MAMA_SINKA

2023-03-20 19:54:02 Если вы до сих пор не занимаетесь на FitStars - многое теряете)) Это мега удобные домашние тренировки с лучшими тренерами! Не надо никуда ехать, не надо выискивать кучу времени, не надо думать, куда деть ребенка! Просто делай, и все

Более 1500 разнообразных тренировок по 100 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое.
От 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, все программы подходят для новичков!
В тренировках на FITSTARS очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений.
Также на платформе есть раздел питания с рецептами/расчетом калорий и обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой.

У меня безлимитная подписка, которую я оформила ОДИН раз, и с тех пор тренируюсь уже много лет. Это самое выгодное, что может быть. Рекомендую от души!

По моему промокоду «mamasinkatg» вам доступна скидка 70%, безлимит обойдется всего за 6990 руб!

Оформить подписку Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:48:52 Девочки, кто занимается на Фитстарс! Я нашла классную новую программу «Реальное похудение». Тридцать дней - тридцать тренировок, которые ведут мои любимые Ольга Дерендеева и Михаил Прыгунов. И две участницы, такие же как мы с вами, тренируются в режиме реального времени. Добиваясь, между прочим, классных результатов!

Ооооочень мотивирует!
Тренировки несложные, никакой супервыносливости не требуется. Всего лишь 30 минут в день)) И ещё есть шанс к маю влезть в свои любимые джинсы Открыть/Комментировать

2023-03-20 13:44:37 Разбор лекарств: часть 1
Пройдемся сегодня коротенечко по препаратам, которые вы писали выше в посте и просили разобрать. Выбрала самые популярные.

Гомеовокс - гомеопатический препарат. Как я уже много раз говорила, эффективность весьма сомнительна, и лично для меня, и с точки зрения доказательной медицины. Потому что содержание действующего вещества ничтожно мало. А то и вовсе равно нулю.
Флуимуцил-антибиотик - комбинированный препарат, содержащий соответственно муколитик и антибиотик. Существуют редкие ситуации, когда его применение может быть оправданным. Но это точно не ОРВИ, не ложный круп и в подавляющем большинстве случаев не бронхит.
Изопринозин и любые другие иммуностимуляторы/иммуномодуляторы НЕ имеют доказанной эффективности и безопасности. Их применение при ОРВИ неоправданно, поскольку риски превышают пользу.
Бронхипрет - растительный препарат с муколитическим и отхаркивающим действием. При респираторных вирусных инфекциях особо не нужен, но если не лечить кашель вам совсем тяжко и руки тянутся что-то дать/принять - можно его. Особого вреда не будет. За исключением детей до 3-х лет - им не стоит.
Мемантин - препарат, назначаемый при деменции (в основном вызванной болезнью Альцгеймера). С очень сомнительной эффективностью и серьезными побочными эффектами.
Кленбутерол - бронхолитик, то есть лекарство, расширяющее бронхи. Может быть показан при бронхообструкции, но оптимально использовать аналогичные ингаляционные препараты (Беродуал, Вентолин например). Не должен назначаться при любом кашле!
Эреспал - был запрещен ещё в 2019 году, поскольку действующее вещество (Фенспирид) признали условно опасным. Оно негативно влияет на сердце и сосуды, вызывая изменения артериального давления и фатальные нарушения ритма.

Продолжение следует) Открыть/Комментировать

2023-03-17 11:45:39 Представляете, друзья, сегодня взяла выписку по прививкам в саду и обнаружила там Совигрипп в 20 и 21 году. А именно эту вакцину мы НИКОГДА не делали. И вообще от гриппа в саду я тогда писала отказ.. Получается фикция, ложная информация И похоже такое сплошь и рядом(( Открыть/Комментировать

2023-03-14 18:55:43 Давайте проведем небольшой опрос?
С какими из этих трудностей в учебе или поведении ребенка вы сталкиваетесь?

у ребенка трудности в чтении (сложно даётся запомнить образ буквы, соединить буквы в слоги, а слоги - в слова, не понимает прочитанного)
проблемы с почерком настолько, что сам не понимает, что написал и где ошибка
ребенок устраивает истерики, не слушается, часто скандалит, порой даже агрессивно себя ведет
ребенок тревожный, много переживает, беспокоят страхи
с трудом и сопротивлением делаются уроки и домашние задания
с ребенком невозможно договориться, дома часто конфликты

Как справляетесь? Что помогает?

Пользуясь случаем, поделюсь с вами полезной информацией.

25 марта (суббота) в центре детской психологии ORMAS пройдут БЕСПЛАТНЫЕ мастер-классы и семинары для родителей. День открытых дверей приурочен к 3х-летию работы центра

Детские психологи, нейропсихологи и логопед-дефектолог расскажут и покажут, как можно помочь ребёнку при трудностях в чтении, с коррекцией почерка, а также со страхами и тревожностью ребенка.

