Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология для родителей

Логотип телеграм канала @moms_secrets_ru — Психология для родителей П
Логотип телеграм канала @moms_secrets_ru — Психология для родителей
Адрес канала: @moms_secrets_ru
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 26.32K
Описание канала:

Психология о детях и родительстве.
По рекламе и всем вопросам @Kseniya_adm

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал moms_secrets_ru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 15

2023-04-08 08:03:04 КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ?

Поставьте в календаре дату принятия решения.
День, когда вы примите решение в любом случае, не смотря ни на что.
Процесс выбора - стресс для человека. Вы сами себя мучаете, если вы бесконечно думаете, решаете, выбираете, поэтому поставьте финальную дату, когда это точно будет сделано. Но имейте в виду, что это должно быть не раньше завтрашнего дня. То есть с этим решением, с этим выбором вам нужно переспать хотя бы одну ночь.

Не принимайте решения на эмоциях. Ни на неприятных, типа гнева или страха. Ни на приятных, потому что на радостях тоже можно принять какое-нибудь дурацкое решение, о котором вы будете потом жалеть. Если чувствуете, что в момент принятия решения у вас зашкаливают любые эмоции - это знак, что сейчас его принимать не нужно. Страх, гнев, грусть, радость, восторг - плохие помощники для принятия решений. Принимать решение лучше в максимально нейтральном настроении.

Запишите все мысли о решении на бумагу.
Всё подряд, неважно в какой последовательности. Можете начать писать текст со слов:

«Я никак не могу принять решение...
Мне сложно его принять потому что...
Есть такие-то варианты...
Если я ошибусь с принятием решения, то...»


Пишите минимум 20 минут подряд всё, что приходит в голову на эту тему. Кому-то это помогает структурировать хаотичный поток мыслей, увидеть все плюсы и минусы. Но многим достаточно просто вывалить из себя весь этот мысленный поток на бумагу даже без всякой структуры.

Если вам сложно писать потоком и вам обязательно для письменных практик нужна структура, то я вам предлагаю следующую. Называется - Квадрат Декарта:

⁃ Что будет, если это произойдет?
⁃ Что будет, если это не произойдет?
⁃ Чего не будет, если это произойдет?
⁃ Чего не будет, если это не произойдет?

Слово «будет» можно по ситуации заменить на слова «я получу / я не получу». Картинка - в помощь. Сохраняйте

Если вы долго не можете принять решение, не можете выбрать один вариант из нескольких, то скорее всего это не потому, что вы не знаете, как это сделать, а потому что ВАРИАНТЫ, КОТОРЫЕ УЖЕ ЕСТЬ, ВАМ НЕ НРАВЯТСЯ.

Поэтому ваша задача найти другие варианты. Для этого спросите себя:

А ещё?
А что ещё я могу сделать?
А какие еще варианты ещё могут быть?

И эти вопросы надо задать себе 4 раза подряд минимум!

Вам надо придумать ещё как минимум 4 варианта - даже непредсказуемых, выходящих за рамки, сумасшедших. Так вы сможете увидеть решение шире.

Предположим, решение вы приняли. А дальше начинается самое противное - мыслемешалка сомнений: «А вдруг надо было поступить иначе? А может решение неверное?» .

И тут я спешу вас успокоить .

Наш мозг - это супер компьютер который отрабатывает тонны информации каждую минуту. Если вы приняли это решение не на эмоциях, проделав все
5 шагов из этого поста, разложив по квадрату Декарта, если вы переспали с этой мыслью хотя бы ночку - то ваш суперкомпьютер принял единственно верное решение на тот момент времени именно для вас.

Да, вероятно, для кого-то это было бы неверным решением. В другой момент времени, возможно, можно было бы принять другое решение. Но ровно в тот момент, ровно для вас, ровно для вашего склада личности, психики, для ваших обстоятельств - это решение было единственно верное .

ТАК ЧТО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ .

Вика Дмитриева

Психология для родителей
961 views05:03
Открыть/Комментировать
2023-04-08 08:03:03
Схема принятия решения по квадрату Декарта

Психология для родителей
826 views05:03
Открыть/Комментировать
2023-04-07 20:01:02
Хороших выходных, друзья. Мы с @ruschan сняли все сливки с отборных Telegram каналов и выложили для вас здесь
505 views17:01
Открыть/Комментировать
2023-04-07 19:03:01 ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА ПЕРЕД СНОМ

У нас есть традиция - каждый раз во время укладывания я глажу детей по спинке, приговаривая при этом определённые слова. Они улучшают отношения, приводят голову в порядок и успокаивают.

