Начнем с понедельника | подкаст

2022-11-30 15:20:01 Оказывается так много написано о креативности Открыть/Комментировать

2022-11-21 09:04:23 Креативность. Что помогает мыслить нестандартно и как несерьезные эксперименты вырастают в классные идеи

Поговорим о креативности. Что помогает мыслить нестандартно? Как сделать креативное мышление базовым навыком? Порассуждаем, как страх ошибок и излишняя серьезность мешает творческому процессу. Разберемся в правилах мозгового штурма и фрирайтинга.

Аня объяснит, почему в детстве нам легче проявлять спонтанность и фантазию и как это меняется с возрастом, а Полина расскажет, какие приемы помогут придумать вашу следующую гениальную идею.

Вызов на эту неделю: использовать приемы инверсии, разделения целого, дополнения, обращения к параллельным областям знания для поиска новых идей; попробовать ведение дневника, фрирайтинг (свободное письмо); провести мозговой штурм.

«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday

В выпуске упоминаем:
Марк Леви «Гениальность на заказ» http://bit.ly/3XcpsnE
Твайла Тарп «Привычка к творчеству» http://bit.ly/3EF3Vgj
Фильм «Почему мы креативны» http://bit.ly/3VcfOzT
Говард Гарднер «Мышление будущего» http://bit.ly/3At9ZWF
Майкл Микалко «Рисовый штурм» http://bit.ly/3GABlhg
Род Джадкинс «Искусство креативного мышления» http://bit.ly/3GrrsT7
Алексей Иванов «Как придумать идею» https://bit.ly/3Oez7Gt
Еще о креативных методах https://www.migel.agency/magazine/creative-thinking
Видео Кена Робинсона «Подавляют ли школы творчество?» http://bit.ly/3hVpb8J
Интерактивная онлайн-доска для мозгового штурма https://miro.com/ru/
Приложение для развития креативности Shoogar https://ru.shoogar.app/ Открыть/Комментировать

2022-11-21 09:03:19 Доброе утро Новый 76 выпуск уже в сети!

Ссылка для прослушивания на всех основных платформах: https://podcast.ru/e/5ADxridsb_n Открыть/Комментировать

2022-11-20 11:40:10 Открыть/Комментировать

2022-11-09 11:44:02 Дневник благодарности

Практики благодарности - одни из самых часто рекомендуемых в книгах и блогах о самопомощи. Разбираемся, как выполнять их максимально эффективно для самочувствия

На этой неделе это один из вариантов челленджа, присоединяйся! Открыть/Комментировать

2022-11-07 09:15:49 Начнем с понедельника | подкаст pinned «Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилось Поговорим о том, что дальше? Что делать после точек, в которых все изменилось? Есть ли время праздновать в ситуациях переезда, расставания и завершения проектов? Почему важно остановиться и уделить…» Открыть/Комментировать

2022-11-07 09:14:48 Друзья, в новом эпизоде мы предложили вам обмениваться почтовыми открытками! Давайте под этим постом напишем:

- кто сейчас где находится, расскажем, что в этом месте есть интересного/любимого/важного для вас
- кто хочет получить открытку и кто может отправить!

Обмениваться адресами можно в личных сообщениях

Открыть/Комментировать

2022-11-07 08:32:41 Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилось

Поговорим о том, что дальше? Что делать после точек, в которых все изменилось? Есть ли время праздновать в ситуациях переезда, расставания и завершения проектов? Почему важно остановиться и уделить время стратегическому обдумыванию? Что можно делать прямо сейчас, когда все кажется бессмысленным, и почему неважные мелочи могут спасать?

Аня расскажет, как не терять ощущение авторства собственной жизни в непредвиденных обстоятельствах, а Полина расскажет, какие ещё концепции помогают справиться с ощущением невесомости и пустоты от перемен. А ещё обнаружим, как наш подкаст и еженедельные челленджи помогают прокачать навык адаптации!

Вызов на эту неделю: вести дневник благодарности, отправлять друг другу почтовые открытки - заходите в наш Телеграм и участвуйте в обмене теплыми приветами из разных городов!

В выпуске упоминаем:
Пема Чодрон «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» https://bit.ly/3sIRJEj
Нассим Талеб «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» https://bit.ly/3DoiYcq
Юваль Ной Харари «21 урок для 21 века» https://bit.ly/3Wh0UcG
Райан Холидей «Стоицизм на каждый день» https://bit.ly/3sIR1qX
Эдит Ева Эгер «Дар» https://bit.ly/3WkImby
Эфир Оли Килиной про Важные мелочи» https://bit.ly/3SSv17i
Тест жизнестойкости Мадди https://bit.ly/3FNNJu1
Плейлисты с музыкой 60 bpm -
Youtube:


Apple Music https://apple.co/3NSZAcx https://apple.co/3NHPNFR Открыть/Комментировать

2022-11-07 08:28:13 Доброе понедельничное Новый 75ый выпуск уже в сети! Слушай и приходи обсудить

Ссылка для прослушивания на всех основных платформах: https://podcast.ru/e/5_NmYzaZDz0 Открыть/Комментировать