2022-06-18 16:29:34
Задание:
Сделать медитацию внутреннего ребенка -
#1072;ци
1. Отпускаем убеждения, представления и образ себя, образ других людей о себе, и образ себя в других людях. Присутствовать в неизвестности настоящего момента.
2. Постоянно держать внутри коан, опускать вовнутрь, чувствовать и открывать пространство Сердца.
- Почувствуй, ты любишь?
Исследуйте в моменте, что вам ничего не мешает быть счастливым прямо сейчас.
3. Быть, а не казаться кем-то. Отпускайте убеждения, что есть что-то личное, что есть что-то, что вы должны скрывать от других. С ПОМОЩЬЮ СОЦ. СЕТЕЙ НАЧАТЬ РАЗОБЛАЧАТЬ СЕБЯ! (Со ссылкой на ретрит Свободные Души или без как хотите ) ДОСТАНЬТЕ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО! Наблюдайте, где вы пытаетесь казаться кем-то, вместо того, чтобы быть Собой. (Быть хорошим, удобным, крутым, добрым, счастливым и т.д, вместо того, чтобы быть Сейчас настоящим)
4. Не рассказывайте истории про себя, даже про час назад, не перезаписывайте память о себе. Говорите в прошлом времени про свои прошлые состояния. Говорите только то, что чувствуете сейчас.
5. Посмотреть Фильм, кто еще не смотрел Мирный Воин, и следом "Пассажиры" https://kinokrad.co/301247-smotret-passazhiry-2016.html
+ Базовые задания:
1. Быть наблюдателем!!! Оставайтесь в настоящем и не нужно переключаться в наблюдателя, вы и есть Тот, кто это все воспринимает.
2. Принимать, как есть в любви и принятии (10 не)
3. Быть в теле. Чувствовать ощущения в теле, эмоции. Наблюдать и принимать Как есть!
4. Практика "Черная точка"
5. Обязательно!!! Делать Динамическую медитацию ОШО и Чакровое Дыхание ОШО" поочередно каждый день (утром или вечером). Танцуем!!
932 views13:29
В
