МУНН 7.0.

2023-02-14 16:36:22 Открыть/Комментировать

2023-02-14 16:36:22 Открыть/Комментировать

2023-02-14 16:36:22 Что мы знаем про наше сердце?

Сердце – (греч. cardia) представляет полый мышечный орган, основная функция которого это перемещение крови по всему телу.

Но говорить сегодня мы будем не про сердце в целом, а про сердечно-сосудистые заболевания.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это группа органических и функциональных патологий кровеносной системы (сердца, артерий, вен).

Наиболее часто встречается:
гипертония (высокое кровяное давление)
ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда, стенокардия)
сосудистые поражения головного мозга
заболевания периферических сосудов

ССЗ называют эпидемией XX–XXI веков, поскольку данные заболевания занимают первое место среди причин смертности населения. По статистике у каждого 4 человека в мире имеется ССЗ.

В России 56% всех смертельных случаев связано с ССЗ. Причем для современной России характерна высокая распространенность ССЗ во всех возрастных группах и даже у детей.

Почему так происходит и что можно с этим сделать?!

Выделяют две группы факторов развития ССЗ:

Факторы, которые влияют на сосудистую стенку – изменяют структуру сосудистой стенки, вызывают нарушения тонуса сосудов.
В данном случае, причиной ССЗ обычно является атеросклероз, который развивается постепенно на протяжении долгового времени и к моменту появления симптомов заболевания, как правило, находится в запущенной стадии.

Факторы, которые способствуют развитию патологии сердца – генетические факторы, различные нарушения эмбрионального развития системы кровообращения, а также причины, приводящие к воспалительным и дистрофическим процессам в организме.

Все факторы, и те, которые влияют на стенку сосудов, и те, которые приводят к развитию патологии сердца можно разделить на 2 группы:

Модифицируемые
Немодифицируемые

Да, есть те факторы, которые мы не можем изменить. Наследственность. Возраст. Пол.

Но смотрите сколько тех, на которые мы можем повлиять: это и нарушение липидного и углеводного профиля, и ожирение, и повышение уровня гомоцистеина, и стрессы, и уровень физической активности.

Какой вывод?

Все это говорит о том, что есть возможность избежать болезни, повысить качество вашей жизни и прийти к долголетию. А если она уже случилась, то восстановить здоровье. И это хорошая новость!

Для того, чтобы оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо сдать анализы и изучить симптомы.

Одним из таких анализов является липидный профиль. Наверняка вы сдавали этот анализ. Поделитесь вашими результатами в комментариях. А в следующий раз мы подробно про него поговорим. Открыть/Комментировать

2023-02-07 19:16:08 Открыть/Комментировать

2023-02-07 19:16:08 Поговорим сегодня про биологически активные добавки, сокращенно БАД – важный инструмент нутрициолога.

Что это такое? Несут ли они какую-то пользу? Или это развод на деньги?

Давайте разбираться.

БАД представляют собой сочетание натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ. В укрупненной классификации БАД подразделяют на 2 основные группы:

Нутрицевтики
Парафармацевтики

Нутрицевтики – добавки в виде дополнительных источников витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, белков, жиров, углеводов и некоторых других веществ, необходимых для нашей жизнедеятельности.

Они необходимы, чтобы оптимизировать питание здорового человека, ликвидировать дефицит питательных веществ, а также удовлетворить потребности больного человека в необходимых компонентах.

Парафармацевтики – пищевые добавки, способные регулировать некоторые процессы в нашем организме.

Они применяются с целью профилактики определённых заболеваний или в качестве вспомогательной терапии в комплексе с лекарствами.

Это все понятно, – скажите вы, но почему наши бабушки обходились без них и прекрасно себя чувствовали…

До середины 19 века пища обладала оптимальным для человека соотношением необходимых питательных веществ. Так было, пока не начала зарождаться система индустриального питания.

В 20 веке мировое распространение получило промышленное производство рафинированных полуфабрикатов, консервов и кондитерских изделий.

Эти продукты вызвали серьёзные проблемы со здоровьем у людей.

Почему?

