[ 1 фишка ] по саморазвитию каждый день

2022-06-09 11:18:02 Как победить зависимость от сладкого НАВСЕГДА?

Тяга к сладкому не так безобидна как может казаться.

На самом деле она вызывает ДЕСЯТКИ заболеваний.

Вот лишь небольшой список -

• Инсулинорезистентность

• Угнетение иммунной системы

• Дефицит кальция – ухудшается состояние волос, ногтей, зубов

• Сахарный диабет

• Ожирение

• Рак

• Инсульт + Ишемия сердца

• Катаракта

• Гипертония

• Депрессия

• Быстрое старение тела

Самое негативное в том, что большинство этих болезней до поры до времени не дают о себе знать.

А это значит, что вы можете годами жить С ПЛОХИМ ЗДОРОВЬЕМ и даже не замечать этого.

Поэтому в начале предлагаю пройти тест и понять – Есть ли у вас зависимость от сладкого?

Были ли за последние полгода какие-то из этих симптомов? Подсчитайте количество баллов.

- Чтобы «включиться» с утра, вам надо выпить кофе с сахаром (10 баллов)

- Вы чувствуете хронический упадок сил (25 баллов)

- Вы периодически страдаете бессонницей(20 баллов)

- Частые скачки уровня сахара в крови – хочется есть даже когда поели (20 баллов)

- У вас бывает несварение желудка и другие проблемы пищеварения (15 баллов)

- У вас часто болит голова (15 баллов)

- Порою, когда вы встаете, у вас кружится голова (15 баллов)

- Вы толстеете, и вам сложно сбросить вес (прибавьте 1 балл за каждый килограмм, набранный за последние 3 года)

- Сколько в среднем недиетической газировки и кофе с кофеином вы выпиваете за день (по 2 бала за каждые 30 граммов)?

- Сколько в среднем «энергетиков» с сахаром и кофеином вы пьете в день (6 баллов за каждые 30 граммов)?

- Вам постоянно хочется сладкого или кофеина, иначе сил не хватит до конца дня (25 баллов)

- Вы очень раздражительны, когда голодны. Вам кажется, что если немедленно не съедите что-нибудь, то умрете на месте (35 баллов)

- Вы зависите от конкретных сладких продуктов – все время думаете и ждете когда же сможете их съесть (25 баллов)

Расшифровка результатов теста в этом видео -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc05/

Там же 20 способов как победить зависимость от сладкого и углеводов?

БЕЗ врачей и таблеток.

Видео длится всего 6 минут – и оно МАКСИМАЛЬНО НАСЫЩЕНО знаниями, которые точно помогут вам избежать МНОЖЕСТВА болезней и прожить Дольше и Лучше!

Посмотрите видео сейчас –

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc05 Открыть/Комментировать

2022-06-08 18:47:02 Открыть/Комментировать

2022-06-08 18:46:02 Какие продукты омолаживают даже 80-летних?

Сейчас ты узнаешь как ПОМОЛОДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ в любом возрасте?

Что дает нам силу и энергию? Еда.

Но чтобы еда усвоилась НУЖНЫ ПРАВИЛЬНЫЕ БАКТЕРИИ.

Без них ТЫ ПРОСТО РАБОТАЕШЬ НА ТУАЛЕТ – Усвояемость продуктов падает на порядок.

Бактерий в теле человека от 3 до 5 кг.

ДА – ДО 5 КИЛОГРАММ!

Бактерии тоже хотят есть.

И если питаться НЕПРАВИЛЬНОЙ ЕДОЙ – ТО ПРАВИЛЬНЫЕ БАКТЕРИИ ПОГИБНУТ.

Их место займут болезнетворные и патогенные твари, которые сломают твое здоровье в считанные месяцы.

К счастью, бактерии очень быстро размножаются. Хотя и погибают тоже.

И если начать кормить их ПРАВИЛЬНЫМ ТОПЛИВОМ – Сил, Энергии и Молодости в тебе точно прибавится.

ВОТ СПИСОК ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ:

• Крестоцветные овощи – брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста

• Измельченное семя льна – цельное не усваивается. И лучше измельчать самому, так как покупное уже давно окислилось и потеряло почти все нужные витамины.

