Щитовидная железа

2022-04-02 10:06:51 Кстати, про айхерб
СДЭК и Boxberry запустили сервисы выкупа товаров из иностранных интернет-магазинов.
Комиссия за покупку — 10%.
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
Рассчитайте стоимость, проверьте статус заказа и узнайте адрес ближайшего пункта выдачи СДЭК. Установите бесплатное приложение на ваш смартфон - перейдите по ссылке:
AppStore:
https://apps.apple.com/ru/app/%D1%81%D0%B4%D1%8D%D0%BA-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B0/id1384376966
Google Pay:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.logistic.sdek&hl=ru&gl=RU

Варианты доставки с айхерба: СДЭК и Boxberry с «выкупом» - они купят, деньги здесь по своей карте, дороже, но надо изучить и вникнуть - мало ли как жизнь сложится.

Так можно купить многое за границей в любых магазинах, это не только про айхерб.

https://vc.ru/trade/392619-sdek-i-boxberry-zapustili-servisy-vykupa-tovarov-iz-inostrannyh-internet-magazinov

Кто пробовал? Кто разобрался? Что скажете?

Как думаете, что получается дешевле СДЭК или Boxberry?

Мой код на айхербе в первом комментарии

ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://vc.ru/trade/392619-sdek-i-boxberry-zapustili-servisy-vykupa-tovarov-iz-inostrannyh-internet-magazinov Открыть/Комментировать

2022-04-02 10:06:45 Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:50:16 Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:50:00 Принимаете ее днем во время еды или сразу после еды. Вечером перед сном принимаете одну таблетку.

Такой прием идет неделю -10 дней с контролем вечерней и утренней температуры тела.

Если вечерняя температура равна утренней, то никаких изменений не делаете.

Если вечерняя температура выше утренней, то дневной прием таблетки переносится на утро. Днем приема нет.

Вечерняя температура, измеренная в постели перед сном, не должна быть выше 36,6O Цельсия.
Утренняя температура должна быть не ниже 36,4 -36,5О Цельсия.

Дальнейшие пояснения по приему тирамина Вы получите в статье о регулировке метаболизма.

Принимать тирамин можно годами.

Причем произведенный кишечником лиотиронин – самый чистый и действует без каких-либо побочек.

Единственно, что может быть – аллергия. Но пока за много лет не встречал этого ни у себя, ни у моих интернет-пациентов, даже у аллергиков!.

Напоминаю: таблетка тирамина не содержит гормонов или животных белков.

Так как стоимость препарата растет и его применение становится все дороже
а также исходя из необходимости приема небольшой дозы Т4 для его конверсии в гипоталамусе и гипофизе в Т3
при этом желательно получать тироксин из NDT, а не из синтетического левотироксина!
то можно сочетать прием одного-двух “зерен” NDT утром - с промежутком по времени в пару часов, так как оба “зерна” содержат Т4 и Т3 и одновременный прием может дать побочные явления – учащение сердцебиения, беспокойство…
и одной таблетки тирамина на ночь - перед сном

Конечно, под контролем температуры утром (7 утра) и вечером (19 часов). Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:50:00 Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Рекомендации по применению: взрослым по 1-3 таблетки 2-3 раза в день за 10-15 минут до еды, не разжевывая. Продолжительность приема 10-14 дней.

Произведено: ООО «Клиника Института биорегуляции и геронтологии», Россия, 197022. г.Санкт-Петербург. Ул.Академика Павлова, д.58. пом.46-Н.
Адрес производства: г.Санкт-Петербург. Московское шоссе, д.13, тел (812) 703-79-75.
Горячая линия: 8-800-700-06-77

Сразу должен Вас предостеречь: рекомендации в описании даны не верно.

В таких дозах принимать тирамин нельзя категорически. А указанная продолжительность приема слишком ограничена. Тирамин можно принимать очень долго (годы!) под контролем температуры тела. При беременности и кормлении грудью есть ограничение, которого необходимо придерживаться.

Вся эта информация приводится для того, чтобы у Вас не возникало дополнительных вопросов ко мне и чтобы Вы не путали препараты.

