🥦Нутрициолог твоей души

2022-07-23 17:00:06 От чего пересыхает кожа?

Основными особенностями пересыхания кожи является нарушения водного баланса, липидного обмена и нарушения в работе сальных и потовых желез. Сухость кожи может быть обусловлена множеством причин.

Кожа может быть сухой от рождения. При таком типе кожи выработка кожного сала и регуляция влажности нарушены. Это вызывает шелушение, зуд, красноту и даже воспаления.

Холод, жара, ветер и горячий сухой воздух, также могут сильно раздражать кожу. Кроме того, у многих, сухость кожи может является реакцией на мыло, синтетическую одежду, горячий душ. Неправильное питание и недостаток воды также может быть причиной проблем с кожей. Из рекомендаций: посетить косметолога/ дерматолога и купить действительно хороший уход за кожей, ведь на себе нельзя экономить.

Здоровая, нормальная кожа – первичная оборона вашего организма от бактерий и вирусов, так что обязательно ухаживайте за ней! Открыть/Комментировать

2022-07-23 12:00:15 Народные способы для борьбы с мигренью

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся периодическими приступами мучительной головной боли в сопровождении тошноты, рвоты, свето- и шумобоязни.

Многие из народных способов облегчения симптомов мигрени основаны на использовании различных целебных трав и специй, позволяющих снизить интенсивность боли.

Лучший рецепт – ромашка
Ромашка обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, что делает ее невероятно эффективным народным средством для борьбы с мигренями. Чай из ромашки – наиболее эффективный способ использования всех ее целебных свойств.

Лучшим сортом данного растения для избавления от головной боли и мигрени является ромашка аптечная. Добавьте две ложки ромашки на стакан воды, и варите получившуюся смесь на медленном огне в течение 5 минут.

Кроме того, вы можете добавить белокудренник и лабазник, или сок лимона с медом, чтобы придать вашему чаю удивительный вкус. Открыть/Комментировать

2022-07-22 21:30:01 Какова первая помощь при приступе эпилепсии?

Главный принцип помощи в такой ситуации – защитить пострадавшего от травм, возможных повреждений, асфиксии.

Человеку с приступом нужно помочь расположиться на ровной поверхности.
К пострадавшему должен поступать свежий воздух, нужно избавиться от всего стягивающего – расслабить воротник, ремень.
Голова больного должна находиться выше корпуса, под нее можно поместить свернутую одежду, шарф.
Голову необходимо повернуть набок, чтобы не было проблем с попаданием в горло слюны, рвотных масс.
Зафиксировать время начала и окончания приступа для постановки диагноза. Открыть/Комментировать

2022-07-22 17:00:07 Страдаю от вздутия живота. Что делать?

Вздутие живота – процесс увеличения объема газов в кишечнике более чем в 2 раза. Это происходит не только из-за неправильного режима питания или несбалансированного рациона, но может быть как и одним из симптомов более серьезных проблем с ЖКТ.

К неприятным симптомам также приводят:
• отсутствие режима питания;
• быстрые неконтролируемые перекусы, разговоры в процессе приема еды, в результате чего в желудок попадает, кроме пищи, воздух;
• курение, злоупотребление жвачками и газированными напитками.

Воздух не является вредным для организма и выводится естественным путем. Но для устранения неприятных ощущений следует скорректировать образ жизни, в частности наладить режим питания, отказаться от газировок.

Также справиться с неприятными симптомами поможет дробное питание. Открыть/Комментировать

2022-07-22 12:00:15 Кишечник влияет на иммунитет

В кишечник каждый день с пищей поступает огромное количество чужеродных для нас белков и патогенов - веществ, которые могут вызвать заболевания. Поэтому кишечник приспособился к тому, чтобы эти самые вещества нейтрализовать как можно быстрее. В том числе для этого в нём живёт микрофлора.

Значительная часть иммунной системы находится в кишечнике, поэтому работа пищеварительного тракта влияет на всё тело.

Плохо функционирующий кишечник может привести к астме, мигреням, аллергии и даже аутоиммунным болезням (это такие заболевания, при которых клетки иммунной системы атакуют свой же организм). Открыть/Комментировать

2022-07-21 21:30:00 Алкоголь и антибиотики. Почему они не совместимы?

Существует множество мнений на которые вы могли наткнуться. Если зайти достаточно глубоко, можно узнать об эффективных методах лечения алкоголем...
Но речь не о том

В чем основные риски такого сочетания?
Есть вероятность, что алкоголь или разрушит действующее вещество, или помещают ему связываться с патогенными микроорганизмами. Да и на процесс выведения может подействовать — замедлить или ускорить.

Кроме того, алкоголь и антибиотики достаточно токсичны, а их комбинация еще сильнее угнетает работу печени. Антибиотики например, блокируют фермент расщепляющий спирт — увеличивая время токсичного воздействия.

Так что я вас не обрадую, запрет на применения алкоголе во время курса антибиотиков обоснован Открыть/Комментировать

2022-07-21 12:00:18 ЛЕЧЕБНАЯМАЗЬ ИЗ ЛАВРУШКИ

Мазь из лаврового листа для больной спины

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.

Вот отличные рецепты:

1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня. Открыть/Комментировать

2022-07-20 21:30:00 Натуральные способы быстро проснуться и взбодриться!

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.

Настойка элеутерококка — 30 руб. в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.
Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов.
Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п. Открыть/Комментировать

2022-07-20 17:00:08 Эффективный гель от морщин, пигментных пятен, шрамов, акне и растяжек.
(подходит для любого типа кожи и возраста)

Игредиенты:
- Большой лист Алоэ Вера, или 3 листа Столетника, или 100 граммов геля Алоэ Вера
- 3 капсулы витамина Е
- 1 чайная ложка миндального масла.

Все ингредиенты смешать блендером, переложить в чистую сухую баночку. Хранить в холодильнике.

Наносите гель на кожу лица и тела каждый вечер перед сном и результат не заставит себя ждать. Открыть/Комментировать

2022-07-20 12:00:19 ВКУСНЫЙ НАПИТОК ОТ УСТАЛОСТИ

Если вы устали, замерзли, и у вас совершенно нет сил, то срочно найдите их совсем немножко, чтобы приготовить вот такой замечательный энергетический напиток. Он вернет вам силы, наполнит энергией. Кроме того, он невероятно вкусный, полезный и согревающий — потому что горячий

Вам понадобятся:

молоко 1 л,
бананы 2 шт.,
корица в палочках 1 шт.,
мускатный орех по вкусу,
какао или шоколад.

Как приготовить

Подогрейте в кастрюле молоко, положите в него палочку корицы и натертый мускатный орех.
Банан хорошенько разомните вилкой до однородного пюре.
Когда молоко нагреется примерно до 60 градусов, введите в него банановое пюре, постоянно помешивая напиток.
На медленном огне доведите напиток до кипения, но не кипятите.
Извлеките палочку корицы, она больше не нужна.
Разлейте по бокалам и посыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками. Открыть/Комментировать