• Артишок

• Ямс

• Брюква

• Пастернак

• Сладкий картофель

• Сельдерей корневой

• Топинамбур

• Лук-порей

• Хикама

• Цикорий

• Орехи – только эти – грецкие, фундук, фисташки, макадамия

• Грибы – лучше белые или шампиньоны

• Авокадо

• Инжир

• Кокосы

• Ягоды – малина, ежевика, шелковица

• Оливковое масло

• Зеленые бананы

Естественно, это лучше работает если ты ПЕРЕСТАНЕШЬ ЕСТЬ ПЛОХИЕ ПРОДУКТЫ – как минимум, все продукты, которые были изменены человеком до покупки их тобой.

ПРОСТО ЕШЬ ТО, ЧТО СОЗДАНО ПРИРОДОЙ – А НЕ ТО, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПРИДУМАЛ ЧЕЛОВЕК.

И ГАРАНТИРОВАННО ПРОЖИВЕШЬ ДОЛЬШЕ И БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ.

А если хочешь прожить МАКСИМАЛЬНО ДОЛГО - здесь уже нужно заняться развитием Мозга.

Потому что МОЗГ управляет ВСЕМИ процессами в твоем теле.

И чем умнее и быстрее работает твой мозг - тем лучше работает и восстанавливается твое тело.

Узнай прямо сейчас -
КАК ПРОЖИТЬ НА 10 ЛЕТ БОЛЬШЕ С ПОМОЩЬЮ МОЗГА -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/young/

Подпишись на бесплатный видео курс! Открыть/Комментировать

2022-06-08 11:18:03 Как убрать То, что входит в ТОП-5 убийц ВСЕХ Людей?

Тревожность, эмоциональная возбудимость, стрессы, негативные переживания и беспокойство…

Сегодня ТЫСЯЧИ причин, которые каждую секунду отравляют вашу жизнь.

И если с этим ничего не делать – ваши дни на этой планете могут закончиться очень быстро.

Рак считается болезнью обиженных, нестабильных эмоционально и негативно настроенных людей.

Поэтому плохое настроение, особенно если оно у вас хроническое, может привести к реальным болезням.

Проверьте себя прямо сейчас - есть ли у вас сопутствующие симптомы тревожности и эмоциональной возбудимости или нет.

Было ли у вас за последние полгода что-то из этого списка - Просто отвечайте ДА или НЕТ – и считайте число ДА.

1. Есть ли у вас нарушения сна или трудности с засыпанием? Вы часто просыпаетесь или видите кошмарные сны?

2. У вас есть апноэ во время сна – кратковременная задержка дыхания?

3. Испытываете ли вы БОльшую, чем раньше застенчивость, замкнутость или БОльшее желание избежать каких-либо общественных мероприятий?

4. Испытывали ли вы физические симптомы стресса – беспричинный испуг, боль в желудке, диарея, запор, сухость во рту, быстрая усталость, одышка, головокружение, потливость, повышенный пульс, шум в ушах, частое мочеиспускание?

5. Были ли у вас моменты сильного напряжения – дергается глаз, непроизвольное подрагивание ногой или постукивание пальцами рук, скрежетание зубами?

6. Страдали ли вы от когнитивных симптомов стресса – плохая концентрация, ощущение пустоты в голове, раздражительность, кидание из крайности в крайность, неуспокоенность, бессмысленное повторение одного и того же?

7. Вы обладаете нервной энергичностью – слишком много делаете, слишком далеко заходите, вам трудно успокоится, вы фанатичны?

8. Ваша степень волнения больше, чем реальный риск?

9. У вас есть ночной пот?

Продолжение теста и его расшифровка в этом видео -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zcfour/

Там же 20 способов как снизить тревожность и эмоциональную возбудимость БЕЗ врачей и таблеток.

Видео длится всего 5 минут – и оно МАКСИМАЛЬНО НАСЫЩЕНО знаниями, которые точно помогут вам избежать МНОЖЕСТВА болезней и прожить Дольше и Лучше!