Были случаи: в поисках препарата по аптекам покупали лекарство «Тирамин» вместо БАДа.

Исхожу из того, что люди, начав поиски бада из цитаминов - тирамина, могут попасть на первый тирамин, тем более, что его применение в питании спортсменов и продажа в магазинах спортивного питания сбивает с толка.

Тем более, что на некоторых медицинских сайтах встречаются такие описания:

Описание и инструкция к "Тирамин" (с некоторых медсайтов)

Состав и форма выпуска: Тирамин выпускается в форме таблеток, лекарственное средство содержит действующее вещество - комплекс белков и нуклеопротеидов, полученных из щитовидной железы свиней и крупного рогатого скота.
Фармакологическое действие: Тирамин представляет собой биологически активную пищевую добавку, оказывает тиреоидное свойство, регулирует работу щитовидной железы, воздействует на уровень гормонов щитовидной железы, восстанавливает их метаболизм. Препарат имеет сосудосуживающее свойство и потому повышает кровяное давление, токсичен, оказывает влияние на процессы в нервной системе.
Показания к применению: Тирамин применяют при нарушении работы щитовидной железы, при терапии гипотиреоза, эндемического зоба.
Противопоказания: Не выявлены.
Побочные действия: Препарат переносится хорошо, побочные действия не проявляются.
Способ применения и дозы: Препарат пьют внутрь за пятнадцать минут до приема пищи в дозе 0,01–0,02 грамма два или три раза в сутки. Курс состоит из пятнадцати дней.

Эта смесь из двух описаний совершенно не соответствует ни одному из тираминов. Тем более – второму тирамину.

С учетом того, что наименование тирамин имеет защиту регистрации имени и его изменение - это большая процедура и затраты производителя, мое обращение к изобретателю препарата с просьбой изменить название на тироамин было отвергнуто. Потому мое предупреждение прошу понять и запомнить!


Как принимать тирамин

Таблетка тирамина имеет кишечно-растворимое покрытие, которое растворимо ферментами кишечника и потому принимать таблетки нужно целиком.

Опытным путем установлено, что таблетка тирамина по своему действию соответствует 15 - 20 микрограммам лиотиронина. Но это сугубо индивидуально.

Перед началом приема тирамина проводится тест, показывающий, как у Вас в кишечнике усваивается тирамин, как Ваш кишечник создает трийодтиронин, и как этот трийодтиронин действует в вашем организме.

Тест заключается в приеме непосредственно перед сном одной таблетки тирамина.

Спустя 4-5 часов Вам станет жарко и Вы проснетесь или сбросите одеяло во сне. Можете даже вспотеть. Может быть ускорение сердцебиения. По выраженности этих симптомов действия Вашего собственного трийодтиронина, произведенного Вашим кишечником, можно судить:

о сохранности и действии гормональных клеток в кишечнике
о поступлении лиотиронина в кровоток
о поступлении гормона в клетки-цели
о нормальной работе гормона в клетках

То есть об исправности в Вашем организме системы метаболизма трийодтиронина.

Если выраженной реакции не было, то тест проводится еще раз, но уже принимаете перед сном 2 таблетки.

Далее: при положительном тесте утром таблетку не принимаете. Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:49:59 АнВас
009. БАД из ЦИТАМИНОВ – ТИРАМИН
Неоднократные обращения ко мне пациентов с вопросами по тирамину по той причине, что путаница возникает из-за наименований препаратов, подсказали дать полную информацию.
Так как есть два различных препарата с одним и то же названием - тирамин.
Первый препарат является лекарственным препаратом, аминокислотой, которая синтезируется из тирозина и химически является 4-hydroxy-phenethylamine ( 4-гидро-окси-фенол-этил-амин) .

Эта аминокислота содержится в красном вине, в сырах, в твороге и в некоторых других пищевых продуктах.

В организме этот препарат выполняет роль нейротрансмиттера (переносчик нервных сигналов), то есть физиологически активен, усиливает сужение кровеносных сосудов и повышает артериальное давление. При избытке возможно токсическое действие.