Делюсь и с вами . Выбирайте из списка те, которые подходят вашей семье:

«Я твоя мама, а ты мой сын / моя дочь».
Фраза помогает, если вы не чувствуете с ребенком душевной связи. А также если у вас нарушена иерархия и непонятно, кто чья мама.

«Я даю, а ты бери».
Это о течении энергии. Помогает, если родители пытаются из детей энергию «выкачивать».

«Если бы из всех деток в мире я могла выбрать себе ребёнка - я бы выбрала именно тебя».
Любимая фраза наших детей! Можно добавить очередность ребенка. Ведь у меня, например, не один сын, а три. И каждый из них хорош на своем месте.

«Ты именно тот сын, который нужен нам».
Это помогает ребенку чувствовать свою ценность. Особенно рекомендую фразу тем, кто сравнивает своего ребенка с другими не в его пользу.

«Я очень рада, что ты есть».
Помогает тем, для кого ребенок был не очень желанным.

«Я рада, что ты мальчик».
Если вы, например, хотели девочку и не могли принять пол ребенка.

«Твой папа - лучший папа для тебя».
Полезно, если у вас с отцом ребенка конфликт или если он не растит малыша. Но даже для тех родителей, которые вместе, фраза бывает нужна. Если мама не принимает папу и не дает ему заниматься ребенком.

«Мне очень жаль».
Фраза подходит, если в течение дня вы поругались, не было понимания, наказывали, срывались. Не стоит умолять о прощении. А вот сказать, что вам очень жаль, стоит.

«Я горжусь тобой».
Особенно помогает, когда вы пытаетесь из ребенка сделать того, кем он не является и кем, возможно, никогда не будет. Помогает и для тех детей, которые очень отличаются от других - особых, например.

«Я люблю тебя».
Но произносить нужно не машинально, а со всем сердцем выдыхая признание в любви.

Эти фразы из книги Ольги Валяевой «Предназначение быть мамой». Много лет каждый день у нас дома заканчивается ими.

Порой это делает для наших отношений больше, чем всё воспитание в течение дня .

Вика Дмитриева

Психология для родителей
597 views16:03
Открыть/Комментировать
2023-04-07 18:01:08
12 апреля в 17:00 День открытых дверей в Детском саду Европейской гимназии.

В нашем садике реализуется программа PYP Международного Бакалавриата — это развитие навыков у детей через метод исследования с опорой на интересы ребенка и его личный выбор. А это значит, что мы создаем дружелюбную и качественную образовательную среду, где учитываем потребности каждого ребенка, помогаем найти и развить его сильные стороны.

Приглашаем всех желающих познакомиться с нашим садиком, узнать подробнее о подходе PYP и задать свои вопросы управляющей команде.

В программе Дня открытых дверей:
Презентация программы и структуры детского сада, ответы на вопросы родителей;
Экскурсия по садику вместе с воспитателями, которые будут вести группы в следующем учебном году;
Угощение из нашей столовой.

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС В СРЕДУ, 12 АПРЕЛЯ, В 17:00

по адресу: Москва, Сокольники, 3-я Сокольническая улица, дом 3

Регистрация по ссылке
680 views15:01
Открыть/Комментировать
2023-04-07 16:04:00 Быть ребенком - так себе опыт 

Но мы напрочь об этом забыли. Такая поколенческая деменция. Я забыла, мои родители забыли, прабабушки тоже. 

Вот, например, приехали с Алисой (6 лет) в гости к дедушке. Прекрасная погода, шашлыки, бабочки, можно собирать улиток, визжать от пауков, кидать шишки в костер, сосны шумят от ветра. Счастье, одним словом. И всё хорошо, пока все не садятся за стол. 

И начинается. Причем начинается у всех одновременно - и присягнувших, и неприсягнувших на Петрановской. 

- Алиса, сядь прямо, не крутись. 

- Алиса, как ты держишь ложку? 

- Алиса, ты помыла ручки? 

- Алиса, почему ты медленно ешь, ешь быстрее, все остынет. 

- Алиса, не ешь так быстро, пищу надо медленно пережевывать, чтобы она лучше переваривалась. 

