Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ментальные модели

Логотип телеграм канала @mental_models — Ментальные модели М
Логотип телеграм канала @mental_models — Ментальные модели
Адрес канала: @mental_models
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 11.40K
Описание канала:

Авторский канал, посвященный развитию мышления, полезным ментальным моделям и когнитивным искажениям. Оглавление: http://terekhin.ru. Обратная связь: @MentalFeedbackBot

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал mental_models и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2021-06-15 16:00:53 Вам случалось объяснять человеку вещь, которая очевидна в вашей голове, а вслух звучит неубедительно?
Есть отличные доводы, но не получается собрать их в стройную систему, которая поставит собеседнику шах и мат.

Вам может понравиться открытый вебинар «Как аргументировать свои решения и предложения».

На вебинаре вам расскажут, как убеждать людей, используя логику и критическое мышление.
Вам объяснят, из каких элементов состоит убедительная аргументация, вы потренируетесь создавать систему, которая поможет не сбиться и не растеряться на совещании или в споре.

Ведущий:
Виктор Горбатов — профессор Московского Свободного университета. Автор курса «Критическое мышление: анализ информации, аргументация и принятие решений» в Яндекс.Практикуме.

Вебинар пройдет 17 июня в 19.00 (Мск).

Подробная программа и регистрация:
https://praktikum.blog/Systemofarguments/?utm_source=telegram&utm_medium=performance&utm_campaign=Telegram_performance_Systemofarguments-mental_models
1.5K views13:00
Открыть/Комментировать
2021-06-14 21:54:36 223. Кривая Эббингауза.
научный способ запоминать больше.

Давайте сперва разберемся, как работает обучение.
Допустим, вы хотите запомнить лицо человека или картинку в учебнике. Сначала изображение попадает в кратковременную память, кэш нашего мозга. Между нейронами, которые активировались для обработки изображения, улучшается электропроводность. «Пакету данных» (нервному импульсу) проще пройти этим маршрутом. Словно человек прошёл по густой траве и осталась тропинка.

Но трава быстро возвращается на место - через час вы не увидите и следа тропинки. Точно так же наш мозг выкидывает неважную информацию. А важной он считает только ту, которая относится к выживанию и размножению.
Правила дорожного движения, формулы математики или язык программирования наш мозг запоминать не торопится. Как же заставить его перенести теорему Пифагора из кэша в долговременную память?
Нужно хорошенько вытоптать тропинку.

Чтобы информация из кэша осталась на «жёстком диске», нужно построить новые мосты между нейронами, которые активировало первое получение информации. Тогда, например, «Мона Лиза» будет физически отпечатана в вашей голове. Для этого нужно время.
Можно просто повторять информацию каждый день, но есть и более эффективный способ.

Его нашел психолог-исследователь Герман Эббингауз. Заучивая бессмысленные слоги, он заметил, что вначале забывание таких слогов идет очень быстро, но потом резко замедляется.

В течение часа забывается 60% информации, из них большая часть – в первые минуты. За следующие 6 дней теряется всего 20% оставшейся информации.

То есть при стандартном ежедневном повторении вы каждый раз будете терять 2/3 прогресса. Вывод простой: поскольку график забывания нелинейный, интервалы повторений тоже должны быть разными.
Как будто вы даете траве приподняться и только тогда повторяете прогулку. Сначала растения возвращают форму очень быстро, но чем дольше вы ходите, тем больше времени им нужно.
На основе кривой Эббингауза выводят следующие советы насчет интервалов повторения:

Двухдневное запоминание - подходит для сдачи экзамена, подготовки выступления

Повторение №1 – сразу по окончании чтения.
Повторение №2 – через 20 минут.
Повторение №3 – спустя 8 часов после предыдущего.
Повторение №4 – по прошествии 24 часов от третьего повторения

Запоминание на долгий срок - подходит для изучения принципов, которые нужны на протяжении всей карьеры, формул, теорий, таблиц

Повторение №1 – сразу по окончании чтения.
Повторение №2 – через 20 минут.
Повторение №3 – через 24 после второго повторения.
Повторение №4 – через 2 недели после третьего повтора.
Повторение №5 – через 2 месяца после четвертого повторения.