Клинические исследования действия этого тирамина показали , что он повышает уровень дофамина и способствует освобождению эпинефрина, дающего адреналин, а также повышает артериальное давление за счет конверсии в гипертензивные вещества (октопамин и синефрин).

Обезвреживание тирамина в живом организме происходит в результате его окисления.

Именно этот тирамин включается составной частью в спортивное питание как “жиросжигатель”.

Второй препарат ТИРАМИН – БАД (биологически активная добавка) разработан в 1998 - 2000 годах и назван по его происхождению из тканей щитовидной железы скота (молодых телят и свиней) - ТИРоид (щитовидная железа) и составляющим основу препарата веществам – АМИНам, то есть пептидам, составляющим основу молекул белков.

Производство препарата: в ходе многоступенчатой обработки тканей щитовидных желез (их промывка, глубокое замораживание жидким азотом, ультра-измельчение в порошок, многократная разрушающая обработка кислотами с последующей промывкой и очисткой) получают низкомолекулярные пептиды – амины, составляющие основу гормонов и белков. При этом все балластные вещества и гормоны при обработке удаляются полностью.

Повторяю: гормоны в тирамине отсутствуют полностью, не определяются анализами!

Выпускается препарат ООО “Клиника Института биорегуляции и геронтологии” (Россия, 197022, г.Санкт-Петербург).

Последние годы роль доработчика препарата (фармакологическая доработка: изготовление из конечного продукта – порошка таблеток и упаковка в блистеры) и дистрибьютора взяла на себя OOO “Лонгви-Фарм”.

При клинических испытаниях на больных в Клинике Института биорегуляции и геронтологии были получены положительные данные по улучшению состояния больных с гипотиреозом.

При проведении мною экспериментов на себе и на добровольцах выявлено, что смесь аминов из таблеток в кишечнике превращается в строительный материал для производства трийодтиронина.

Это доказано неоднократными анализами крови с повышением FT3 в ответ на прием тирамина, даже при отсутствии щитовидной железы (операция и/или облучение).

Кишечник человека имеет в его стенках группы гормональных клеток, которые способны производить из аминов “сборку” тиронинов (трийодтиронина – Т3).

То есть организм образует собственный Т3, поступающий в кровь и не являющийся для организма чужеродным белком или чужеродным гормоном.

Никаких токсических или побочных действий тирамина не выявлено!

Но должен предупредить, что при лечении рака щитовидной железы после приема повышенных доз растворов радиоактивного иода, поступающего в кишечник и всасываемого в кровь через стенки, в кишечнике почти не остается живых гормональных клеток, потому реакция на прием тирамина может быть значительно понижена.

Привожу описание тирамина с его упаковки.

Тирамин является источником полипептидов и нуклеиновых кислот, участвует в поддержании функции щитовидной железы.

Состав: тирамин порошок (комплекс полипептидов и нуклеиновых кислот, полученный из щитовидной железы крупного рогатого скота и свиней) – 10мг, лактоза, сахар-песок, крахмал картофельный, кальция стеарат, кишечно-растворимое покрытие, пропиленгликоль.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Открыть/Комментировать

2022-03-30 10:01:21 Она активный пропагандист информации о связи настроения с образом питания, испытала все на себе, нашла выход, избавилась от личной тревожности и панических атак.

Trudy автор книги «The Antianxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind» (Решение проблем тревожности посредством еды: как то, что вы едите, может успокоить ваш тревожный ум, улучшить настроение и остановить пищевые пристрастия).

You can find out more herе:
http://www.everywomanover29.com/store/aafsbook.html

БУКЛЕТ НА ФЕЙСБУКЕ - смотрите файлы:
https://m.facebook.com/groups/392053948295010?view=permalink&id=459391208227950&ref=bookmarks Открыть/Комментировать

2022-03-30 10:01:21 • Lidtke Tryptophan 500mg (this is ideal for doing a targeted trial, opened; it doesn’t taste very good and if a client needs to continue taking it this way we have them mix it with inositol or even glutamine powder)

• Lidtke Tryptophan Complete (I start with 500mg tryptophan. Once you have figured out you do well with tryptophan-only product and have your dose, then you could consider reducing it slightly after about 2-3 weeks and adding in additional Tryptophan Complete. Read more here.)

