ТОП продуктов для рациона ребенка. Часть 8/10
Ежевика: витамины Е, К, С, В5, В9, железо, магний, цинк, медь, марганец.
Черная смородина: витамин С, железо, калий, магний, медь, марганец,
органические кислоты, пектиновые вещества.
Черника: пектин, органические кислоты, железо, медь, пантотеновая кислота, витамины А, С, В1, В6, РР.
Голубика: витамины Е, К, С, В6, железо, медь, марганец.
Клюква: витамины Е, К, С, В5, В6, медь, марганец.
Крыжовник: витамины С, В5, В6, фосфор, калий, медь, марганец.
Малина: витамины Е, К, С, В5, В6, В9, железо, магний, медь, марганец.
Черешня: пектины, витамины А, В1, В2, Е, РР, кальций, магний, фосфор, железо.
Облепиха: витамины группы В, А, Е, К, Р, С, каротин, яблочная кислота, железо, магний, кремний.
Киви: витамины С, К, Е, В6, В9, кальций, магний, калий, медь
#нутрициология