Наш главный редактор проверял метод интервальных повторений на себе и доволен результатом.
Поставьте и вы эксперимент с кривой Эббингауза, попробуйте выучить за двухдневный цикл то, к чему никак не могли подступиться.
Например, глаголы-исключения в английском.
959 views18:54
Открыть/Комментировать
2021-06-07 14:49:14 Приветствую, друзья.
Хочу порекомендовать вам канал «Я – руководитель».

Автор тоже пишет про развитие мышления и когнитивные искажения, но с практическим уклоном. Он рассказывает, как применять критическое мышление, чтобы лучше управлять людьми и проектами.

Например, вам могут понравиться такие посты:

Манипуляции, которыми пользуются руководители и подчиненные при взаимодействии друг с другом: https://t.me/iRukovoditel/535
Синдром самозванца и как с ним бороться (на моем собственном примере): https://t.me/iRukovoditel/508
Какая логика позволяет принимать больше верных управленческих решений: https://t.me/iRukovoditel/159

Предлагаю вам попробовать.
Ведь один канал про развитие мозга – хорошо, а два – лучше.
1.9K viewsedited  11:49
Открыть/Комментировать
2021-05-31 23:33:43 222. Метод Мондермана.

Представьте что вы - мэр города, и хотите снизить количество ДТП. У вас уже есть светофоры, дорожная разметка, выделенные дорожки для велосипедистов.
Что вы сделаете?
Вы можете прерваться, подумать минуту и запомнить свой ответ. Мы вернемся к нему в конце статьи.


Ганс Мондерман - нидерландский инженер.
Он утверждал, что водители и пешеходы придают слишком много внимания световым сигналам и мало думают друг о друге.
Чтобы исправить ситуацию, Мондерман предложил безумное решение: убрать в городе светофоры и стереть границы между тротуаром и проезжей частью. Он назвал это “shared space” (общее пространство).
Свою схему инженер сравнивает с катком: "Конькобежцы на льду всё решают сами, и это работает прекрасно.”

Первая мысль - на такой дороге не избежать смертей.
Но идею Мондермана проверили в Драхтене. Раньше здесь каждый год случались аварии со смертельным исходом. После введения “общего пространства” не задокументировано ни одного летального ДТП за 18 лет.

Обратите внимание: Мондерман не стал дополнять систему или усложнять правила. Напротив, он убрал одну из основ дорожного движения. И это сработало.
Общее пространство использовали и другие города: Бомте в Германии, Уэст-Палм-Бич в США, отдельные улицы в Окленде, Норрчёлинге, Токио. Аварийность действительно снижается.

Но почему другим инженерам мысль об упрощении редко приходит в голову?
Этим вопросом задались Ученые из Университета Вирджинии. Они поставили эксперимент: испытуемым показывают картину из цветных квадратов. Нужно сделать её симметричной, добавив деталей (усложнение) или убрав (упрощение).
Только 20% участников выбрали второе.

“Решения с добавлением элементов быстрее приходят на ум”, - говорит соавтор исследования, социальный психолог Бенджамин Конверс: - “Вариант с упрощением часто требует меньше усилий. Но придется подумать, чтобы его найти”.

Иначе поступил Мондерман. Он улучшил систему через уменьшение количества элементов. У такого подхода много областей применения: код у программистов, статьи журналистов, схемы управления для предпринимателей или менеджеров, количество деталей на картине у художников.


А вы склонны усложнять или упрощать?
Вспомните ваше решение в начале. Оно добавляло элементы , или уменьшало их количество ?
592 viewsedited  20:33
Открыть/Комментировать
2021-05-22 21:46:29 221. Эффект Медичи.

- Узкая специализация умерла, - считает Франц Йоханссон, шведо-американский писатель и предприниматель:
- Будущее изобретений лежит на пересечениях разных дисциплин.


История Медичи - настоящая сказка о Золушке.
Мелкие торговцы шерстью стали одним из сильнейших домов Европы.
Но нам интересны не их политические успехи, а их прогрессивные методы. Под управлением Медичи Флоренция стала сердцем эпохи Возрождения. Такие гении, как Микеланджело и Боттичелли, пришли как раз оттуда.

Как это случилось?

Медичи открыли двери для людей науки и искусства.
Архитекторы и художники, философы и ученые стекались со всей Европы к их двору. Коммуникация между дисциплинами, когда поэт берет идеи у философа, а художник - у математика, оказалась полезна всем.
В итоге, Флоренция повлияла на всю мировую культуру.

