«Популярные» зимние травмы. Берегитесь! Ушиб – пожалуй, сам | Нехалатный спорт
«Популярные» зимние травмы. Берегитесь!
Ушиб – пожалуй, самая частая травма. Признаки: боль, гематома. Двигательные способности не теряются, но резкая боль и припухлость обеспечены. Первая помощь – лёд, холодный компресс. Опасность в том, что не всегда понятно, насколько серьёзен ушиб, поэтому желателен рентген.
Вывих. Ему свойственны сильная боль, отёчность, неподвижность и неестественное положение конечности. Самостоятельно пытаться её вправить категорически запрещено! Нужно осторожно наложить фиксирующую повязку или подвесить руку на бинте (шарфе, косынке) и спешить к специалисту! Или даже вызвать на дом, если вывихнуто, например, бедро (тогда пострадавшего нужно уложить на здоровый бок и обеспечить покой). Вывих опасен тем, что зажатый костями нерв или сосуд способен вести к параличу.
Растяжение. Его заполучить легко: стоит лишь подвернуть ногу или неудачно ступить. Симптомы: острая боль, болезненность при ощупывании и движении, припухлость, иногда посинение, кровоподтёки. Следует наложить эластичный бинт и прикладывать лёд первые три дня.
Перелом зимой, к сожалению, не редкость. О нём может говорить очень сильная боль, усиливающаяся при попытке пошевелить конечностью или прикосновении. Классические симптомы: отёк, опухание, синюшность кожных покровов, явное изменение конфигурации части тела. Обязательна консультация специалиста!
В качестве первой помощи необходимо наложить шину, обеспечить покой, возможно, дать обезболивающее и приложить лёд.