Посмотрите видео сейчас – скоро доступ к нему будет закрыт -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zcfour/ Открыть/Комментировать

2022-06-07 11:26:01 Этот Туман в Мозгу может сделать из вас живого мертвеца

«Туман в голове» это снижение ВСЕХ когнитивных способностей мозга, который является ГАРАНТИРОВАННЫМ предвестником вот этих заболеваний:

• Депрессия

• Альцгеймер

• Паркинсон

• Синдром дефицита внимания

• Болезнь Пика – атрофия нейронов

• Мигрень

• Рассеянный склероз

• + ДЕСЯТКИ других нарушение и болезней Мозга

Некоторые из них могут превратить вас в «ОВОЩА» уже годам к 60 – это когда вы потеряете память и будете нуждаться в 100% помощи со стороны других людей.

Такие люди превращаются в «живых мертвецов».

Поэтому рекомендую проверить себя прямо сейчас – А нет ли у вас тумана в голове?

Были ли у вас за последние полгода какие-то из этих симптомов– Просто отвечайте ДА или НЕТ – и считайте их число.

1. Испытывали ли вы потерю способности концентрироваться, недостаточную ясность ума или умственную усталость (будто вы не вполне присутствуете здесь и сейчас) – в особенности к концу дня?

2. Страдаете ли вы от недостатка энергии и усталости, будто идете по пояс в густом и липком меду?

3. Трудно ли вам делать физические упражнения или вы чувствуете сильную усталость после них?

4. Вы прибегаете к большому количеству кофеина или энергетиков, чтобы взбодриться, но, похоже, это уже не помогает так как раньше?

5. Были ли у вас травмы головы, инсульт или вы проходили лечение от рака – химиотерапия?

6. Есть ли у вас проблемы с расстановкой приоритетов, выполнением сразу нескольких заданий или списка текущих дел?

7. Есть ли у вас сложности при работе с цифрами? Можете ли вы БЫСТРО сложить 2 двухзначных числа без калькулятора?

8. Ощущаете ли вы замедленность в мышлении или снижение скорости умственных процессов или неясность мыслительного процесса, словно мысли смешались и спутались?

9. Есть ли у вас проблемы с беглостью речи?

10. Часто ли вы забываете слова? Вы можете его объяснить, но не помните как это называется?

Продолжение теста и его расшифровка в этом видео -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc03/

Там же 22 способа вернуть себе ясность мыслей и ускорить работу мозга в ЛЮБОМ возрасте БЕЗ врачей и таблеток.

Видео длится всего 5 минут – и оно МАКСИМАЛЬНО НАСЫЩЕНО знаниями, которые точно помогут вам избежать МНОГИХ болезней и прожить Дольше и Лучше!

Посмотрите видео сейчас – потому что доступ к нему скоро закроется -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc03/ Открыть/Комментировать

2022-06-06 15:47:01 Открыть/Комментировать

2022-06-06 15:46:01 Как убрать ТО, что виновно во ВСЕХ болезнях тела Человека?

Токсины. Уверен вы слышали это слово.

Это биологические яды, которые могут попасть в вас из внешней среды.

А могут образовываться в ходе жизнедеятельности самого тела.

ЛЮБОЕ заболевание или недомогание тела, кроме травм, является в том числе и следствием токсичности вашего тела.

Пройдите тест и Узнайте прямо сейчас степень загрязнения вашего тела токсинами и прочим "мусором".

Отвечайте ДА или НЕТ и считайте сколько ДА.

1. Вы живете в городе с населением более 200 000?

2. Рядом с вами – где вы живете и местом работы - есть автострада, свалка отходов, стройка, заправка, труба ТЭЦ – Другие объекты, загрязняющие окружающую среду?

3. Вы пьете воду из-под крана, из скважины или из пластиковых бутылок?

4. Более 20% вашей еды это еда из упаковок или переработанная до покупки еда?

5. Вы выбираете продукты по вкусу, не читая состава и не обращая на это внимания?

6. Подвергались ли вы каким-либо медицинским процедурам – общий наркоз, постановка пломб, вакцинация или что-то подобное?

7. Вы пьете лекарства чаще чем раз в неделю?

8. Вы пьете больше 2 чашек кофе в день или других энергетиков?

9. Используете ли вы распространенные средства по уходу за кожей или чистящие средства?

10. Замечали ли вы плесень у себя дома или рядом?

11. Скорость работы мозга замедлилась за последние 5 лет?

12. Есть ли у вас вредные привычки?

Продолжение теста и его расшифровка в этом видео -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc22/

Там же 27 способов очистить свое тело от токсинов БЕЗ врачей, клизм и таблеток.

