18 мая я начинаю программу 14-дневной лимфатической чистки. Н | Мойся, Красься, Одевайся

18 мая я начинаю программу 14-дневной лимфатической чистки.

Никогда прежде у меня не было опыта подобных диет, хотя я ругаю себя практически каждый день за напрочь отсутствующую гигиену питания. Нормально питаться меня хватало на 5 дней максимум. Меня спасает мой метаболизм.

Сейчас мой вес 53кг при росте 167, мне 30 лет.
Нет цели просто похудеть. Есть простая цель - наладить режим дня и бодрствования, улучшить пищеварение, избавиться от пищевых зависимостей, очистить лимфу, соответственно, органы и весь организм.

Я намерено взяла консультацию у врача, заплатила за приём, так что вся следующая информация — не мои выдумки и не выдержки из Википедии, это программа, разработанная для меня диетологом с 20-летним стажем клинической медицины, по совместительству, доктором китайской медицины. Я уточнила, подходит для всех. Чистку можно делать каждый месяц на убывающую луну раз в 6-8 месяцев.

Что необходимо?
1. Препараты в капсулах для усиления эффекта: келп (Ламинария kelp) и солодка. Келп - 2 капсулы 2 раза день. Солодка - 2 капсулы 2 раза в день.
Прощу прощения, что не уведомила заранее, не было свободного времени на написание этого поста. У вас есть целый день на поиски келпа и солодки.

2. Вода. 30мл на 1кг массы тела.

Схема:
Натощак солодка ждём 30мин келп 30мин завтрак.

Между первым и вторым приёмами пищи должно пройти не меньше 2 часов.
Схема следующего приёма препаратов аналогичная.
Для удобства солодку с утра держите на прикроватной тумбочке. Пробудились, выпили 2 капсулы солодки, полежали ещё 30мин, подъём, 2 капсулы келпа и по схеме.

Время приёма пищи:
7-9ч завтрак
13-15ч обед
до 19:00 ужин.

Что можно:
-овощи
-фрукты
-ягоды
-крупы
-орехи.

Запрещено:
-кофе
-алкоголь
-сладкое
-мучное
-животный белок (мясо, молочка, сыры, рыба).

Что усиливает эффективность?
-аэробные нагрузки
-сауна
-массаж.

Понимаю, ничего нового, но нам всем нужен был пинок и наставничество.
Сегодня доедаем запрещёнку, а завтра в новую жизнь без переедания, отёков, за стройной фигурой и хорошим самочувствием.
Мои подруги с России и Латвии со мной, со мной моя сестра, кто ещё со мной?