Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Нейронные прозрения

Логотип телеграм канала @neuromastery — Нейронные прозрения Н
Логотип телеграм канала @neuromastery — Нейронные прозрения
Адрес канала: @neuromastery
Категории: Маркетинг, PR, реклама
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.11K
Описание канала:

Канал о мозге, жизни и психотерапии.
Ведет Мари Саксон.
Сайт: https://marie-saxon.com
Личка @mariesaxon

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал neuromastery и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2022-02-25 21:50:42 Channel name was changed to «Нейронауки и нейромаркетинг»
18:50
Открыть/Комментировать
2022-02-25 20:04:31 Друзья, сегодня в инстаграме проведу эфир с техникой поддержки из EMDR (я обучена в институте EMDR Санкт-Петербург).
20-15 мск, приходите!

https://www.instagram.com/mari_saxon_neuro/
869 views17:04
Открыть/Комментировать
2022-01-31 09:56:06 Про боль и стресс. Мини-инструкция

Если вы испытали сильную продолжительную боль или сильный стресс, постарайтесь отменить все следующие за этим важные встречи. И не принимайте важных решений.

Испытывая сильную боль или сильный стресс организм, помимо прочих нейромедиаторов и гормонов (адреналина, например), продуцирует выброс большого количества кортизола.

Получается такой взрывной адреналиново-кортизоловый коктейль. *ну и не только, там еще и другие нейромедиаторы с гормонами не очень хорошо себя чувствуют.

И конечно же, такой океан «гормонов стресса» НЕ проходит мгновенно и без последствий.

Если вы не опытный волк с Уолл Стрит, все последующие решения вы будете принимать максимально из состояния БЕЙ или БЕГИ и воспринимать реальность через очень кривое зеркало.

В таком состоянии нам кажется, что нам и правда:
— угрожают
— пытаются обмануть
— не корректно ведут себя с нами
— не принимают
— что-то (всё) идёт не так
— все и всё против нас
— и так далее

Поэтому максимально отменяйте важные встречи и переговоры, не принимайте решений и позаботьтесь о себе.

Но и это еще не всё…
После действительно сильного стресса на следующий день вас ждет постстрессовое похмелье (как я это назвала), когда ваши гормоны и нейромедиаторы, а с ними и вся система еще не в порядке. Уровень всех когнитивных процессов снижен, а мозг продолжает использовать самые базовые выживательные стратегии.
Ученые установили, что такое «похмельное» посстрессовое состояние может держаться 2-3 дня после стрессового эпизода. Поэтому следующие дни тоже стоит быть более аккуратным в своих решениях и более заботливым по отношению к себе.

Когда вы понимаете внутренний механизм, вам проще отделять, где есть ВЫ, ваша личность и ваша реальность, а где временный кортизоловый испуганный мозг.

Пусть в вашей жизни будет поменьше стресса!
Кто-то из вас замечал состояние «постстрессового похмелья»?

#нейромедиаторы #стресс #развитиемозга #нейрохакинг
946 views06:56
Открыть/Комментировать
2022-01-31 09:55:06 В прошлый четверг у меня была продолжительная сильно болезненная процедура, чего я не ожидала и сразу после я отменила все последующие деловые встречи.
Решила и с вами поделиться мини-инструкцией, чего не стоит делать после эпизодов продолжительной боли и сильного стресса.
518 views06:55
Открыть/Комментировать
2022-01-26 10:00:43 ​Подумайте об ароматном свеже-разрезанном лимоне!
Слюнки потекли?

Так работает триггер.

Триггер — это какой-то стимул, который вызывает автоматическую реакцию.

Есть мощные маркетинговые триггеры, которые мотивируют человека купить у вас товар или уступить вам в сделке (это всё изучается в нейромаркетинге).

А есть триггеры, которые влияют на вашу ежедневную жизнь.

Был неприятный разговор с коллегой и вам срочно захотелось съесть конфетку? Значит, неприятная ситуация автоматически триггернула вас на сладкое.
А это значит, что раньше вы такой триггер сами создали.
Или родители вам его создали: упала, ударилась, возьми конфетку и не плачь.

В итоге вы вросли, а конфетка осталась и повторяется. Случается внешний раздражитель и мозг запускает автоматическую реакцию и действия. Не очень позитивную реакцию и не полезные действия.
Таких триггерных провязок у мозга миллион.

Но может быть и наоборот.

Полезные и хорошие триггеры можно использовать в бизнесе, в карьере, в своих личных целях.

Например, вы можете провязать определенный ритуал с началом работы над задачей или со спортом или с домашними делами. Триггером может служить всё, что угодно. Главное, чтобы эта штука была эмоционально-приятной.

Например, можете купить себе красивую фигурку и тереть её по пузу перед началом любимой работы. Повторяя это действие много раз вы приучаете мозг к взаимосвязи.

В какой-то момент просто фигурка в руках будет автоматически включать вашу готовность к почти любой работе. Профит!

Триггер – это спусковой крючок, заставляющий вас действовать определенным образом.

Прелесть в том, что часто вы сами можете управлять триггерами и создавать для себя полезные спусковые крючки.

Используете триггеры для улучшения жизни? Или только хотите начать? Что бы вы придумали для себя в качестве классного триггера?

#нейромаркетинг #триггер #развитиемозга
627 views07:00
Открыть/Комментировать