Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Nahalova.lab

Логотип телеграм канала @nahalovalab — Nahalova.lab N
Логотип телеграм канала @nahalovalab — Nahalova.lab
Адрес канала: @nahalovalab
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 873
Описание канала:

Привет! Я Марина Нахалова -психолог, тренер, психоаналитический терапевт. Добро пожаловать в мое пространство 💖 Inst: nahalova.lab https://instagram.com/nahalova.lab?utm_medium=copy_link
VK https://vk.com/nahalovamarina
https://taplink.cc/nahalova.lab

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал nahalovalab и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-31 15:14:39 Ну что, дорогие родители, в предверии 1 сентября, конечно, я не могу обойти стороной вопрос школы.

Особенно для тех, у кого дети завтра идут в 1 или 11 класс, всем остальным тоже заранее сочувствую
Тут важно понимать что наступает первый этап, и все тревоги можно разделить на родительские и детские, обсудим?
У родителей меняется жизнь, появляются новые обязанности, трансформируется вообще все в семье ( в терапии даже есть термин «кризис первого класса»), поэтому очень важно этому событию уделить осознанное внимание и не делать вид, что ничего особенного в том, что ребёнок идет в школу нет.
Поэтому родительские тревоги связаны с тем, как все теперь успевать, как ребёнок будет учиться, справляться с нагрузкой, тревогами, кто будет забирать из школы?— все это следует продумать заранее.

А есть детские тревоги первоклашек — ребёнок вступает в совершенно новый жизненный этап. И я здесь рекомендую следить за такими симптомами как «болит животик, поднимается температура, теряется интерес к окружающей среде» - это все нормально, не пугаемся и даем ребенку разгрузку первые 2-3 месяца это абсолютно нормально.
Что важно помнить: у ребёнка должна быть занятость 60:40. 60 % он занят: кружки, учёба, школа, а 40% важно, чтобы он прсвещал себе, отдыхал, приходя со школы.

Я люблю делать такие посты, чтобы вы слышали от меня, что те или иные состояния — это нормально. В сториз сейчас ещё сделаю несколько советов на эту тему, и, конечно, поговорим про 11 классников. А у вас пока спрошу — какие ваши ощущения от 1 дня осени? А мысли про школьные годы?
112 views12:14
Открыть/Комментировать
2022-08-31 07:40:36 Больше 100 лет назад Оскар Уайльд написал: «В детстве мы любим родителей. Став взрослыми, судим их. И бывает, что мы их прощаем».

Это убедительный ответ каждому, кто говорит, что «обиды на родителей» изобретены недавно вместе с «психологическими травмами», а в прежние времена, мол, не было ни травм, ни обид, и никому не приходило в голову на родителей обижаться. Их только почитали и благодарили.

Но нет, я слышала много историй от очень старых людей. О маме, всегда предпочитавшей младшего брата, которая однажды отдала ему деревянный самолет старшего, а потом, когда игрушка оказалась сломана, врала, говорила, что на него наступила корова. И вот — прожита жизнь, давно нет мамы, а обломки самолета торчат в сердце старого человека, в сердце, которое уже и кровь-то качает с трудом.

Обиды, казалось бы, забытые, из самого-самого детства, всплывают, когда жизнь обходится с нами несправедливо. Когда нет сил. Когда мы стареем, болеем, чувствуем себя одинокими.

Иногда они терпимые, а иногда невыносимо больные.

Некоторые обиды, расскажи мы о них, даже позволили бы нам претендовать на сочувствие — как родители били, запирали в темной ванной, унижали, не выпускали гулять. Как мама закрывала глаза на поведение дядюшки, который скребся по ночам в спальню к девочке-подростку. Как пил отец, избивая детей кирзовыми сапогами, и вся семья в тяжелом ужасе ждала выходных.

Но как же стыдно о таком рассказывать!

Стыдно, что кто-то, узнав о таком, подумает, что мы — из плохой, дефектной семьи, а значит, и сами с изъяном.

А о других говорить сложно, потому что кажется — обязательно услышишь «да это несерьезно», «стоит ли столько лет помнить», «родителей нужно прощать». Например, о любимой кукле, которую мама, не спрашивая нас, кому-то подарила. И еще сказала потом: «Ты что, жадина? Убирайся, терпеть не могу жадин».

Или как родители не нашли денег на поездку в Петербург — а все остальные одноклассники поехали.

Или как мама нашла и прочитала личный дневник.

Как отец, отводя в садик, раздраженно отмахивался от воспитательницы: «Не ест? Ну руки ей свяжите и в рот пихайте». Какое это было внезапное и жуткое ощущение предательства с папиной стороны! Хотя ведь никто не связал? Не связал. И кашу в рот не пихал? Нет.

