2021-12-22 19:01:00
Порой в жизни каждого человека наступает момент, когда делать уже не хочется совершенно ничего и руки просто опускаются - нападает лень и не хочет отпускать во что бы то ни стало.
В этот самый момент хочется нажать на какую-то волшебную кнопку, чтобы это состояния навсегда отпустило и такая кнопка есть, просто вы о ней ещё не знаете!
Суть в том, что наш мозг настолько любит удовольствия, что уже не может остановиться, когда попробовал что-то одно - он начинает дальше просить ещё, при этом - здесь и сейчас. Так происходил со сладким, с сексом, с алкоголем и сигаретами.
И мы можем сделать то же самое с делами! То есть на короткий момент времени запустить тягу именно к ним, чтобы вырваться из лени.
Для того чтобы такую тягу инициировать, вам нужно найти любое достаточно простое дело и просто идеально завершить его, а затем, уже после завершения, во время закрепления своей победы в деле, нужно сразу перейти к тому, что нужно сделать.
Получится отличная система: дофамин и серотонин в большом количестве от первого дела волной радости пойдут с вами во второе, уже более нужное дело. Соответственно, оно будет начинаться проще, а лень отступит.
Для того чтобы такое действительно произошло, в качестве первого дела, которое запустит цепь, вам нужно выбирать достаточно простое мероприятия. Многие начинают с уборки, чтобы привести не только мотивацию, но и настроение в порядок.
Запуская мотивационную сеть, можно спокойно случайно войти в психологическое состояния потока и сделать дела за этот день на одном дыхании. Главное - решиться на запуск и сделать самое маленькое дело из плана, от которого зависит многое.
Найдите для себя такое же небольшое дело, и войти в состояние потока будет гораздо легче.
До скорого!
1.4K views16:01
М