Видео длится всего 6 минут – и оно МАКСИМАЛЬНО НАСЫЩЕНО знаниями, которые точно помогут вам избежать МНОЖЕСТВА болезней и прожить Дольше и Лучше!

Посмотрите видео сейчас –

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc22/

А здесь еще одно видео – про Болезнь, которая есть у 80% людей и о которой почти никто не знает -

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/health/#insulin

Добро Пожаловать! Открыть/Комментировать

2022-06-06 06:07:01 Открыть/Комментировать

2022-06-06 06:06:01 Почему обезжиренные продукты опасны?

Если ты поддался на уловки маркетологов и кушаешь ОБЕЗЖИРЕННОЕ – заканчивай с этим.

И вот ПОЧЕМУ ЭТО НУЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ!

1 - Обезжиренные продукты становятся Невкусными.

И производители добавляют химикаты, чтобы конечный продукт БЫЛ ВКУСНЫМ. Это соль, сахар, высоко фруктозный сироп, гмо крахмал, глутамат натрия и т.д.

Ты берешь обезжиренные продукты чтобы похудеть или не набрать лишний вес?

А получается, что замещаешь ПРИРОДНЫЙ жир ИСКУССТВЕННЫМ сахаром и углеводами!

А это и есть самая распространенная причина лишних килограммов.

ЧТО ВЕДЕТ К ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ – заболеванию, которое есть у 80% людей и 99% из них о нем даже не догадываются.

Проверь себя прямо сейчас – А нет ли у тебя этой болячки?

Посмотри видео здесь –

https://release-me.ru/optimize1/wordpress/zc1/

2 - Обезжиренные продукты содержат намного больше углеводов, чем жиров.

В результате ты не чувствуешь себя сытым, сахар в крови резко скачет, что приводит к желанию съесть еще сладкого.

А это переедание и новые болячки.

3 - Вместе с жиром из продукта удаляются и ВИТАМИНЫ.

Производители заменяют их синтетическими, но разница между ними такая же, как разница между настоящим мясом и мясом из сои.

4 - Многие витамины жирорастворимые – ТО ЕСТЬ НЕ УСВАИВАЮТСЯ БЕЗ ЖИРА.

А это значит, что ты можешь есть их ложками и не получать никакой пользы.

5 - Жир необходим для утилизации белка.

Именно поэтому в природе белок всегда встречается вместе с жиром (яйца, молоко, мясо).

Повышенное содержание белка повышает риск различных воспалений и заболеваний.

6 - Чересчур большое количество белка без жира приводит к очень быстрому выведению витаминов A и D из организма, приводя к их дефициту.

7 - Жир необходим для того, чтобы худеть.

Он подает сигнал в головной мозг о насыщении, так как он переваривается медленно, обеспечивая наше тело медленно перерабатывающейся энергией.

Без жира сигнал поступает гораздо позже и чувство сытости пропадает гораздо быстрее, заставляя ПЕРЕЕДАТЬ.

8 - Наши гормоны нуждаются в жире.

Это, так называемый, строительный материал для половых гормонов (тестостерон, эстроген, прогестерон).

Обезжиренные продукты — прямая дорога к гормональному дисбалансу.

9 - Жиры нужны для натурального очищения и детоксикации.

Печень накапливает токсины со всего нашего тела и затем отправляет их в желчь, которая не может покинуть наше тело, так как нет жиров, нужных для ее выброса.

ДОСТАТОЧНО?

Просто запомни – ЛЮБОЙ ПРОДУКТ, ИЗМЕНЕННЫЙ ЧЕЛОВЕКОМ, СТАНОВИТСЯ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ТЕБЯ.

Не ведись на рекламу и купленных ученых – ВЕРЬ ТОЛЬКО ПРИРОДЕ.

Что выросло – то и кушай!

А если хочешь решить ВСЕ проблемы со здоровьем Быстро и Сразу - Подпишись на бесплатный видео курс.

УЗНАЙ КАК ПРОЖИТЬ НА 10 ЛЕТ БОЛЬШЕ С ПОМОЩЬЮ МОЗГА -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/young/ Открыть/Комментировать

2022-06-05 09:59:00 Открыть/Комментировать