Тяга штанги в наклоне 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Вертикальная тяга в блоке 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Тяга гантелей 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Горизонтальная тяга в тренажере 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха #спина #зал 111 views15:15