- Алиса, надо есть мясо. И овощи. В овощах много витаминов. 

- Алиса, надо то, не надо сё… 

- Почему ты не сказала спасибо? Скажи спасибо. 

- Зачем ты боишься пауков? Не бойся пауков. 

- Алиса… Алиса! Алиса!!! 

И всё это на автомате происходит. Монотонно. Из лучших побуждений. И каждый говорит это не на ушко, а публично, громко, авторитетно. Порицает, нравоучает, воспитывает. Мы же взрослые. Мы лучше знаем. Мы же жизнь прожили. «Вас же мы как-то вырастили!» - выкрикивает с табуретки из подсознания бабушка. 
Читать продолжение…

Психология для родителей
845 views13:04
Открыть/Комментировать
2023-04-07 15:01:30
Привет! Если ты ищешь работу менеджера в Wildberries, то у меня для тебя прекрасная новость - я провожу бесплатное обучение!

- Полностью удаленная работа
- Гибкий график

Оплата начинается от 20 тыс. рублей в месяц за один проект - это реальные цифры, а проектов может быть до пяти. Это данные трудовых бирж и Хэдхантера, ты сама можешь проверить.

Четыре дня практики! Научишься создавать карточки товара и работать на Wildberries.
11 гарантированных подарков! Полезные методички и чек-листы, чтобы быстро стартовать в профессии и начать зарабатывать на Wildberries.
10 способов поиска клиентов. Выбирай любой и получай свои первый платный заказ на ведение кабинета на Wildberries.

Присоединяйся к команде. Количество мест ограничено!

Зарегистрироваться на бесплатный практикум можно по ссылке
912 views12:01
Открыть/Комментировать
2023-04-07 08:02:18 ДЕТСКО-ВЗРОСЛЫЙ РАЗГОВОРНИК

Агрессивен.
Мне очень страшно и я не знаю как с этим справится.

Активен слишком.
Мне очень страшно, я нуждаюсь в правилах и опоре.

Апатичен.
Я боюсь ошибиться. Я боюсь, что взрослые осудят мою спонтанность и всё что я делаю.

Беспомощен.
Мне очень удобно, когда взрослые всё за меня делают. Так я забочусь о маме и помогаю ей чувствовать себя нужной.

Бьет родителей.
Так я выражаю свою злость на них, так как не знаю другого способа. Так я сообщаю маме, что нуждаюсь в запретах от нее.

Видит страшные сны.
Когда мне страшно, образы в моем сне говорят мне о том, чего я боюсь в реальной жизни.

Ворует.
1. Мне очень не хватает внимания и теплоты близких.
2. Мне не хватает какой-то важной информации, касающийся истории семьи, моего рождения.
3. Я так выражаю свою злость.

Говорит очень тихо.
Мне страшно проявлять себя, говорить о своих желаниях, защищать себя. Боюсь меня таким не примут.

Говорит плохие слова.
Так я проверяю что можно, а чего нельзя в нашей семье.

Грызет ногти.
Мне очень страшно, я переживаю, испытываю сильный стресс, часто связанный с расставанием с матерью.

Дружить не умеет.
Я не знаю как защитить себя в общении с другими и как при этом учитывать других. Мне страшно.

Ест много.
Мне тревожно и еда позволяет мне с этим справится. Едой я пытаюсь заменить недостаток эмоциональной близости, в которой очень нуждаюсь.

Ест плохо.
1. Я не готов принять, "переварить" что-то в нашей семье (трудности, с которыми столкнулась семья, изменения, новые семейные роли).
2. Таким образом я дистанцируюсь от семьи.

Жадничает.
1. Считаю, что мои вещи принадлежат по праву мне.
2. Мне не хватает эмоциональной теплоты и поддержки.

Завидует.
Боюсь оказаться хуже, чем другие и быть отвергнутым.

Задает много вопросов.
1. Сейчас такое время, когда я начала познавать мир.
2. Мне не хватает вашего внимания.
3. Я нуждаюсь в какой-то важной информации о себе и моей семье, которую от меня скрывают.

Заикается.
1. Однажды очень важные отношения для меня были прерваны и я сильно испугался.
2. Я чувствую себя в чем-то виноватым.
3. Меня сильно подавляют взрослые и я боюсь высказываться.

Играет мало.
Боюсь проявлять свою спонтанность, стараюсь быть удобным ребенком.

