2021-08-08 17:00:02
КАК СПРАВИТЬСЯ С АККЛИМАТИЗАЦИЕЙ?
#КотикиСекреты Если вы собрались в неблизкое путешествие, будьте готовы к симптомам акклиматизации. В основном, это головная боль, бессонница, потеря аппетита, тошнота и снижение защитных свойств иммунитета. Но есть способ избежать всех этих неприятных последствий.
•
ПрофилактикаУкрепляйте иммунитет с помощью витаминов и индукторов интерферона. Последние содержатся в противовирусных препаратах.
•
Спорт и ППЗанимайтесь спортом и правильно питайтесь. Чем выше иммунитет, там легче переносятся стрессовые условия, такие как резкая смена климата.
•
АптечкаСоберите заранее аптечку с препаратами, которые помогут справиться с основными неприятными симптомами и помогут адаптироваться к новой среде с минимальными последствиями.
Понравился пост? Нажимай на котика!
1.5K views14:00