MAMA_SINKA

2023-03-25 13:42:12 Открыть/Комментировать

2023-03-22 19:02:12 Давайте немного освежим в памяти то, что знаем про давление и гипертонию. Вот вам небольшая викторина по теме Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:54:02 Если вы до сих пор не занимаетесь на FitStars - многое теряете)) Это мега удобные домашние тренировки с лучшими тренерами! Не надо никуда ехать, не надо выискивать кучу времени, не надо думать, куда деть ребенка! Просто делай, и все

Более 1500 разнообразных тренировок по 100 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое.
От 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, все программы подходят для новичков!
В тренировках на FITSTARS очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений.
Также на платформе есть раздел питания с рецептами/расчетом калорий и обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой.

У меня безлимитная подписка, которую я оформила ОДИН раз, и с тех пор тренируюсь уже много лет. Это самое выгодное, что может быть. Рекомендую от души!

По моему промокоду «mamasinkatg» вам доступна скидка 70%, безлимит обойдется всего за 6990 руб!

Оформить подписку Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:48:52 Девочки, кто занимается на Фитстарс! Я нашла классную новую программу «Реальное похудение». Тридцать дней - тридцать тренировок, которые ведут мои любимые Ольга Дерендеева и Михаил Прыгунов. И две участницы, такие же как мы с вами, тренируются в режиме реального времени. Добиваясь, между прочим, классных результатов!

Ооооочень мотивирует!
Тренировки несложные, никакой супервыносливости не требуется. Всего лишь 30 минут в день)) И ещё есть шанс к маю влезть в свои любимые джинсы Открыть/Комментировать

2023-03-20 13:44:37 Разбор лекарств: часть 1
Пройдемся сегодня коротенечко по препаратам, которые вы писали выше в посте и просили разобрать. Выбрала самые популярные.

Гомеовокс - гомеопатический препарат. Как я уже много раз говорила, эффективность весьма сомнительна, и лично для меня, и с точки зрения доказательной медицины. Потому что содержание действующего вещества ничтожно мало. А то и вовсе равно нулю.
Флуимуцил-антибиотик - комбинированный препарат, содержащий соответственно муколитик и антибиотик. Существуют редкие ситуации, когда его применение может быть оправданным. Но это точно не ОРВИ, не ложный круп и в подавляющем большинстве случаев не бронхит.
Изопринозин и любые другие иммуностимуляторы/иммуномодуляторы НЕ имеют доказанной эффективности и безопасности. Их применение при ОРВИ неоправданно, поскольку риски превышают пользу.
Бронхипрет - растительный препарат с муколитическим и отхаркивающим действием. При респираторных вирусных инфекциях особо не нужен, но если не лечить кашель вам совсем тяжко и руки тянутся что-то дать/принять - можно его. Особого вреда не будет. За исключением детей до 3-х лет - им не стоит.
Мемантин - препарат, назначаемый при деменции (в основном вызванной болезнью Альцгеймера). С очень сомнительной эффективностью и серьезными побочными эффектами.
Кленбутерол - бронхолитик, то есть лекарство, расширяющее бронхи. Может быть показан при бронхообструкции, но оптимально использовать аналогичные ингаляционные препараты (Беродуал, Вентолин например). Не должен назначаться при любом кашле!
Эреспал - был запрещен ещё в 2019 году, поскольку действующее вещество (Фенспирид) признали условно опасным. Оно негативно влияет на сердце и сосуды, вызывая изменения артериального давления и фатальные нарушения ритма.

Продолжение следует) Открыть/Комментировать

2023-03-17 11:45:39 Представляете, друзья, сегодня взяла выписку по прививкам в саду и обнаружила там Совигрипп в 20 и 21 году. А именно эту вакцину мы НИКОГДА не делали. И вообще от гриппа в саду я тогда писала отказ.. Получается фикция, ложная информация И похоже такое сплошь и рядом(( Открыть/Комментировать

2023-03-14 18:55:43 Давайте проведем небольшой опрос?
С какими из этих трудностей в учебе или поведении ребенка вы сталкиваетесь?

у ребенка трудности в чтении (сложно даётся запомнить образ буквы, соединить буквы в слоги, а слоги - в слова, не понимает прочитанного)
проблемы с почерком настолько, что сам не понимает, что написал и где ошибка
ребенок устраивает истерики, не слушается, часто скандалит, порой даже агрессивно себя ведет
ребенок тревожный, много переживает, беспокоят страхи
с трудом и сопротивлением делаются уроки и домашние задания
с ребенком невозможно договориться, дома часто конфликты

Как справляетесь? Что помогает?

Пользуясь случаем, поделюсь с вами полезной информацией.

25 марта (суббота) в центре детской психологии ORMAS пройдут БЕСПЛАТНЫЕ мастер-классы и семинары для родителей. День открытых дверей приурочен к 3х-летию работы центра

Детские психологи, нейропсихологи и логопед-дефектолог расскажут и покажут, как можно помочь ребёнку при трудностях в чтении, с коррекцией почерка, а также со страхами и тревожностью ребенка.

Более того, среди участников дня открытых дверей будут разыграны полезные призы, в том числе бесплатная консультация с любым из специалистов.

Посещение только по предварительной записи! Количество мест ограничено. Более подробная информация в канале центра - https://t.me/ormas_center

Подписывайтесь, пишите под закрепленным постом с анонсом дня открытых дверей «Хочу в гости!» и вам пришлют подробную программу всех мероприятий. Открыть/Комментировать

2023-03-14 18:24:51 Так я еще не выбрала, сама в сомнениях Сейчас ходим на подготовку в ММШ, но туда детей, не относящихся территориально, не берут. То есть нужно сейчас заморачиваться и быстренько до 1 апреля делать временную регистрацию. И я вот думаю, стоит ли?..

Дело осложняется тем, что личных впечатлений на данный момент не много. Сложиться им особо неоткуда Ни собрания, ни взаимодействия с учителями нет (кроме чата в ватсап с чисто организационными моментами). А отзывы о школе очень разные. Впрочем они обо всех школах, которые более-менее в доступности, не очень((

Вот и думаю, может пока идти в ту, которая под окнами? Открыть/Комментировать

2023-03-14 16:35:30 Мы уже пару дней дома, добирались обратно долго и нельзя сказать что легко(( Задержали рейс, дали места в самолете в последнем ряду, где даже спинка не откидывается (онлайн-регистрации не было). Когда прилетели, целую вечность стояли в очереди на паспортный контроль - в малюсеньком загончике аэропорта Жуковский. А потом ещё оказалось, что такси сюда фиг вызовешь - минут сорок ждали Домой приехали чуть ли не в пять утра. В общем, Шереметьево/Домодедово рулит!

Если по отдыху кто что хочет спросить - пишите в комментариях, с удовольствием отвечу Открыть/Комментировать

2023-03-11 15:54:41 РУБРИКА «ВОПРОС-ОТВЕТ»
Задавайте вопросы в комментариях, друзья! Отвечу на 20-30, сколько осилю Открыть/Комментировать