Играет только в гаджеты.
Я не умею играть с детьми, мне страшно. Только в компьютерных играх я чувствую, что я чего-то могу, только здесь я успешен.

Капризничает.
Я не могу заявить о себе и своих желаниях прямо, капризы помогают мне добиться своих целей.

Ленится.
1. Мне не интересно делать то, что мне предлагают.
2. Я боюсь, что у меня не получится и никто меня не поддержит.
3. Мне удобно, когда за меня всё делают другие.

Не хочет идти в школу.
1. Я не получаю дома достаточно поддержки, чтобы справиться со своими учебными неудачами. У родителей слишком высокие ожидания по поводу моих оценок.
2. У меня трудности в общении и я не знаю как с этим справится.

Никого не слушает.
1. Мне не хватает в нашем доме последовательных и непротиворечивых правил.
2. Мне не хватает внимания, я не знаю как по-другому сделать так, чтобы меня заметили.

Отказывается идти в детский сад.
Я очень боюсь оставлять маму одну. Я боюсь, что мама не справится одна. Я сам боюсь оставаться без нее.

Пахнет плохо.
Мне страшно подпускать к себе близко других, я боюсь близких отношений.

Раздражается.
Мне не разрешено злится и это способ с помощью которого я могу показать свою злость другим.

Фантазирует слишком много.
Мне очень страшно. Мой выдуманный мир помогает мне справится с моими страхами.

Психология для родителей
277 views05:02
Открыть/Комментировать
2023-04-06 20:01:36
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов
Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа


➢ Теремок
рецепты для детей

➢ Повариха
вкусно, просто и быстро

➢ Мысли меняющие реальность
по одной запредельной мудрости в день

➢ Канал дискавери
научно-популяризованный канал

➢ Ретро музыка 90х 
любимые песни хх века

➢ Легенды ретро 70-80-90х
только музыка

➢ Алиэкспресс
с аli алиэкспресс | аliexpress

➢ Be better
психология ● саморазвитие

➢ Живые картинки
пожелания  •  приветы

➢ Aliexpress
мега распродажа

➢ Тортики, десерты, выпечка
сладкие рецепты

➢ Приколы всем приколам
улетные приколы и мемы

➢ Худеем вкусно
диетические рецепты

➢ Пипидастр и потеха
юмор и фриссон

➢ Заговоры и обереги
для хорошей жизни

➢ Уютный канал для души
красивые цитаты и стихи

➢ Душевные цитаты
эксклюзивный канал

➢ Рецепты на каждый день
вкусные рецепты

➢ Занимашки - развивашки детям
поделки, игры, стихи

➢ Лайфхаки
gif лайфхаки на все случаи

➢ Красивые поздравления
поздравления на все праздники

➢ Все методики похудения
рецепты, советы, фитнес

➢ Дошколята
занятия ,стихи

➢ Ешь и худей
правильное питание

➢ Психология для родителей
важное о детях

➢ Красивые открытки и пожелания
пожелания для любимых 

➢ Пп рецепты с кбжу
вкусное пп

➢ Детский канал
лучший в этой подборке

➢ Рецепты
gif рецепты быстро и вкусно

➢ Ешь ... и точка
зачем худеть? зачем страдать?

➢ Рецепты для детей
правильное детское питание
899 views17:01
Открыть/Комментировать
2023-04-06 17:03:25 ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ НЕНОРМАЛЬНОЙ СРЕДИ НОРМАЛЬНЫХ

Один из способов регуляции стресса - это погружение в приятные воспоминания.

Мое детство прошло в однокомнатной квартире на пятом этаже обычной хрущевки. Нашей соседкой по лестничной клетке была Екатерина Васильевна Семенкова. Муж ее был подкаблучник. Сын рохля. А сама она была хамка ненормальная. Моя мама с ней дружила.

Я хочу чтобы вы представили высокую статную женщину. Двигалась она плавно, как парус, и вокруг её крупного тела всегда струилось что-то невообразимое. Леопардовое шёлковое. Ярко-синее льняное. Или фиолетовое из тафты. Голову со светлым каре венчала шляпа с пером. Или розой из органзы. Голос её был академичен. Взгляд внимателен. И смеялась она так, что голуби тревожно взлетали в небо.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ

Психология для родителей
1.1K views14:03
Открыть/Комментировать