Московский спорт

2022-05-15 18:01:10 Открыть/Комментировать

2022-05-15 12:34:52 Йога — это искусство, искусство быть здесь и сейчас. А если мы предложим вам сходить на йогу, скажем, в музей? Тогда это получается искусство в искусстве? Ну, конечно! Это же Sport and Art.

21 мая Кремль в Измайлово примет у себя всех желающих на бесплатное занятие айенгара-йогой, а центры современного искусства Винзавод и МАРС — хатха-йогой. Их проведут тренеры сети фитнес-клубов World Class.

Мы уверены, что такое событие точно нельзя пропустить!
Так что объявляем конкурс совместно с World Class. Разыгрываются два слота на занятия йогой в центры современного искусства Винзавод и МАРС, а также крутой мерч от нас и World Class.

Выполните 2 простых условия:
1. Подпишитесь на Telegram-каналы Московский спорт и World Class.
2. Заполните Google Форму: https://clck.ru/h3Z3e

19 мая мы выберем победителя с помощью рандомайзера и объявим результаты конкурса в этом же посте.

Участвовать могут граждане РФ старше 18 лет. С полными правилами можно ознакомиться на сайте moscow.sport в разделе «Документы» (Главная-Документы-Стандарты и правила).

Увидимся на занятиях! Открыть/Комментировать

2022-05-15 12:34:49 Открыть/Комментировать

2022-05-14 18:00:36 «До того как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого — теория очевидна», — Дэвид Вильямс, преподаватель аштанга-йоги.

И всё же сегодня немного теории о йоге, которая поможет вам выбрать лучшее направление для себя и погрузиться в практику!
⠀
Хатха-йога подойдёт для начинающих практиков, поможет расслабиться, в хатхе вы сможете освоить технику выполнения базовых асан.

Виньяса-йога, что означает «поток» — для тех, кто выбирает активные и динамичные упражнения, в ней позы плавно перетекают одна в другую!
⠀
Кундалини — раньше её могли практиковать только избранные, а теперь она доступна всем. Кундалини сочетает в себе динамическую работу с дыханием, медитацию и пение мантр. Считается, что этот вид йоги возвращает вкус к жизни и дарит легкость.
⠀
А как насчет более нетрадиционных стилей йоги?

Воздушная йога — да-да. Для нее используется гамак, который подвешивается к потолку. Занимаясь воздушной йогой, вы не только развиваете гибкость, но и смотрите на привычные асаны буквально под другим углом, а это рождает новые эмоциональные состояния.

Горячая йога — очень популярна во всем мире, в Москве тоже можно найти. Занятие проходит в комнате, нагретой до 35-40 градусов и с влажностью воздуха 40%, что позволяет коже дышать и обильно потеть, а значит выводить из организма ненужные токсины и шлаки. Также тело в разогретом помещении становится более гибким, упражнения на растяжку проходят более безболезненно и комфортно.

Существует даже йога смеха, которая включает в себя дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые провоцируют естественный смех.
⠀
Какой стиль вас заинтересовал? Делитесь с нами в комментариях Открыть/Комментировать

2022-05-14 18:00:36 Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:01:18 Для тех, кто соскучился по бегу на свежем воздухе, сообщаем, что уже 22 мая в 85 городах России состоится самый главный полумарафон страны с синхронным стартом — Забег.рф. В Москве забег в качестве самостоятельного мероприятия пройдёт впервые. И вы можете стать участником этого дебюта!

Ровно в 09:00 по московскому времени на старт выйдут более 120 000 бегунов по всей стране и более 14 000 в столице. Вы в деле?

Пробежать можно 1, 5, 10 или 21,1 км. Маршрут – крайне живописный! Кстати, советуем приходить всей семьёй — для каждого найдётся развлечение: будут организованы детские активности, массовые разминки, фото-зоны, зона отдыха и восстановления

Также Москва примет участие в битве за звание беговой столицы России, которая традиционно проходит в рамках Забег.рф. Беговая столица определяется по трём критериям отбора:
среднему показателю дистанции, преодолённой всеми бегунами города,
соотношению участников Забег.рф к общему населению города,
средней скорости бега участников.

Теперь-то вы точно в деле?

Тогда бегом на сайт Забег.рф за регистрацией! Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:01:18 Открыть/Комментировать

2022-05-13 12:00:18 Открыть/Комментировать

2022-05-12 20:02:02 История подмосковного атлета, бежавшего последним, но получившего олимпийское золото

Никто не знал, что Юрий Борзаковский, 23-летний спортсмен из подмосковного Кратово, способен получить золото. Никто, кроме самого Юрия и его тренера.

В 2000 году на своих первых Олимпийских играх в Сиднее бегун занял лишь седьмое место. Это поражение было частью грандиозного плана его тренера, Вячеслава Евстратова, который разложил цикл всех тренировок и стратегию на соревнования на 2000-2004 годы. Пик формы Борзаковского должен был наступить в 2004 году к Олимпиаде в Афинах, поэтому на сиднейском забеге тренер предпочёл поберечь своего спортсмена.

В соответствии с планом в Афинах Юрий начал забег на 800 метров неспешно, с холодной головой.

Для болельщиков это выглядело ужасно: спортсмен отстал и основную часть гонки бежал в хвосте. Лишь под конец Борзаковский нарастил темп и стал опережать уставших соперников. На последних ста метрах бегун выдал невероятную скорость и перед самой ленточкой обогнал всех лидеров гонки! Это была одна из ярчайших побед в истории мирового спорта

Фото: championat.com Открыть/Комментировать