Заметки на полях

2022-05-20 01:06:58 Парни Плюс публиковали запись вебинара «Как позаботиться о себе, если я практикую химсекс? Введение в снижение вреда. Часть 1»

Если вы практикуете химсекс и задумываете о том, чтобы сделать свои практики более безопасными, или о том, чтобы сделать какой-либо перерыв в этих практиках, или о том, чтобы отказаться от употребления психоактивных веществ, или просто интересуетесь тем, что такое снижение вреда в контексте химсекса, этот вебинар может быть вам интересен.

Продолжительность: 1 час 4 мин.

Таймкоды:
00:00:00 - Заставка
00:00:10 - Начало
00:00:15 - Для кого этот вебинар
00:00:25 - Ваши ожидания от вебинара
00:01:05 - Что вы узнаете из 1й части вебинара
00:02:06 - Главные источники для этого вебинара
00:03:44 - Что такое подход «снижение вреда», каковы его ценности и принципы?
00:04:32 - Снижение вреда - это другой образ мыслей
00:08:18 - Снижение вреда - это другой язык
00:13:09 - Признание отношений между человеком и ПАВ, которые он употребляет
00:14:41 - Понять свой выбор. Упражнение
00:16:31 - Снижение вреда - это другие практики
00:19:12 - Принципы снижения вреда
00:23:25 - «Просто скажи "Знаю"» вместо «Просто скажи "Нет"»
00:24:21 - Почему в центре снижения вреда находится самоуважение?
00:26:18 - Почему для того, чтобы начинать «снижение вреда», не нужно прекращать употребление ПАВ?
00:27:50 - Что такое модель «Ступени использования ПАВ»?
00:28:08 - Ступени использования ПАВ: общие принципы
00:29:38 - Ступени использования ПАВ (никогда не используются, экспериментирование, от случая к случаю, регулярное)
00:31:35 - Ступени использования ПАВ (тяжёлое, хаотическое)
00:32:35 - Тест DUDIT (Drug Use Disorders Identification Test)
00:33:35 - Ступени использования. Упражнение
00:34:34 - Ступени использования ПАВ: где я? Упражнение
00:35:02 - Что такое «вред» и «риск»?
00:38:17 - Почему «снижать вред» можно ещё до того, как начались «проблемы»?
00:38:58 - Управление рисками. Модель
00:40:00 - Управление рисками. Особенности подхода
00:41:21 - Вред/Риск использования ПАВ. Упражнение
00:42:30 - Сопоставление Выгоды и Вреда/Риска используемых ПАВ
00:43:18 - Что ещё влияет на получение выгод и причинение вреда?
00:43:46 - Моё вещество, установка и обстановка. Упражнение
00:47:52 - Как люди меняют своё поведение?
00:48:54 - Предварительное созерцание
00:49:48 - Размышление, созерцание, осознание
00:50:54 - Подготовка
00:51:44 - Действие
00:52:03 - Поддержание изменений
00:52:43 - Рецидив
00:54:32 - Повторение цикла
00:54:45 - Завершение
00:55:15 - Какие существуют опции снижения вреда? Безопасность, контроль, управление, воздержание
00:55:25 - Более безопасное использование
00:56:35 - Контролируемое употребление
00:57:35 - Управляемое употребление, умеренность
00:59:08 - Воздержание от употребления
01:00:15 - Размышления - это тоже снижение вреда
01:01:08 - Безопасность, контроль, управление, воздержание. Уважение собственных усилий
01:02:28 - Что вы узнали из 1-й части вебинара?
01:02:51 - Домашняя рефлексия
01:03:04 - Что вы узнаете из 2-й части вебинара?
01:03:28 - Заставка

Презентацию можно скачать здесь.

За таймкоды благодарю Катю

#снижениевреда #химсекс Открыть/Комментировать

2022-05-17 23:43:17 Сегодня 17 мая и ЛГБТК+сообщество отмечает памятную дату, она стала международным днём борьбы против… дискриминации.
Но мне хотелось бы уйти от слов борьбы, сопротивления и противостояния в сторону мирного диалога, уйти от войны в сторону мира и понимания.

Мне бы хотелось отметить этот день, как День расширения пространства — пространства свободы, поддержки и понимания!

