olga.first_facefitness

2023-03-11 12:47:42 Открыть/Комментировать

2023-03-10 21:40:38 Открыть/Комментировать

2023-03-08 22:12:56 Дорогие девочки, мои красавицы, поздравляю вас с 8 марта!

Весны в душе, улыбок на личиках, любви (в том числе, к себе) на сердце!

Помните, что каждая из нас особенная, хотя бы потому, что рождена женщиной!

Выступала сегодня в 2 местах: на телеканале 360 и на мероприятии "Дорогой, я в отпуск!" в Москвариуме.

Сама не успела ничего снять, надеюсь, организаторы пришлют, тогда поделюсь с вами.

Как провели праздничный день? Мужчины побаловали? Открыть/Комментировать

2023-03-07 09:20:25 Топ моих средств для укладки волос

Часто вы спрашиваете, как я добиваюсь объёма. Рассказываю

На подсушенные полотенцем волосы распыляю термозащиту — спрей KENSUKO Coconut

Сушу феном, расчёсываю волосы, используя Majestic Graphite

Наношу мусс Wellaflex, распределяю по волосам и досушиваю.

Накручиваю локоны щипцами BaByliss.

И самый главный мой помощник для создания объёма — R+Co Control Flexible Paste.

Уточню, это не реклама каких-либо средств

Укладку делаю 1 раз в 3, а то и в 4 дня

Девочки, делитесь в комментариях своими средствами для укладки. Что можете порекомендовать? Открыть/Комментировать

2023-03-03 11:22:14 Проверка на сейсмоустойчивость
⠀
В районах с повышенной сейсмической активностью предъявляются повышенные требования к зданиям, которые должны выдерживать колебания земли.
⠀
Если случится катастрофа, никто не будет думать о том, насколько красив фасад или вестибюль, всех будет волновать одно — не сложится ли домик.
⠀
Так почему мы, надеемся, что наше местное землетрясение, лишь скинет вещи с полок и мы сможем их быстренько сложить на место?
⠀
А что в нашем личике является арматурой? Правильно — кости черепа.
⠀
К сожалению, в определённом возрасте происходит резорбция костной ткани и только упражнениями и массажами делу не поможешь.
⠀
Что уж говорить о "чудодейственных" масках и кремах.
⠀
Хочется иметь объёмные скулы, чёткий овал, избавиться от носослёзки, носогубки, малярных мешков, второго подбородока и прочих проявлений возрастных изменений? Необходимо, как я уже неоднократно говорила, работать в комплексе (осанка, физическая нагрузка, питание, сон, упражнения, массажи, техники работы с костями) именно так мы и занимаемся в Клубе. Сотни девушек уже ощутили на себе эффект от таких занятий, присоединяйтесь к ним и вы!
⠀
Сегодня Клуб распахивает двери.

Входной билетик

https://taplink.cc/olga.first_facefitness/p/facefitnes-club/

Есть 2 варианта:
⠀
2500 руб. (34€) за 4 недели занятий.
⠀
Абонемент до 2-го апреля.
‌
‌4300 (61€) за 12 недель
(‌8 недель прямые эфиры,
‌4 недели тренировки в записи).
⠀
‌Абонемент до 28-го мая
⠀
Как получить доступ?
⠀
После оплаты необходимо отправить скриншот чека в основной аккаунт Instagram (если вы хотите заниматься в запрещённой сети).
⠀
Если удобнее смотреть уроки в Telegram, отправляем скриншот администратору клуба Юле, её ник в Телеграм @ulia_vas.

Вопросики?

#клуб Открыть/Комментировать

2023-03-02 16:57:47 Всё для вашей красоты!
⠀
Упражнения для грудного отдела, осанки и шеи; лимфодренажные, дефиброзирующие, тонизирующие, интероральные и моделирующие техники.
⠀
Не надо думать, что с чем сочетать, как долго выполнять, какой комплекс сегодня сделать!
⠀
Регулярные занятия личиком под руководством специалиста, ещё и в сочетании с работой над телом, приносят впечатляющие результаты.
⠀
Завтра открою дверь в Клуб красоты и молодости
⠀
Хотите получать удовольствие от своего нового отражения в зеркале? Тогда не пропустите!

Вместе мы
⠀
расправим плечи
улучшим осанку
вытянем шею
уберём отёчность
разгладим лоб и межбровку
подтянем веки и овал лица
раскроем глаза
подкачаем скулы
укрепим щеки
приобретём уверенность в себе!

#клуб Открыть/Комментировать

2023-02-27 17:12:34 Девочки, если у вас не открывается ссылка, проверьте память, почистите кеш телеграм. Ссылка активна.

Ссылка на оплату курса

https://taplink.cc/olga.first_facefitness/p/bankimassage

Попробуйте её скопировать и вставить в браузер.

После оплаты скриншоты чеков необходимо отправить в директ моего основного аккаунта в инстаграм.

Скриншот сюда

https://instagram.com/olga.first_facefitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Девочки, если прям совсем никак, попробуйте зайти в инстаграм, нажмите ссылку таплинк в шапке профиля или ссылку в сторис, может хоть какая-то откроется.

Я не знаю с чем это связано. Может, стоит сменить ВПН Извините за неудобства. Открыть/Комментировать

2023-02-27 11:58:36 Приём на расслабление жевательных мышц
⠀
Желательно работать самой большой баночкой. Если она не прилипает (что говорит о сильно зажатой мышце), то берём размер 33 мм.
⠀
Техника:

Приоткрываем рот, чтобы расправить жевательные мышцы.
Прилепляем баночку к верхнему креплению мышцы в районе скулового отростка височной кости.
Медленно ведём баночку вниз до угла молодости.

Выполняем приём 3-4 раза.

Противопоказания:

Лёгкий купероз совместим с массажем, но действуем осторожно, следим за реакцией организма.

Болезни лимфатической системы, онкология, герпес, экзема, воспаление лицевого и тройничного нерва, нейропатия и любая болезнь в активной форме.
⠀
Незнание техники и законов проведения этого вида массажа.
⠀
Сегодня последний день, когда на "Вакуумный баночный массаж лица" действует 50% скидка

#массажи #баночный Открыть/Комментировать

2023-02-26 15:06:51 Приём для разглаживания зоны лба и межбровки
⠀
Действуем медленно, вдумчиво и начинаем с минимальной силы вакуума

Техника:
⠀
Очищаем лицо.
Тонким слоем наносим косметическое масло, жирный крем или сыворотку.
Придерживаем бровь, присасываем над ней баночку и делаем движение вверх, до линии роста волос.
В конце надавливаем на грушу и отпускаем вакуум.
Проходим таким образом всю область лба 1-3 раза до легкого покраснения.
Придерживая одну половину лба рукой ‌, проводим банкой по середине лба уже горизонтально, к одному виску, потом к другому, 1-3 раза.
Если вы выполняли приём по маслу или жирному крему, не забудьте всё смыть.
⠀
Напоминаю, что действует 50% скидка на курс по баночному массажу.

#массажи #баночный Открыть/Комментировать

2023-02-25 20:12:56 Открыть/Комментировать