​​А не выпить ли нам, друзья, чашечку цикория? Напиток из цико | Нехалатный спорт

​​А не выпить ли нам, друзья, чашечку цикория?
Напиток из цикория входит в моду, и это очень здОрОво! Цикорий — отличный источник клетчатки, витаминов и минералов. В нем содержатся цинк, магний, марганец, кальций, железо, калий, фосфор, фолиевая кислота, витамины А, В6, С, Е и К. Тонизирующий эффект цикория можно испытать с первой чашки, а полезных свойств у него – просто уйма!
• Цикорий повышает иммунитет.
• Имеет выраженное антимикробное действие, защищает от бактериальных инфекций.
• Корень растения способен облегчить проблемы с пищеварением, предотвратить изжогу.
• Помогает в профилактике запоров и рака толстой кишки.
• Доказано, что постоянное употребление цикория в течение 2 лет снижает выраженность предраковых изменений и предотвращает злокачественное перерождение клеток. Это связано с превращением инулина в бутират в процессе ферментации и угнетением активности маркеров воспаления.
• Снижает риск атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, аритмий, гипертонии
• Используется для профилактики цирроза и жирового гепатоза.
• Влияние цикория на нервную систему полезнее, чем у кофеина – он успокаивает, но не угнетает.
• Корень цикория содержит инулин — полисахарид, нормализующий микрофлору ЖКТ. Он сжигает жиры, способствует похудению, снижает уровень глюкозы в крови и потому полезен при диабете 1 и 2 типа.
• Цикорий помогает костно-мышечной системе, улучшая обменные процессы, оказывая противовоспалительный эффект, повышая биодоступность кальция и даже уменьшая боль в суставах!
Так что пейте на здоровье!