Мойся, Красься, Одевайся

2022-05-17 12:42:50 18 мая я начинаю программу 14-дневной лимфатической чистки.

Никогда прежде у меня не было опыта подобных диет, хотя я ругаю себя практически каждый день за напрочь отсутствующую гигиену питания. Нормально питаться меня хватало на 5 дней максимум. Меня спасает мой метаболизм.

Сейчас мой вес 53кг при росте 167, мне 30 лет.
Нет цели просто похудеть. Есть простая цель - наладить режим дня и бодрствования, улучшить пищеварение, избавиться от пищевых зависимостей, очистить лимфу, соответственно, органы и весь организм.

Я намерено взяла консультацию у врача, заплатила за приём, так что вся следующая информация — не мои выдумки и не выдержки из Википедии, это программа, разработанная для меня диетологом с 20-летним стажем клинической медицины, по совместительству, доктором китайской медицины. Я уточнила, подходит для всех. Чистку можно делать каждый месяц на убывающую луну раз в 6-8 месяцев.

Что необходимо?
1. Препараты в капсулах для усиления эффекта: келп (Ламинария kelp) и солодка. Келп - 2 капсулы 2 раза день. Солодка - 2 капсулы 2 раза в день.
Прощу прощения, что не уведомила заранее, не было свободного времени на написание этого поста. У вас есть целый день на поиски келпа и солодки.

2. Вода. 30мл на 1кг массы тела.

Схема:
Натощак солодка ждём 30мин келп 30мин завтрак.

Между первым и вторым приёмами пищи должно пройти не меньше 2 часов.
Схема следующего приёма препаратов аналогичная.
Для удобства солодку с утра держите на прикроватной тумбочке. Пробудились, выпили 2 капсулы солодки, полежали ещё 30мин, подъём, 2 капсулы келпа и по схеме.

Время приёма пищи:
7-9ч завтрак
13-15ч обед
до 19:00 ужин.

Что можно:
-овощи
-фрукты
-ягоды
-крупы
-орехи.

Запрещено:
-кофе
-алкоголь
-сладкое
-мучное
-животный белок (мясо, молочка, сыры, рыба).

Что усиливает эффективность?
-аэробные нагрузки
-сауна
-массаж.

Понимаю, ничего нового, но нам всем нужен был пинок и наставничество.
Сегодня доедаем запрещёнку, а завтра в новую жизнь без переедания, отёков, за стройной фигурой и хорошим самочувствием.
Мои подруги с России и Латвии со мной, со мной моя сестра, кто ещё со мной? Открыть/Комментировать

2022-05-16 18:02:25 Обнаружен нереально красивый кайал для глаз
В сегменте люкс карандаши для глаз я покупаю в EL уже несколько лет. Серия Stay-In-Place - одна из самых стойких. Для себя и работы я обычно выбираю спокойные универсальные оттенки. Ранее я делала обзор на кофейный водостойкий каял, идеальный для межреснички на каждый день.
В итоге, когда я вновь пошла за коричневым карандашом, меня осенило на этот цвет, вроде как сильно актуальный в этом году. На слизистой держится прекрасно.
Взяла по хорошей скидке и осталась довольна.

Оттенок очень многогранный, интересный, даже, сексуальный.
Рекомендую покупать цветные кайалы для глаз без опаски. Как правило, цветной карандаш делает цвет глаз в разы ярче и не утяжеляет так, как чёрный и коричневый.

Price: 12€ вместо 23.

#makeupoftheday Открыть/Комментировать

2022-05-13 20:31:37 Нашим отношениям с asos лет 10. Впервые открыла мне его сестра, сначала заказывала нам коктейльные платья на свою степендию, потом я подтянулась со своими подработками и пошло поехало.
Тогда мало кто знал про таинственный асос, но всем было интересно, откуда у нас такие сногсшибательные наряды.

Сейчас asos — самый большой в Европе интернет-магазин одежды, но качество былых времён мне нравилось больше.
На днях мне пришла, если не самая, то одна из удачных моих заказов на asos. Буду делиться своими летними покупками здесь, если вам любопытно, дайте знать как всегда в комментариях

Кому актуально, ловите ссылку на топ из новой коллекции. Цвет морской пены как никогда будет хиповым этим летом.
Качество топа - огонь. Повторюсь, неожиданно все позиции в этот раз фантастического качества за свои деньги.

#умныйшоппинг Открыть/Комментировать

2022-05-12 17:48:30 Если вы бровист, берите на заметку

В Telegram появился полноценный, полезный, информационный канал для бровистов и бьюти мастеров.
Я не раз с вами делилась секретами долговременной укладки бровей дома, так что теперь вы знаете, где приобрести качественные материалы для ламинирования бровей в домашних условиях.