Пространства поддержки, которое «Ресурс» создаёт на своих мероприятиях и не только «Ресурс» и другие ЛГБТК+организации и ЛГБТК+движение в целом, в целом мире.
Мне бы хотелось, чтобы это было движение навстречу, а не вопреки, движение навстречу друг другу!
Что я могу сделать в ситуации войны, чтобы изменить это — делать шаги к миру! Открыть/Комментировать

2022-05-17 08:47:17 3. Другая проблема с «борьбой» в том, что, как известно, любое действие порождает равное по силе, а иногда, как мы это все увидели на примере борьбы с гомофобией в России, и превосходящее его, противодействие. Тебе кажется, что ты будешь готов противодействию… Открыть/Комментировать

2022-05-17 08:46:46 2. Это отчётливо было видно и в тех дискуссиях, которые шли в российском ЛГБТ-движении. Выступать «против», в каком-то смысле, легче. Послание «против» больше притягивает эмоциональный отклик, и, значит, сторонников. «Против гомофобного насилия», «Против убийств… Открыть/Комментировать

2022-05-17 08:46:00 1. Сегодня «весь прогрессивный мир» отмечает IDAHoBiT – International Day Against Homophobia, Biphobia, Transphobia – Международный день против гомофобии, бифобии, трансфобии Я уже много лет не пишу ничего специального именно к этому дню, поскольку за свою… Открыть/Комментировать

2022-05-17 08:45:27 1.
Сегодня «весь прогрессивный мир» отмечает IDAHoBiT – International Day Against Homophobia, Biphobia, Transphobia – Международный день против гомофобии, бифобии, трансфобии

Я уже много лет не пишу ничего специального именно к этому дню, поскольку за свою активистскую жизнь о своём отношении к ЛГБТ-фобиям я уже достаточно написал и сказал, и не всегда вижу смысл повторяться. Но сейчас делаю исключение, поскольку попросили.

Этот день – как Международный день против гомофобии – был учрежден в 2004 году по инициативе французского гей-активиста Луи-Жорж Тана в память о том, что 17 мая 1990 года Всемирная организация здравоохранения приняла Международную классификацию болезней – 10, из которой была исключена гомосексуальность в качестве заболевания.

Совершенно неожиданно в 2009 году этот День – по совершенно непонятным причинам, кроме политической конъюнктуры внутри международного ЛГБТ-движения – вдруг был переименован в «Международный день против гомофобии и трансфобии»: принятие ВОЗ МКБ-11, из которой исключили психиатрический диагноз «транссексуализм», произошло только в 2019 году.

В 2015 году в название Дня была добавлена и бифобия. И это, кстати, действительно выглядит логично. Несмотря на то, что бисексуальность как-таковая никогда не была психиатрическим диагнозом, бисексуальное поведение маркировалось как «девиация» и «перверсия», наряду с гомосексуальностью, психиатрами по всему миру. Поэтому, принятие МКБ-10 имеет важное значение и для бисексуалов: в её тексте утверждалось существование трёх сексуальных ориентаций – гетеросексуальной, гомосексуальной, бисексуальной – и отмечалось, что «Сама по себе сексуальная ориентация не рассматривается как расстройство».

Русскоязычное ЛГБТ-движение также последовательно восприняло все расширения тех фобий, против которых выступал международный оргкомитет этого Дня. Но в русском языке пассивное слово «против» (against) было заменено на активное слово «борьба». Оно и понятно: можно быть «против» и ничего не делать, но «бороться» ничегонеделанием не получится. В итоге, по-русски этот День именуется «Международный день борьбы с гомофобией, трансфобией и бифобией».

История названия этого дня для меня плотно переплетается с историей и концепцией другого названия – «Недели против гомофобии» (Week Against Homophobia), которая изначально появилась в 2007 году в рамках молодёжной кампании Совета Европы «Все различны – все равны», поскольку я был активным участником и Дня, и Недели на протяжении нескольких лет. И то, что мы и другие активисты, и организации делали в рамках кампаний, приуроченным к этим дням было важным. Мы исходили из своего понимания, что и как нужно и можно делать, никто нам не навязывал чужую волю, у нас не было никаких «гей-инструкторов из НАТО», и мы не читали никаких «методичек от Фонда Сороса». Если что-то у нас получилось хорошо (а получилось многое), то это наша заслуга. Если что-то получилось не очень – то это наши просчёты и ответственность. Тем не менее, мы, как мне кажется, учились на своих ошибках.

