Путь к себе✨Мария Черныш

2021-12-18 09:30:24 СУББОТНЯЯ МЕДИТАЦИЯ С МАШЕЙ ЧЕРНЫШ
сегодня, в 10:30 мск

В том же месте, в тот же час

Жду вас https://www.instagram.com/mariyachernysh.ru/

#медитация Открыть/Комментировать

2021-12-16 18:52:54 В этом году открывается бесконечный портал света и безусловной любви! Каждый из вас сможет обрести то, о чем так давно мечтал и хотел Чистое сознание и открытое сердце будут лучшими соратниками, помогающими вам на каждом этапе вашего пути

Как раньше больше не существует. Оставив старые законы и выбрав путь своего сердца, вы соединитесь со свой душой и ее высшим проявлением

Сейчас по праву своего рождения вы наделены тем, о чем можно только мечтать Вы Творец и сотворец своей реальности! Открыть/Комментировать

2021-12-16 09:24:27 Доброе утро, девочки

Настоящее новогоднее волшебство всегда там, где стоит ёлка…

Согласны?

Ведь это такое яркое впечатление из детства, когда в один день жизнь полностью меняется! В доме появляется она — ароматная ёлка, из антресолей и старых чемоданов достаются стеклянные игрушки, к шоколадным конфетам привязываются ниточки (при этом  все знают, что к Новому году от сладкого украшения останутся только фантики) и даже взрослые дурачатся и становятся немного детьми.

Поэтому, если вы еще свою ёлку не поставили, запланируйте это мероприятие, чтобы насладиться всеми его этапами! И обязательно добавьте игры! Сочините для детей какую-нибудь легенду, как вы добывали вашу ёлку, или даже устройте квест по поиску самого главного элемента — верхушки на вашу зеленую красавицу  

Ну а если семьи пока нет или вы одна в другом городе или стране, то предлагаю вам сделать из этого целое событие: 

выберите себе такую ёлку, которая будет рождать в вас самые тёплые воспоминания, выберите декор для себя и под себя (кстати, если нравится минимализм, то поздравляю, этот тренд пришел и в украшение новогодней ёлки);

выделите целый день на подбор и заказ украшений, слушайте приятную музыку, наполните дом ароматами, жгите свечи, пусть на столе дымится какао, а вам будет очень уютно. 

А можно пойти ещё дальше и привнести чувство близости не только для своей семьи, но и для жителей подъезда, например:

украсить свою лестничную клетку или даже весь подъезд;

сделать объявление о том, что в подъезде проводится конкурс детских рисунков, оставить скотч и ножницы, чтобы все желающие поучаствовать смогли сразу прикрепить творения своих деток на стену;

выставить большие напольные цветы в горшках на лестничную площадку на своем этаже и нарядить их (заодно и место для ёлки освободится в квартире

Как вам идеи?
Поделитесь вашими в комментариях Открыть/Комментировать

2021-12-16 09:22:57 Открыть/Комментировать

2021-12-15 21:41:48 КАК ОТКРЫТЬ ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ?
⠀
Жизнь даёт каждому из нас неограниченное количество выборов и возможностей.
⠀
Нет людей, которым всё, а другим ничего. Есть люди, которые замечают и используют эти возможности, а есть те, кто в целом не умеют принимать и получать, поэтому даже не видят окружающие их ресурсы
⠀
Они сами запирают себя во внутреннюю клетку с ограниченным количеством выборов. И вместо того, чтобы создавать жизнь, о которой мечтают, фокусируются на своих ограничениях.
⠀
Но я предлагаю вам потренироваться и сделать классное упражнение на соединение с лучшей вероятностью вашего будущего и своей глубинной мечтой
⠀
Если бы у вас было неограниченное количество денег, здоровья и возможностей, чем бы вы занимались после того, как отдохнёте (если первый ответ пришел – отдых). Запишите.
⠀
Если бы у вас было неограниченное количество денег, здоровья и возможностей, чем бы вы занимались, если бы это было доступно в течение одного года, и по истечении этого года все события запомнили бы только вы, а окружающие обо всем забыли Запишите.
⠀
Поделитесь в комментариях, совпали ли ответы на вопросы.
⠀
Выберите из списка то, от чего вы чувствуете наибольшую радость и легкость.
⠀
Какой маленький шаг вы можете сделать прямо сейчас к этой мечте?
Сделайте его сегодня.
⠀
Проделывайте это упражнение каждый день.
Если вы будете ежедневно совершать хотя бы один маленький шаг к глубинной мечте, вы просто не сможете не достичь результата!
⠀
Кстати, не выбрасывайте списки. Берите их на новогодний курс, там разберем их поглубже Открыть/Комментировать

2021-12-14 11:37:45 Открыть/Комментировать

2021-12-14 11:37:42 Открыть/Комментировать

2021-12-14 11:37:40 Открыть/Комментировать

2021-12-14 11:37:32 Продолжаем готовиться к новому году

В прошлом посте мы с вами написали список дел, которые мы не завершили и отложили на «потом».
А сегодня я предлагаю вам взглянуть на список дел после техники «Белый лист» и прогнать его через вопросов:
⠀
1. Это точно мне надо?
2. Это может сделать кто-то за меня?
3. Это можно отложить ещё на 1-2 недели? До следующего года?
4. Это можно сделать проще?
5. Это можно разбить на мелкие шаги?
⠀
Эти вопросы помогут вам разделить все дела по категориям:
⠀
1. Дела огонь - их нужно делать сразу, и за вас никто это не сделает. Выписывайте их в приоритет на этой неделе.
⠀
Например, у меня в этот список попали некоторые подарки. Их нужно заказать срочно, иначе они не успеют дойти до НГ!
⠀
2. Дела на 5 минут - бывает что дело-то лёгкое, а вы его мусолите и откладываете изо дня в день. Выпишите мелкие дела и выполняйте 1-2 таких дела ежедневно. К концу месяца вы удивитесь, сколько вы успели.
⠀
Например, отнести пуховик в химчистку, пришить пуговицу к рубашке и т.д. Всё это дела на 5 минут! И их можно легко совместить с просмотром любимого фильма.
⠀
3. Дела-глыбы - это крупные задачи, которые занимают больше 1-2 часов. Делим их на шаги из дел на 5 или чуть больше минут. Но не больше 1 часа. После этого, смотрим, какие из этих шагов вы можете отдать другому.
⠀
Например, купить подарки всем друзьям и родственникам - это дело-глыба. Делим его на мелкие задачи:
1. Выделить бюджет на подарки
2. Составить список родственников и друзей
3. Найти идеи для подарков до 500-1000 руб.
4. Найти идеи подарков своими руками
5. Найти в доме вещи, которые можно подарить
6. Заказать подарки на маркетплейсе с доставкой на дом
7. Поручить детям упаковать подарки

В день можно делать 1-2 шага и к концу недели эта будет побеждена!

4 и 5 пункт читайте ниже
⠀
Поделитесь, что у вас получилось в итоге? К каким открытиям вы пришли? Открыть/Комментировать

2021-12-12 10:59:06 Открыть/Комментировать