Именно это Франц Йохансон называет “эффектом Медичи” - своего рода эмерджентность, когда пересечение культур дает больший эффект, чем специализация. Если приглашать только художников или только поэтов, эффект был бы меньше.

Такой подход подход к решению задача может сработать в бизнесе, искусстве, при создании игр, технологий и генерации идей для стартапов.

Например, архитектор Мик Пирс построил в Зимбабве торговый центр “Eastgate building”, которому не нужны кондиционеры. Идею он подсмотрел у… термитов! Термиты питаются грибами, которым нужна постоянная температура в 30 с небольшим градусов. А температура в африканской саванне скачет вверх и вниз на десятки градусов. Решения из мира насекомых сработали и для людей.

Ричард Гарфилд создал игру “Magic: The Gathering”, которая положила начало новому жанру. Он просто взял идеи из шахмат, но сделал вместо фигурок коллекционные карточки.

Певица Шакира стремительно взлетела на вершины чартов, смешав арабские и латиноамериканские мотивы с поп- и рок-музыкой.

И таких примеров - десятки.


Конечно, такой подход применим не везде. Добавлять в кофе аммиак или мешать игру на скрипке с управлением машиной - предсказуемо плохие идеи.
Но эффект Медичи призывает вас не замыкаться в своём круге компетенции и смотреть на мир шире. Общайтесь с разными специалистами, читайте разные книги, берите лучшее отовсюду.
Иногда это дает поразительные результаты.
2.3K viewsedited  18:46
Открыть/Комментировать
2021-05-19 11:11:00 Ум нуждается в книгах, как меч в точильном камне, чтобы не затупиться.

Тирион Ланистер
1.8K views08:11
Открыть/Комментировать
2021-05-11 00:15:10 Подход Черчилля

Критика полезна. Без неё нет роста, нет прогресса. Но умение видеть во всём недостатки может сделать вас несчастным.
Как не превратиться из здорового скептика в ядовитого циника?

В 1945 году Уинстон Черчилль разгромно проиграл выборы Клементу Эттли из соперничающей партии. Более того, лейбористы (партия Эттли, британские социалисты) получили абсолютное большинство мест в парламенте. Лидер, который руководил страной во время самой тяжёлой войны в истории, потерял кресло премьер-министра и превратился в оппозиционера.
Некоторые считают результат этих выборов самым удивительным твистом демократии за весь 20-ый век.

Пройдёт два года. 11 ноября 1947 в обличительной речи против правительства Черчилль скажет фразу, которая станет крылатой:
«Никто не утверждает, что демократия совершенна или всеведуща. На самом деле, можно сказать, что она худшая форма правления. Если не считать всех остальных, что были испытаны с течением времени».

Эта фраза иллюстрирует его подход к делу. Даже находясь в слабой позиции, даже критикуя своих противников, политик не забывает о положительной стороне.
Этот вывод сделан не на основе одной цитаты. Во время Второй Мировой Черчилль и Эттли работали в одной упряжке. Больше того, Клемент был заместителем премьер-министра. Они не любили друг друга, они были соперниками, но работали вместе на благо страны, как во время войны, так и после неё.

Здесь есть чему поучиться.
Как много в мире проблем, которые видит образованный человек! Безработица, нищета, классовое неравенство, нетерпимость и глупость – лишь верхушка айсберга.

Эти проблемы легко увидеть и легко критиковать, чувствуя только разочарование от вида Homo Sapiens.
Сложно, как Черчилль, думать в стиле И сразу с двух позиций. Видеть те проблемы, с которыми нам предстоит бороться не одно десятилетие, но одновременно замечать, как растет продолжительность жизни, развиваются технологии и медицина, растет уровень образованности и интеллекта.

Мы живём в тяжёлый век. Вот только это лучший век за всю историю человечества.
Не забывайте об этом.
2.3K views21:15
Открыть/Комментировать
2021-05-06 04:00:47 Если вы ученый, квантовый физик, и не можете в двух словах объяснить пятилетнему ребенку, чем вы занимаетесь — вы шарлатан.

Ричард Фейнман
2.1K views01:00
Открыть/Комментировать
2021-05-01 04:13:45 220. Эффект домино.

