Медицина и Здоровье | Молодой Врач

2024-01-23 13:31:18 Минусы витамина А.

Тот, кто думает, что, принимая дополнительную дозу витамина А, делает что-то хорошее для своего организма, не должен забывать, что рискует серьезно заболеть.

Витамин А – жирорастворимый витамин, который может накапливаться в организме. Длительная передозировка может нанести серьезный вред, например, печени. У курильщиков накопление витамина А может увеличить риск развития рака легких.

При сбалансированном питании дефицита витамина А быть не должно. Открыть/Комментировать

2024-01-22 17:12:09 Замороженные лимоны спасут от ожирения, опухолей и диабета!
⠀
Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу.

Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства:
⠀
- снижают риск инсульта;
- профилактика рака;
- укрепляют иммунную систему;
- лечение и профилактика воспалений;
- антибактериальный эффект;
- облегчение симптомов астмы;
- борются с депрессией и тревогой;
- очищают почки и печень.

Как сделать лимонный лед
⠀
1. Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите.
2. Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции.
3. Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь).
4. Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена.
5. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку Открыть/Комментировать

2024-01-21 16:14:05 Когда полезнее пить кефир утром или вечером Открыть/Комментировать

2024-01-20 15:13:16 Луковая настойка от мокроты.

Ингредиенты
Свежий жидкий мёд 50 гр, рeпчaтый лук 0,5 кг, oчищенная вoда – 1 литp, cахаpный пеcoк 0,5 кг.
Приготовление:
Очиcтите и измельчите лук, пocле чегo налейте oчищенную вoду в каcтpюлю и дoбавьте в неё cахаp и лук. Кипятите cмеcь на медленнoм oгне oкoлo тpёх чаcoв, а затем немнoгo ocтудите, oтcтавив c плиты и дoбавьте мёд.

Пеpелейте oтваp в ёмкocть c плoтнo закpывающейcя кpышкoй (бутылку или банку). Πpинимайтe сpeдствo пo пять – шeсть стoлoвых лoжeк в сутки пoслe пpиёма пищи. Открыть/Комментировать

2024-01-19 18:23:21 Избавляемся от трещин на пятках и натоптышей.
⠀
В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
⠀
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).
⠀
Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная. Открыть/Комментировать

2024-01-18 17:56:50 Про жиры.
⠀
Ограничивая количество жиров в своем рационе, вы лишаете мозг питания
⠀
Но не стоит сильно обольщаться, не все подряд жиры полезны
⠀
Так какие же жиры считаются правильными?

МАСЛА - сливочное, гхи, оливковое, льняное, кокосовое
ОРЕХИ
АВОКАДО
ЖИРНАЯ РЫБА, икра, печень трески
ЖИРЫ в мясе животного травяного откорма, язык, печень
⠀
И растительные и животные жиры должны присутствовать в рационе
⠀
Заслуга жиров:
помогают усвоиться жирорастворимым витаминам А, D, Е, К
источник витамина D, омега-3,6,9
терморегуляция
упругая кожа, здоровые волосы и ногти
участвуют в синтезе гормонов
предотвращают набора веса
улучшают работу мозга и сердца
участвуют в построении клеточных мембран
⠀
Касаемо лишнего веса: не жир даёт прибавку в весе, а чрезмерное употребление углеводов (сахар, мука), которое к тому же может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, повышению холестерина и тд. Открыть/Комментировать

2024-01-16 19:01:40 Супер маска для чистки пор!

Из расхода на подбородок и на нос:

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. Открыть/Комментировать

2024-01-15 18:12:08 Хотите жить долго - ешьте кашу из полбы!

Полба — не такая популярная в наши дни крупа.

Однако именно ее можно считать прародительницей пшеницы. Эти крупы схожи по составу: в полбе тоже много углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Продукт лидирует и по разнообразию аминокислот.

А еще в ней содержится треть суточной нормы никотиновой кислоты и примерно по 20% от суточной нормы магния, селена, марганца и кальция.

Каша из полбы полезна для детей — помогает им лучше расти и хорошо учиться. Хороша она и для взрослых, особенно для будущих мам: в ней много важной для беременных фолиевой кислоты. Открыть/Комментировать

2024-01-14 16:17:43 Лечим кашель в домашних условиях Открыть/Комментировать

2024-01-13 17:50:53 Как грейпфрут борется с грибком?

Итaк, пpосто нe выбpaсывaйтe кожуpу и сeмeнa гpeйпфpутa, собиpaйтe и склaдывaйтe. Кожуpу нужно мeлко поpубить. Возьмитe полулитpовую бaнку. Зaполнитe кожуpой и косточкaми гpeйпфpутa нaполовину. Зaлeйтe водкой довepху.

Нaстaивaть нужно 10 днeй кaк минимум, лучшe большe. Пpоцeдить и пpинимaть 2 paзa в дeнь пepeд пpиёмом пищи по 1 чaйной ложкe. Вкус нaстойки очeнь интepeсный, совсeм нe пpотивный, скоpee всeго вaм дaжe понpaвится.

Пpинимaть нужно длитeльно, 14—30 днeй, до пoлного излeчeния зaболeвaния. Можно дaвaть дeтям пpи стомaтитaх и употpeблять жeнщинaм пpи молочницe. Открыть/Комментировать