Более того, среди участников дня открытых дверей будут разыграны полезные призы, в том числе бесплатная консультация с любым из специалистов.

Посещение только по предварительной записи! Количество мест ограничено. Более подробная информация в канале центра - https://t.me/ormas_center

Подписывайтесь, пишите под закрепленным постом с анонсом дня открытых дверей «Хочу в гости!» и вам пришлют подробную программу всех мероприятий. Открыть/Комментировать

2023-03-14 18:24:51 Так я еще не выбрала, сама в сомнениях Сейчас ходим на подготовку в ММШ, но туда детей, не относящихся территориально, не берут. То есть нужно сейчас заморачиваться и быстренько до 1 апреля делать временную регистрацию. И я вот думаю, стоит ли?..

Дело осложняется тем, что личных впечатлений на данный момент не много. Сложиться им особо неоткуда Ни собрания, ни взаимодействия с учителями нет (кроме чата в ватсап с чисто организационными моментами). А отзывы о школе очень разные. Впрочем они обо всех школах, которые более-менее в доступности, не очень((

Вот и думаю, может пока идти в ту, которая под окнами? Открыть/Комментировать

2023-03-14 16:35:30 Мы уже пару дней дома, добирались обратно долго и нельзя сказать что легко(( Задержали рейс, дали места в самолете в последнем ряду, где даже спинка не откидывается (онлайн-регистрации не было). Когда прилетели, целую вечность стояли в очереди на паспортный контроль - в малюсеньком загончике аэропорта Жуковский. А потом ещё оказалось, что такси сюда фиг вызовешь - минут сорок ждали Домой приехали чуть ли не в пять утра. В общем, Шереметьево/Домодедово рулит!

Если по отдыху кто что хочет спросить - пишите в комментариях, с удовольствием отвечу Открыть/Комментировать

2023-03-11 15:54:41 РУБРИКА «ВОПРОС-ОТВЕТ»
Задавайте вопросы в комментариях, друзья! Отвечу на 20-30, сколько осилю Открыть/Комментировать

2023-03-09 19:17:54 Тошнота? Рвота? Диарея? Да у вас ротавирус, голубчик… Принимайте лекарство - по 50 мл колы каждые полчаса и соленые палочки в неограниченном количестве)) Думаете, я шучу? Не совсем
⠀
Забегая вперед, скажу, что ни один врач в России не назначит вам колу в качестве лечения. По крайней мере, ни один, говорящий о доказательной медицине. Это все равно, что предложить пациенту вытяжку из лягушачьих лапок или экстракт печени и сердца барбарийской утки)) А значит, расписаться в собственной некомпетентности, потому, что нет научных исследований, доказывающих терапевтический эффект. Но нашим туристам, которые мучаются на отдыхе животом, частенько такие рекомендации дают. Бывает даже, что местные врачи советуют (в той же Турции например). Почему же так происходит?
⠀
Есть две версии по поводу целебных свойств Колы.
Версия 1 - ортофосфорная кислота в составе дает сдвиг в кислотно-щелочном балансе, и это негативно действует на патогенные микроорганизмы. Однако критики говорят нам - не верьте! Концентрация кислоты недостаточна, да и вообще в серьезных медицинских источниках таких данных нет.
⠀
Версия 2 - Кола помогает при обезвоживании. Действительно, в ней присутствуют минералы, да и пьют ее дети намного охотнее. Но противники не унимаются и твердят - напиток категорически не подходит для регидратации. В нем мало натрия и калия, а значит уменьшается всасывание воды в кишечнике и усиливается диарея. А еще кола содержит кофеин, который обладает мочегонным действием и может увеличить потерю жидкости!
⠀
Что же получается, чудесные свойства колы - миф? С научной точки зрения это так. И я как специалист должна сказать вам именно это. Но прикрываясь тазиком и рискуя быть закиданной помидорами, оставляю маленькую вероятность на то, что кола в некоторых ситуациях может облегчить состояние при кишечной инфекции. Это проверено опытным путем Но естественно речь идет не о грудных детях и не о тяжелом обезвоживании!

Резюме. В идеале лучше пить специальный раствор для регидратации. Я не могу рекомендовать лечиться Кока-Колой))
Но если вдруг вы решите попробовать, учтите некоторые нюансы:
напиток должен быть комнатной температуры;
перед употреблением обязательно выпустить углекислый газ;
пить по несколько глотков каждые 15-20 минут.
⠀
Вы знали про такой способ борьбы с кишечной инфекцией? Пробовали когда-нибудь? Открыть/Комментировать

2023-03-09 14:36:15 Открыть/Комментировать