А обида жива.
Это главное с чем мы работаем на Истинная Я. Учимся проживать обиду на родителей.
49 views04:40
Открыть/Комментировать
2022-08-29 18:50:41
Вчера прошёл очередной модуль «Истинная Я 2.0», он для девочек, которые прошли первый этап программы, и решили двигаться дальше.
Мне очень нравится этот процесс, потому что видна разница и уровень глубины проработки.
А тем, кто ещё раздумывает, мне кажется, пришло время сказать себе «пора».
Жду вас на программе 16,17,18 сентября
155 views15:50
Открыть/Комментировать
2022-08-29 08:09:15
Всем привет, мои дорогие. Ну что закончились последние выходные лета. Давайте эту неделю начнем с подведения итогов? Что у вас получилось за это лето? Или может быть получилось отказаться от чего, или побывать там где очень хотели.
Сегодня мне ребенок утром сказал: «мама надо не забыть попрощаться с летом».
Давайте попрощаемся с летом подведением итогов м?
175 views05:09
Открыть/Комментировать
2022-08-26 18:09:30 Всем привет, сегодня в формате подкаста разбираем второй по популярности запрос от мужчин, он связан с кризисным состоянием.

И в целом, мужчины делятся на два типа: которые признают это и не признают, но все его проходят. И мне хотелось бы поговорить про это, и рассказать вам про критерии, на которые можно было бы ориентироваться.

Приятного прослушивания, не забывайте делиться с друзьями и знакомыми выпуском
https://podcast.ru/1628610095
227 viewsedited  15:09
Открыть/Комментировать
2022-08-23 08:58:26 Доброе утро,мои дорогие!
Осень встречаем активно
10-11 сентября проведу обожаемую мной программу «Искусство быть родителем».
Когда я начинала вести моему старшему было 3 года, сейчас ему 19. Не сложно посчитать, что программе уже 16 лет!!!
За два дня мы разберем волнующие именно вас вопросы родительства.
Будет очень насыщенно. Есть еще пара мест! Пишите мне в лс я все подробно расскажу.
Вопросы которые разберем:
- семейная система и ее влияние
- причины плохого поведения детей- дам инструкцию
- самооценка и как правильно формировать
- братья/сестры конкуренция
- сексуальное и финансовое воспитание
- этапы развития детской психики до 21 года.
И многое многое другое.
Работаем с 11 до 17 два дня.
307 views05:58
Открыть/Комментировать
2022-08-22 13:37:59 Всем доброго дня и отличной недели. Я вчера проводила очередную группу Истинная Я и был модуль про папу. Что я замечаю, когда мы работаем с этой темой. Ох. Папа для девочки конечно играет определяющую роль, не смотря на то что часто он бывает либо не заметным, либо настолько заметным- что травмы заходят в кабинет раньше самой женщины.
Мне очень важно, чтобы каждая участница смогла увидеть своего папу по другому- если он был тираном- увидеть в нем островок света, если он бросил ее в детстве- увидеть его травму и осознать почему так произошло, если он был алкоголиком- разделить болезнь и отцовство, а если он просто был - то научиться с ним разговаривать- даже если его уже нет. Инсайтов очень много обычно, дальше больше чем мы видим на материнском модуле.
Уезжала вчера с удовлетворением, еще несколько женщин увидели своих отцов внутри себя!
И ,конечно, не пропустите подкаст на эту тему- все там подробно рассказала. https://podcast.ru/1628610095

А что бы не только узнать, а еще и проработать этот вопрос то добро пожаловать на Программу «Истинная Я»
Стартует новый поток 16,17,18 сентбяря! Жду вас
267 viewsedited  10:37
Открыть/Комментировать
2022-08-20 12:25:56 Делитесь комнатами своих подростков:)
263 views09:25
Открыть/Комментировать
2022-08-20 12:25:47
Фотопроект «In My Room» о спальнях подростков 90-х

В 1995 году фотограф Adrienne Salinger выпустила книгу «In My Room: Teenagers in Their Bedrooms» со снимками американских тинейджеров в своих комнатах.

Salinger начала фотопроект в 80-х годах, она снимала подростков от Сиэтла до Лос-Анджелеса. Но вскоре проект был приостановлен, поскольку Adrienne не взяла интервью у своих героев. А рассказ о своей жизни является важной частью книги «In My Room».

«Мне казалось, что я делаю то, в чем изначально обвиняла других: недостаточно слушаю», — объясняет Salinger.В 90-х она переехала в Нью-Йорк, получила грант и начала вновь работать над проектом, проводя двухчасовые интервью с каждым героем.

Во время работы над «In My Room» Adrienne была удивлена, что часто истории тинейджеров не соответствует их окружению.

«Смотришь на фото и сразу хочется стереотипировать — ну он скейтер, она панк. Тексты очень важны для меня, они часто противоречат тому, что вы видите», — делится фотограф.
267 views09:25
Открыть/Комментировать
2022-08-19 15:40:06
Ну что, мои дорогие, мы по-тихонечку приближаемся к концу лета.

и мне хочется у вас узнать, как настроение, как провели лето? Что чувствуете в предверии осени, а потом обсудим подробнее.
Завершение летнего периода: про что оно для вас,давайте про это поболтаем?
263 views12:40
Открыть/Комментировать