Первый день без сладкого, мучного, молочного, кофе и мяса прошёл на удивление спокойно и без истерики. Сегодня мой рацион составляли свежие овощи, орехи и рис. Я начала понимать веганов, серьёзно. Такая лёгкость в животе, еда кажется вкуснее и свежее обычного. Звучит странно, но на готовое мясо уже смотреть не могу, может это только сегодня, с нетерпением жду завтра.
На ютубе нашла миллион веганских рецептов, но мне и обычный салатик огурцы-помидоры всегда нравился, сейчас буду пробовать добавлять семечки и ещё больше зелени.
Последний приём пищи сегодня был в 18:00 по мск, планирую уснуть до 23:00.
Для меня всё это очень серьёзный шаг на пути к здоровому образу жизни.
Я очень рада, что вступила на эту дорожку. Хочу чтобы каждая, меня здесь читающая, осознанно пришла к правильному питанию, чтобы мы вместе становились здоровее телом и духом, чтобы говорили на одном языке. Аминь.