И именно потому, что мы учились на своих ошибках в какой-то момент среди активистов начались дискуссии, что названия, в которых содержатся слова «против» и «борьба» не несут позитивной повестки. Нас справедливо спрашивали: «Хорошо, вы выступаете «против» гомофобии. Это понятно. Но «ЗА» что вы выступаете?». И, как оказалось, для многих активистов сформулировать позитивную повестку было достаточно сложно. Известный мем, что социальные активисты выступают «против всего плохого и за всё хорошее» – от части справедлив.

#движение #активизм #сообщество #идеология Открыть/Комментировать

2022-05-16 23:40:43 Дорогие друзья,

у Парни Плюс готова запись 1-й части вебинара по снижению вреда при химсексе и осталась одна малость: сделать тайм-коды.
И сейчас мы ищем волонтёра или волонтёрку, у кого есть время их сделать.
Вебинар идёт 1 час 3 минуты, имеет чёткую структуру, отражённую в презентации.
Если у вас есть возможность сегодня принести эту пользу, мы - я лично и портал Парни Плюс - будем вам бесконечно благодарны.
Если у вас есть такая возможность - напишите пожалуйста мне в личку, вышлю вам ссылку на запись.
@reload09

#просьба #спасибо Открыть/Комментировать

2022-05-16 23:03:05 как создать поддерживающее пространство для активисто_к
17 мая, 15:00 по МСК, вебинар от kislorod.io

Поддержка и сохранение связности помогают активист_кам справляться со стрессом и находить силы друг в друге. Обсудят, как создать поддерживающую среду, которая станет островком безопасности и устойчивости сейчас. Ведёт Наталья Баранова по примеру онлайн-проекта «Переживание активизма».

«Переживание активизма» — это регулярные поддерживающие онлайн-разговоры. Их участни_цы из разных регионов и инициатив: правозащита, экология, благотворительность, урбанистика, — несмотря на разную специфику, сталкиваются с выгоранием, чувством бессилия и несправедливости, опытом задержаний, синдромом «спасателя» или «самозванца», токсичностью в коммуникации. Задача таких встреч – почувствовать, что вы не одни и понять, как другие справляются с ежедневными трудностями в активизме.

регистрация: kislorod.io/webinar/vyruchaj-komnata Открыть/Комментировать

2022-05-16 21:21:30 Друзья, коллеги!
Мы продолжаем рассказывать о телесности травмирующего опыта на регулярных эфирах для помогающих практиков.
⠀
На прошлом эфире мы затронули тему того, как мы сами становимся источником регуляции или дизрегуляции для самих себя и для людей рядом с нами.
⠀
В эту среду Александра Вильвовская и Александра Гриева будут говорить о том, как саморегуляция и устойчивость могут становиться внутренней позицией:
⠀
1. Концепция hurt people hurt people [насилие не порождает ничего кроме насилия — букв. "раненые люди ранят других людей"].
⠀
2. Как сделать выбор в пользу мира внутри своей системы [в семье, на работе, в сообществе, среди подписчиков и т.д.]?
⠀
3. Откуда растет внутренняя устойчивость и как ее развивать через свое тело?
⠀
Прямой эфир [Внутренняя [ОП]позиция: вызов, выбор, устойчивость] 18 мая в 12:00 [мск], подключайтесь — ссылка на регистрацию
Увидимся онлайн!

#телотравмаэтика #травмаинформированность #эмбодимент_обучение Открыть/Комментировать

2022-05-16 10:47:50 На сайте «Гуманитарного действия» есть несколько текстов, прочитав которые можно больше узнать о концепции снижения вреда:

«Эффективность программ снижения вреда: исследование» — https://haf-spb.org/2018/08/07/effektivnost-programm-snizheniya-vreda-issledovanie/

Исследование, опубликованное в журнале The Lancet HIV, интересно тем, что группа авторов на примере объясняет, как отсутствие программ снижения вреда может влиять на распространенность ВИЧ-инфекции.

«Как работает психотерапия снижения вреда» — https://haf-spb.org/story/ihrp/; https://haf-spb.org/story/social-context/; https://haf-spb.org/story/rock-bottom/

Изучив перевод (в трех частях) статьи клинического психолога Эндрю Татарского вы поймете, что представляет собой метод «психотерапия снижения вреда» и почему так мало людей, которые страдают от проблем с наркотиками, стремятся лечиться. Открыть/Комментировать