Снизилась пищевая ценность продуктов питания. Посмотрите на рисунок. Изменение сроков созревания и сбора урожая, длительная транспортировка и хранение, современные технологии выращивания животных – все это приводит к тому, что в продуктах питания почти не остается нутриентов, которые необходимы нам для здоровой жизни.

Но это еще не все. Консервирование. Рафинирование. Кулинарная обработка. Они не только лишают продукт пищевой ценности, но делают его опасным для человека.

Поэтому не надо смотреть В ПРОШЛОЕ. Они жили в другое время. Нужно принимать реалии текущего дня и строить свой рацион исходя из этого.

Человечеству в современных условиях очень трудно сделать свой рацион питания оптимальным.

Решение данного вопроса возможно с помощью применения БАД.

Поэтому лозунг: БАД – это развод на деньги, всего лишь стереотип, который сложился в 90-е годы из-за некоторых производителей.

В МУНН мы подробно разбираем эту тему. Учим наших студентов выбирать БАД и использовать их для коррекции различных нездоровых состояний. Открыть/Комментировать

2023-02-02 15:37:45 Открыть/Комментировать

2023-02-02 15:37:45 Открыть/Комментировать

2023-02-02 15:37:45 Открыть/Комментировать

2023-02-02 15:37:19 Этот пост для тех, кто хочет учиться, но боится конкуренции.

Совсем недавно мы проводили исследование с целью определить почему люди, которые вроде бы хотят учиться, не идут в обучение.

И оказалось, что главная причина – это страх конкуренции.

Люди боятся, что, потратив деньги и время на обучение, они не смогут себя реализовать, потому что все места в нише заняты, потому что нутрициологов уже очень много, потому что кто-то умнее и сообразительнее и все клиенты пойдут именно к нему…. В общем, люди боятся конкуренции.

Давайте разбираться как уйти от жесткой конкуренции в рынки, где нет конкурентов, но есть спрос и все возможности для устойчивого развития.

Основное отличие победителей
от проигравших – в правильной стратегии. Вместо того, чтобы сосредоточить все свои усилия на борьбе с конкурентами, стремлении быть лучше конкурентов, нужно сделать акцент на развитии ценностей для клиентов и стать не похожим на конкурентов.

Сложно, - скажете вы!

На первый взгляд, да, создается впечатление, что сложно и непонятно. Но это только на первый взгляд. Смотрите на этот вопрос шире.

Вы - уникальный человек. У вас своя, присущая только вам, манера общения, сбора и анализа информации, передачи результатов своей работы клиенту и так далее.

Не забывайте, что для любого человека очень важно найти своего специалиста. Специалиста, которому доверяешь и с которым комфортно сотрудничать и общаться.

Это два обязательных условиях.

Комфорт как раз возникает, когда способ взаимодействия и подачи информации располагает. Даже ваше лицо и внешний вид могут расположить к вам клиента, просто потому, что Вы будете ему более симпатичны и приятны, чем любой другой нутрициолог! И помните – Вы уникальны и Ваш способ уникален!

То есть изначально Вы уже не такой, как все другие специалисты. Вы особенный, и кому-то будете нужны именно Вы!

Осталось обдумать свою систему ценностей, свой подход к работе, получить хорошее образование и презентовать все это миру!

И еще: чтобы после получения новой профессии у вас был четкий план действий и вы сразу смогли создать свое место на рынке, на одном из тарифов нашего курса мы ввели Бизнес модуль "Легкий старт в профессию"

На этом модуле мы делимся с вами нашими знаниями и опытом как создать и достичь успеха в любимом деле. Раз мы это смогли, значит и у вас получится!

Вы узнаете:
как создать свой бизнес,
как показать свою ценность потенциальным клиентам,
как монетизировать полученные знания.

В рамках Бизнес модуля мы рассматриваем следующие темы:
Уникальное торговое предложение
Целевая аудитория
Анализ конкурентов
Работа в социальных сетях:
Оформление аккаунта
Написание продающих текстов / копирайтинг
Сторис
Продвижение
ИП, ООО, самозанятость – что выбрать?

Скрин небольшой части нашего пособия Открыть/Комментировать

2023-01-31 18:53:12 Открыть/Комментировать