• Lidtke Chewable Tryptophan (this is also good for doing a trial and if lower doses are better; it’s also wonderful for children)

Я считаю GABA и триптофан чудо-аминокислотами.

Их использование при дефицитарных состояниях нейротрансмиттеров быстро уменьшает или полностью устраняет:

тревожность
перепады настроения
бессонницу
останавливает аддикции пищевого поведения
бесконтрольную жажду сладкого


ИЗМЕНЕНИЯ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ: ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Все это время мы копам глубже по триггерам, начинаем делать ряд изменений в образе жизни, такие базовые функциональные решения как:

переход на здоровое питание с преобладанием белков животного происхождения/ферментированных продуктов/
питание сбалансированное по сахару крови - именно это и употребление глутамина может помочь при тревожности связанной с низким сахаром крови
исключение кофеина, сахара, глютена
решение проблем с высоким кортизолом
поддержка кишечника


3 ТИПА ТРЕВОЖНОСТИ ОСНОВАННЫЕ НА ХИМИИ МОЗГА: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ

Напоминаю: когда дело касается химического дисбаланса мозга и тревожных расстройств, определяются 3 типа тревожности:

GABA-зависимая тревожность - тревожность с телесными проявлениями преимущественно выраженная скованностью и мышечным напряжением (понижен уровень GABA)

Серотонин-зависимая тревожность - душевная/ментальная тревога, умственная жвачка, самообвинения, беспокойство(понижен уровень серотонина)

Сахарозависимая тревожность - физические проявления, тряска

Вам нужно определить свой собственный вид тревоги и заниматься им.

У каждого все по-разному, но бывают и все 3 одновременно; в идеале хорошо бы ими заниматься по очереди, чтобы можно было точно определить, что работает хорошо, а что нет.

ВОТ ССЫЛКИ НА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ ПО НАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ:

• The amino acid questionnaire to help you figure out which anxiety type you have: low GABA or low serotonin or low blood sugar https://www.everywomanover29.com/blog/amino-acids-mood-questionnaire-from-the-antianxiety-food-solution/
• Glutamine for calming, intense sugar cravings, gut healing and low blood sugar (if you also have the low blood sugar anxiety) https://www.everywomanover29.com/blog/glutamine-calming-intense-sugar-cravings-gut-healing-low-blood-sugar/
• How to do an amino acid trial https://www.everywomanover29.com/blog/how-to-do-an-amino-acid-trial-for-anxiety/
• Targeted individual amino acids: what do we really mean? (we are all
unique and there is no one-size fits all approach) https://www.everywomanover29.com/blog/targeted-individual-amino-acids/
• If you do not have my book The Antianxiety Food Solution, I highly
recommend getting it and reading it before jumping in to taking amino acids.
There is an entire chapter on this topic and it’s smart to be well-informed.
• Here are the supplements I use with my clients https://www.everywomanover29.com/blog/amino-acids-pyroluria-supplements/
• Here are additional anxiety nutrition resources on The Anxiety Summit https://www.theanxietysummit.com/ (season 5 airs November 2019 – register now and get access to prior summit interviews)


Trudy Scott - эксперт по влиянию питания на настроение, сертифицированный нутриционист; её миссия - обучение и поддержка пациентов с тревожностью/тревожными расстройствами, в состояниях стресса, с расстройствами пищевого поведения по всему миру по решению проблем естественными/природными средствами. Открыть/Комментировать

2022-03-30 10:01:20 Я бы делала это до тех пор, пока GABA-зависимые симптомы не исчезли или не было бы никаких дополнительных улучшений.

ВАЖНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПРИЕМЕ GABA:
Я обнаружила, что GABA лучше всего работает СУБЛИНГВАЛЬНО.

Вот почему мне нравится Source Naturals GABA Calm (подробности ниже).

Если вам этот продукт не подойдёт (в его составе сахарные спирты и тирозин - не всем нравится)

тогда есть вариант 2: чистая GABA или GABA-theanine; в такой ситуации при работе с клиентами я использую этот вариант.