В 2012 году учёные из Северо-Западного университета обнаружили интересную закономерность: когда люди начинают меньше отдыхать сидя, они одновременно снижают потребление “вредной” пищи: чипсов, сухариков и так далее.
Участников эксперимента не просили ограничивать себя в питании, изменение диеты произошло спонтанно: люди просто стали проводить меньше времени перед экраном, машинально поедая снеки.

- Вы никогда не сможете изменить только одну привычку, - говорит профессор социологии Би Джей Фогг: - Все наши привычки взаимосвязаны. Поэтому, стоит вам поменять что-то одно, изменится и другое.

Джеймс Клир, написавший посвящённый привычкам бестселлер New York Times, заинтересовался этими данными.
В своей статье он рассказывает про Дженнифер Ли Дьюкс, которая после колледжа добрых 25 лет заправляла постель разве что когда в гости приезжала мама. Но однажды уже сорокалетняя Дженнифер решила исправить положение и заправлять постель хотя бы 4 дня подряд.
В итоге утром четвертого дня она не ограничилась кроватью, а ещё аккуратно сложила разбросанную одежду, помыла посуду, навела порядок в шкафах. В общем, устроила генеральную уборку.
И это женщина, которая два с половиной десятилетия убиралась разве что не под дулом пистолета! А ведь и с нами случается подобное: решили только смахнуть пыль со стола, а очнулись, убрав весь кабинет.

Это самое интересное в эффекте домино: он не требует от человека усилий.
Если Дженнифер или любой из нас сразу задумается про масштабные изменения, ленивый мозг будет изо всех сил саботировать начало. Но вот невинная вещь, вроде заправленной кровати или вытертой пыли звучит терпимо.
При этом конечный результат может получиться одинаковым.

Следствие из этого простое: иногда для масштабных позитивных изменений вам достаточно внедрить одну ма-аленькую привычку: заниматься спортом 5 минут в день, читать по 10 страниц из развивающих книг и так далее.
А дальше подключится эффект домино, и, словно инвертировав теорию разбитых окон, вы постепенно улучшите очень многое.
121 views01:13
Открыть/Комментировать
2021-05-01 04:13:44 220. Эффект домино.

В 2012 году учёные из Северо-Западного университета обнаружили интересную закономерность: когда люди начинают меньше времени отдыхать сидя, они одновременно снижают потребление “вредной” пищи: чипсов, сухариков и так далее.
Участников эксперимента не просили ограничивать себя в питании, изменение диеты произошло спонтанно: люди просто стали проводить меньше времени перед экраном, машинально поедая снеки.

- Вы никогда не сможете изменить только одну привычку, - говорит профессор социологии Би Джей Фогг: - Все наши привычки взаимосвязаны. Поэтому, стоит вам поменять что-то одно, изменится и другое.

Джеймс Клир, написавший посвящённый привычкам бестселлер New York Times, заинтересовался этими данными.
В своей статье он рассказывает про Дженнифер Ли Дьюкс, которая после колледжа добрых 25 лет заправляла постель разве что когда в гости приезжала мама. Но однажды уже сорокалетняя Дженнифер решила исправить положение и заправлять постель хотя бы 4 дня подряд.
В итоге утром четвертого дня она не ограничилась кроватью, а ещё аккуратно сложила разбросанную одежду, помыла посуду, навела порядок в шкафах. В общем, устроила генеральную уборку.
И это женщина, которая два с половиной десятилетия убиралась разве что не под дулом пистолета! А ведь и с нами случается подобное: решили только смахнуть пыль со стола, а очнулись, убрав весь кабинет.

Это самое интересное в эффекте домино: он не требует от человека усилий.
Если Дженнифер или любой из нас сразу задумается про масштабные изменения, ленивый мозг будет изо всех сил саботировать начало. Но вот невинная вещь, вроде заправленной кровати или вытертой пыли звучит терпимо.
При этом конечный результат может получиться одинаковым.

Следствие из этого простое: иногда для масштабных позитивных изменений вам достаточно внедрить одну ма-аленькую привычку: заниматься спортом 5 минут в день, читать по 10 страниц из развивающих книг и так далее.
А дальше подключится эффект домино, и, словно инвертировав теорию разбитых окон, вы постепенно улучшите очень многое.
129 views01:13
Открыть/Комментировать