Котики и медицина

2021-04-26 17:30:01 КОТИКИ РАЗРУШАЮТ МИФЫ О ПРЫЩАХ

#КотикиПроверяютФакты

• Увлажнение кожи провоцирует появление прыщей. НАОБОРОТ! Увлажняющие средства для проблемной кожи могут помочь урегулировать выработку кожного сала, соотвественно, высыпаний станет меньше.

• Зубная паста лечит прыщи. МИФ! Хоть состав зубной пасты поможет подсушить угри, это лишь вызовет раздражение и сухость, что не решит проблему.

• Акне не передаётся по наследству. А ВОТ И НЕТ! Результаты многочисленных исследований доказали, что вероятность появления акне выше у тех людей, чьи родители, братья и сестры перенесли это заболевание. Поэтому в данном вопросе генетический фактор играет решающую роль.

Хочешь продолжение? Нажимай на котика! Открыть/Комментировать

2021-04-26 16:00:52 Открыть/Комментировать

2021-04-25 15:30:01 ​​КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ И НАКРУЧИВАТЬ?

#КотикиМентальноеЗдоровье

Котики решили представить вам новую рубрику, в которой будут публиковать полезные факты о том, как сохранить ментальное здоровье.

Часто бывает так, что какая-то ситуация или страх не выходит из головы. Из-за этого человецки с трудом могут концентрироваться на реальных задачах. Сегодняшний пост расскажет о нескольких техниках, которые помогают не зацикливаться и не накручивать.

1. Фокусируйтесь на ощущениях. В подобные эпизоды, чтобы вернуться в реальность, необходимо фокусироваться на ощущениях. Стоит задать себе вопросы: какие запахи я слышу прямо сейчас? какие звуки?

2. Смиритесь с тем, что не можете предсказывать и контролировать будущее.

3. Решайте одну проблему за один раз. Когда ваше внимание разделяется между несколькими задачами — это прямой путь к информационной перегрузке. Которая, в свою очередь, вызывает тревожность и зацикливание.

4. Помогите другим. Когда вы переключаетесь на другую важную для вас задачу, переживания уходят на второй план.

Хочешь продолжение рубрики? Нажимай на котика! Открыть/Комментировать

2021-04-24 19:40:00 Открыть/Комментировать