Что такое коллаген и как его применять? Часть 2/3
Принимать два разных типа коллагена (1-3 и 2) одновременно не рекомендуется – есть риск, что вы не получите желаемого результата. Между приемами должно пройти не менее 2-х часов.
Препарат следует принимать курсами в 2-3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 2 или 3 месяца соответственно. Людям за 40 курс должен составлять 6 месяцев. Пауза между курсами – 2 месяца.
Коллаген принимайте по утрам за полчаса до приема пищи – натощак – так он лучше усваивается. Если вам не удалось принять его до завтрака, тогда нужно подождать 4 часа пока пища переварится.
Результат будет лучше, если вы совместите прием препарата с витаминами С, группы В, магнием, лецитином или гиалуроновой кислотой.
Гиалуроновую кислоту (2-й тип коллагена) нельзя комбинировать с рыбьим жиром (1-й тип коллагена). Между приемами нужно выдержать несколько часов.
Для смешивания нельзя использовать горячие напитки. Кроме того, снизьте употребление сладкого. Сахар плохо влияет на усвоение препарата.
Во время потребления БАДов, в которых содержится коллагеновый белок, следует придерживаться диетического питания. В этих целях требуется отказаться от алкогольных напитков, выпечки, соленых и жирных изделий.
Противопоказания для использования особого белка: дети младше 12 лет; патологии, связанные с ЖКТ (например, геморрой, запор, загущение желчи); не усваиваются аминокислоты; проблемы с почками, мочевым пузырем; сердечная, почечная либо печеночная недостаточность.
У вас не возникло никаких вопросов по поводу употребления коллагена? Скорее всего я вас разочарую в 3 части статьи. А пока рекомендую ознакомиться с 1 частью.