С клиентами я начинаю с минимальной дозы, добавляю по мере необходимости. По моим наблюдениям начальная доза в 125mg вполне достаточна, но все индивидуально в этой таинственной сфере: кому-то может потребоваться больше, кому-то меньше.

Попрбуйте - так вы можете определить действительно ли ваша тревожность связана с низкими уровнями GABA. Я всегда так делаю с клиентами прежде чем начинать принимать любую аминокислоту.

По этой ссылке обязательно прочитайте о том, как делать такие пробы:
https://www.everywomanover29.com/blog/how-to-do-an-amino-acid-trial-for-anxiety/

Здесь опросник по симптомам низкой GABA, меры предосторожности и информация о том, как использовать те аминокислоты которые вы собираетесь принимать.

Вот ряд продуктов GABA которые я рекомендую и использую с клиентами:

• Source Naturals GABA Calm. This is a pleasant-tasting sublingual product that is my most popular and most effective form of GABA I use with my clients. It contains 125 mg GABA and some glycine, taurine and magnesium, and a small amount of tyrosine to counter the calming effects. You can see the lozenges in the picture above.

• Nutritional Fundamentals for Health GABA-T SAP: gamma-Aminobutyric acid (GABA) 300 mg, l-Theanine 150 mg. This is pleasant-tasting when opened on to the tongue and works very well when GABA Calm can’t be used. I find best results when it is used opened on to the tongue and I really like that it’s a low dose of GABA. Some of my clients do well with half a
capsule. You can see an opened capsule in the picture above.

• Enzymatic Therapy GABA: gamma-Aminobutyric acid (GABA) 250 mg.
This is also pleasant-tasting when opened on to the tongue and works very well when GABA Calm can’t be used. As with all GABA products, I find best results when it is used opened on to the tongue.

• ProThera 500mg GABA: gamma-aminobutyric acid (GABA) 500 mg. You will likely need to open this up and start with less than a full capsule during the day and increase as needed based on the trial. A full capsule may be fine at night for some individuals and more than one works in some situations.


ТРИПТОФАН - 5HTP, серотонин

СЕРОТОНИНО-ЗАВИСИМАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ: ТРИПТОФАН

Как только количество GABA достаточно и нет GABA-зависимых симптомов тревожности, я проверяю у клиента уровни серотонина.

Здесь такие симптомы:

беспокойный ум
бессонница
ПМС
раздражительность
злобные вспышки
пристрастная тяга к углеводам по утрам и вечерам

Это тип тревожности с УМСТВЕННОЙ жвачкой и БЕСПОКОЙСТВОМ.

Если у пациентки присутствуют какие-то из этих симптомов, мы выбираем 1-2 и делаем пробный приём 1 x 500mg триптофана на язык (opened on to the tongue); при слишком высокой чувствительности пробная доза может быть меньше.

Пациентка ранжирует 10 симптомов из списка до пробного приема триптофана и после.

В зависимости от реакции на пробный приём мы определяемся с дозой: 1 or 2 x 500mg днём и вечером. Доза на ночь зависит от тяжести бессонницы.

Увеличение дозы продолжаем по симптомам до полного исчезновения симптомов серотонин-зависимого типа тревожности или до того момента, когда улучшения больше не наблюдаются.

Что касается поддержки серотонина, единственный бренд, который я рекомендую, это бренд Lidtke; я реально вижу как отлично он работает; кроме того, в прошлом возникали проблемы с качеством продуктов.

Я рекомендую следующие продукты триптофана бренда Lidtke: Открыть/Комментировать

2022-03-30 10:01:20 #Тревожное_расстройство
#GABA_ГАМК_и_триптофан_5HT
#Чудо_аминокислоты_добавки
Материалы международного саммита по Хашимото, перевод Ирины Стасюк
АВТОР: Trudy Scott, эксперт по связи питания с настроением, нутриционист, автор книги The Antianxiety Food solution

Идея такова: в период поиска триггеров есть возможность поддержать себя и снять тревогу...нехватка аминокислот GABA (ГАМК) и триптофана...только надо выяснить что именно, даются рекомендации

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ GABA А КОГДА ТРИПТОФАН, КАКИЕ ДОЗЫ ПРИНИМАТЬ?

