период дозревает множество фруктов и овощей. Чтобы питание принесло максимум пользы организму, важно в ежедневный рацион включать как можно больше сезонных продуктов.

Итак, наш ТОП-3 самых полезных и вкусных осенних продуктов:

1. Яблоки. Большинство сортов яблок дозревают именно осенью. Фрукт богат клетчаткой, антиоксидантами и калием (полезен для сердца). Не зря же говорится: «An apple a day keeps a doctor away».
2. Свекла. Она помогает нормализовать обменные процессы в организме, благотворно влияет на работу кишечника, выводит шлаки и лишнюю жидкость. Продукт можно употреблять как в сыром, так и в готовом виде.
3. Тыква. Это настоящая королева осени, содержащая в своем составе рекордные количества бета-каротина, железа, магния и меди, а также уникальный набор витаминов. Овощ низкокалорийный, не провоцирует аллергические реакции, а употреблять можно в сыром виде, или использовать для приготовления первых, вторых блюд и десертов. Открыть/Комментировать

2021-09-25 17:01:59 Визуализация и её польза

Визуализация – стремительно набирающий популярность способ улучшения качества жизни.
Основная суть – красочное и реалистичное представления своей новой лучшей жизни и себя в ней. Фокус заключается в том, что мозг человека воспринимает представленные в уме картинки за реальность. Отсюда и положительный настрой, и ощущение успеха, смелые идеи и другие достижения. Важный момент: нужно представлять не только картинку, но и свои ощущения в ней.

Несмотря на множество скептических заявлений, касающихся визуализации, метод действительно работает, но только у тех, кто делает практику регулярно и осознано.

Чтобы достичь успеха в этом деле, следует изначально определить свои желания и цели, если нужно – можно составить и доску желаний, чтоб создать визуальный контак с новой реальностью. Открыть/Комментировать