2022-05-10 08:48:45
Как не быть душнилой, когда замечаешь каждую мелочь?Надеюсь, вас привлек ироничный заголовок. Ведь и правда, то, с какой придирчивостью чувствительный человек может относиться к людям (в основном, к близким) можно сравнить с душнилой — с человеком, в присутствии которого становится «сложно дышать» — категоричный, дотошный, неспособный сопереживать.
Это может звучать странно, потому что обычно они очень эмпатичны, но эта способность может существовать только тогда, когда на нее есть силы.
Чувствительный человек, может превратиться из понимающего, заботливого и принимающего в абсолютно невыносимого — требовательного, обидчивого, который хочет, чтобы к нему относились с таким же вниманием и трепетом, с которым он относится к другим.
Все понимают, что можно быть физически уставшим, но мало кто задумывается, что существует еще эмоциональная усталость. Только представьте — ваш мозг замечает каждую мелочь: как человек посмотрел, что сказал, что не сказал; вы замечаете, что в комнате жарко, что вы не выспались, на работе завал, в личной жизни — тоже.
И все это на вас влияет, осознаете вы этого или нет.
Замечать любую мелочь — очень тяжело.
Вам не кажется что вы истощены — это и правда так.
Очень жаль, когда от этого начинают страдать отношения, которые действительно важны — отношения с партнером, родителями или друзьями. Ведь истинная проблема не в том, что с вами что-то не так и вы не сможете ни с кем ужиться, а в том, что вам необходимо разобраться со своей чувствительностью, чтобы она могла приносить вам удовольствие от жизни, а не наоборот.
Но зная о своей внимательности к мелочам, важно понимать что, то что вы видите, может быть совершенно незаметно остальным. И для этого важно переместить фокус своего внимания с других на себя и проанализировать что с вами происходит, когда другой проявляется так, как проявляется. Что с вами происходит, когда вы замечаете все недостатки другого?
Обращайте внимание на свои потребности, их кроме вас никто удовлетворить не сможет. Для этого важно вернуть себе право думать о себе, найти в себе смелость и взять ответственность за свою жизнь на себя.
Можно порефлексировать в одиночестве, а можно с помощью терапевта или группы.
Я планирую запустить группу в сентябре, мне нужно время, чтобы сильнее погрузиться в групповые процессы
(привет, дотошность). Но сейчас вы можете обратиться ко мне за краткосрочной работой, по запросу который касается ваших трудностей во взаимодействии со своей чувствительностью.
За несколько встреч мы с вами сможем обсудить в каком состоянии сейчас ваши отношения с чувствительностью, какие внутренние конфликты вы замечаете, что бы вы могли уже сейчас внедрить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше.
Для записи, пишите в директ
#вчл #счл
485 views05:48
Т