Тревожность может усложнять ваше состояние - вам нужны душевные силы и ясность ума на пути поиска и исключения ваших ЛИЧНЫХ триггеров (пусковых механизмов) Хашимото.

В ситуациях тревожности я начинаю с оценки уровней

GABA (ГАМК)
СЕРОТОНИНА

При наличии личностной тревожности вы направляете свои силы и энергию в первую очередь на восстановление уровней ГАМК и СЕРОТОНИНА.

Вы берётесь за оптимизацию этих химических веществ мозга прицельно с помощью соответствующих аминокислот

GABA при низких уровнях ГАМК
ТРИПТОФАН или 5-HTP при низких уровнях серотонина

Результаты наблюдаются достаточно быстро: появляется надежда, у вас становится больше возможностей для того чтобы копать глубже в поисках триггеров Хашимото типа личной пищевой чувствительности (глютен в частности), проблемного кишечника, изменения диетических составляющих и другого.

Нередко происходят недоразумения в этом вопросе:
путают в каких конкретно случаях стоит применять GABA, а в каких ТРИПТОФАН (5-HT)
какое количество этих аминокислот принимать

Хочу поделиться вопросом одной пациентки - участницы моего блога и моим ответом - так вам будет проще все понять:

Я начала принимать Source Naturals GABA Calm, 125 mg: 2 после пробуждения, 2 днём, и 2 x GABA Relaxer перед сном. Когда мне принимать GABA а когда ТРИПТОФАН и в каких дозах?

Тревожность немного отпустила, но она не ушла совсем; правда она не такая тяжелая, после просыпания бывало очень тяжко. Мне нужны ещё улучшения.

Сегодня заказала Lidtke L-trytophan 500mg, через неделю обещали доставить. Планирую принимать 2 x Gaba Calm после сна и 2 днём; потом добавить 1 x 500mg триптофана днём и 1 x 500 mg триптофана перед сном. Как вам мой план? Или лучше 2 x GABA Calm после сна, 2 x триптофана днём и 2 x триптофана на ночь?

ОТЛИЧНЫЙ ВОПРОС!

НЕТ НИКАКОГО ТОЧНОГО ПРОТОКОЛА!
Каждый человек особенный!

Когда я с кем-то работаю один на один или в группе, мы вычисляем что и почему работает и соответственно регулируем.

Вот некоторые инструкции:
если что-то работает, то продолжаем приём, пока не наступит тот момент, когда не видно никакой дополнительной пользы
мы используем метод проб для определения начальной дозы; определяем её эффективность: как помогает и что нам точно нужно: GABA или триптофан
мы начинаем с минимальной дозы; увеличиваем её медленно; наблюдаем за реакцией
мы пробуем одну аминокислоту за один раз


GABA - ГАМК, гамма-аминомасляная кислота

GABA ДЛЯ СНЯТИЯ ОСТРОЙ ТРЕВОГИ/ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА

Хочу сообщить о возможностях GABA снимать острую тревогу.

Это работает у пациентов с тревожностью из-за низкой GABA при физическом напряжении с оцепеневшими и напряженными мышцами, часто с бессонницей и потребностью в алкоголе для снятия стресса.

Такие пациенты постоянно рассказывают о своих положительных результатах, хотя и продолжают спрашивать про гематоэнцефалический барьер и работает ли GABA в качестве добавки.

Задайте вопрос себе: какие симптомы GABA -зависимой тревожности (пониженный уровень GABA) улучшились от приема GABA и насколько - оцените список симптомов из 10 до начала приема и после.

НАПОМИНАЮ:
при этом виде тревожности присутствуют симптомы ФИЗИЧЕСКОГО плана.

Судя по указанному выше вопросу пациентки, похоже, что у неё есть возможности для оптимизации симптомов; если бы мы с ней работали лично, я бы продолжила увеличение дозы GABA в течение дня и на ночь, прежде чем добавлять что-то другое. Открыть/Комментировать