Также на канале Умные Брови анонсируются мероприятия и мастер-классы для бровистов в Москве, Минске и других городах на актуальные темы.

Обзоры и отзывы на продукты, секретные масла для отращивания и восстановления бровей, новинки и полезные советы для мастеров — всё это на канале Умные брови.
Переходи по ссылке на молодой, но очень интересный блог, потому что брови решают
Я бровист, я подписалась Открыть/Комментировать

2022-05-12 16:00:09 Добила body cream, наиприятнейшие впечатления, мне очень подошёл.
Удачное соотношение цена-качество, долгоиграющая отдушка, небывалый эффект увлажнения.
Хочу всё для тела брать теперь в Rituals. Открыть/Комментировать

2022-05-11 12:46:20 Я обязательно продолжу вести свой полезно-развлекательный блог, но мне нужно выговориться. Мне не нужны единомышленники, это утопия, мы же не коммунизм здесь выстраиваем. Но какие-то определённые вещи нас должны объединять.

Произошёл неизбежный военный конфликт и мы все в один миг стали заложниками ситуации. У нас на глазах безжалостно переписывают историю. То, что сейчас происходит в LV, уму не постижимо. Но народ не спит, местные знают, что здесь произошло. Это было очень сильно, браво.

Позор, что российские селебы и блогеры 9 мая не поздравили аудиторию в своих сраных сторис даже, просто проигнорировали, это позор и скуподушие. Но не всё потеряно, время расставит всех на свои места. 12 млн человек по всей стране вышло почтить память героев, сказать спасибо, сказать, что помним. Это такая мощь и сила, я смотрела трансляции, не поверите, в тиктоке, потому что федеральные каналы здесь давно заблокированы, смотрела со слезами на глазах и мурашками по телу.
Я не живу в России, но моя душа осталась там навсегда. Простите меня девушки, чьи чувства я могу задеть, вы знаете куда нажать.
Если для вас День Победы больше не праздник, скажите это своим бабушкам и дедушкам — они дети войны, пережили не менее страшные годы голода и разрухи, поднимали страну с колен. И не надо проводить аналогию, пожалуйста. Скоро рассвет, небо обязательно очиститься и всё станет ясным.

Не модно быть ватником, но я по жизни очень старомодная, так что мне норм.
А мы едем дальше, готовимся к лимфатической чистке. Открыть/Комментировать

2022-05-09 11:21:58 Главный праздник в году!
Сегодня особенный день и я с большим почтением хочу поздравить всех нас с великим праздником.
Я люблю тебя, жизнь! Им большое спасибо за это! Я и мои дети будут помнить о их подвиге, я обещаю Открыть/Комментировать

2022-05-07 15:18:42 Автор канала Открыть/Комментировать

2022-05-06 17:34:53 Уходовое средство для волос, достойное повторной огласки.

OI Liquid Luster — жидкий ополаскиватель с эффектом ламинирования волос, делает их невероятно гладкими, мягкими и послушными. Если у вас тяжёлый волос, средство делает их невесомыми и лёгкими.

Я ополаскиваю им волосы 2 раза в неделю, учитывая, что мою голову через день.
Мне сложно давать оценку только Liquid Luster, поскольку пользуюсь всей линейкой OI Davines, но совершенно точно блеск и гладкость волос с ним стали максимальными.
Нахожу это средство действительно инновацией для домашнего ухода.
Приобретено у официального представителя Davines в Латвии.

Я прошерстила по разным hair-брендам на аналог OI Liquid Luster, понимая, что Davines скорее всего прекратил поставки новинок в Россию. Честно, я не нашла подобную формулу - именно жидкого ополаскивателя с эффектом оздоровления. Зачастую сыворотки носят косметический кратковременный характер до первой эксфолиации.

Какая сейчас ситуация с Давинес в вашем городе, всё ли доступно? Открыть/Комментировать

2022-05-03 22:09:52 Майка-алкоголичка и конверсы — самые горячие тренды этого лета.
Не люблю слово ‘тренды’, но куда деваться.

Найдено на net-a-porter
Плотная хлопковая алкоголичка с эластичной отделкой в рубчик. Сочетать с рубашкой и жакетом. Очень нравится цвет army-green, качество пушка.
Высокие конверсы в необычном грязно-бежевом оттенке, изготовлены из вторсырья.
Лёгкие, удобные, круто смотрятся с чем угодно.

Мне по душе отсылка дизайнеров к эпохе нулевых. Помните свой беспощадный 2005-й? Совершенно немыслимая резко поползшая вниз посадка, но кого это тогда волновало?

#умныйшоппинг Открыть/Комментировать