Максим Каганский

2022-08-15 14:31:51 Говорят, что понедельник - день тяжелый, но я не согласен.

Для меня правильное начало недели - активное, бодрое, с боевым настроем - это залог эффективности на все следующие дни. Особенно здорово, когда удаётся ещё и потренироваться, такой заряд энергии вообще ни с чем не сравнить Так что понедельники я люблю.

Продуктивной вам недели! Открыть/Комментировать

2022-08-12 19:09:21 Продолжаю знакомить вас с бойцами команды Pride, сегодня - про Олега Дадонова

Олег с самого детства занимается спортом: в 7 лет он пришёл в секцию айкидо, а в 14 лет выполнил норматив КМС по дзюдо. Вдохновившись примером Фёдора Емельяненко, в 19 лет Олег решил стать бойцом ММА, и не прогадал: на его счету уже 16 побед!

Олег - мастер спорта по самбо, по рукопашному бою и по спортивной борьбе, и это лишь часть его достижений. Последний на сегодняшний день бой Олега состоялся 22 мая и принес ему титул чемпиона средневесов Hardcore MMA. Это было супер зрелищно

В ролике Дадонов рассказывает, как попал в Pride и что помогает ему в достижении целей. Обязательно посмотрите

Кстати, Олег уверен, что важно не только тренироваться, но и хорошо отдыхать - по-моему, лучший совет для субботы))) Открыть/Комментировать

2022-08-10 15:12:30 Оскар Уайльд писал: «То, что нам иногда кажется суровым испытанием, может обернуться неожиданной удачей».

Сложно не согласиться. По-моему, любые трудности могут привести к отличному результату, если у тебя достаточно сил и упорства. И если сейчас в жизни затишье, самое время подкопить энергию для нового рывка, подготовиться к испытаниям, которые жизнь точно подкинет.

Мне кажется, август как раз для этого. Сейчас затишье перед новым бизнес-сезоном, а значит, есть время собраться с силами Открыть/Комментировать

2022-08-03 17:14:58 Всегда считал, что именно лето – лучшее время, чтобы отдохнуть, восстановиться и набраться сил для работы над дальнейшими проектами.

Совсем хорошо, когда летом получается съездить с семьей на море и отдохнуть всем вместе)) Недавно мы как раз вернулись с побережья - прекрасно провели время вместе с семьей.

Знаете, это так интересно - открывать мир глазами своих детей. Это абсолютно свежий взгляд, вместе с ними я как будто сам впервые видел море. По-моему, это настоящее счастье - наблюдать искренние эмоции ребёнка, его смех и улыбки окружающему миру. Никто так не радуется лету, как дети Открыть/Комментировать

2022-08-01 16:34:01 Люблю жим лёжа - одно упражнение, а работают несколько групп мышц. Но чего только про него не придумывают)) решил развенчать несколько мифов:

Для жима лежа нужны сильные широчайшие мышцы спины. Это не совсем так, и я убедился сам: на одних широчайших не выехать, тут важен весь верх.

При жиме лёжа травмируется плечевой пояс. И снова миф: не помню, чтобы я когда-то жаловался на плечи. Навредить может только неправильная техника выполнения. Как и при любых других упражнениях, кстати.

Без мощных трицепсов ничего не получится. Что тут скажешь? Это важно, но есть особенность: если нет сил пройти мертвую точку при отрыве грифа, то большие трицепсы не спасут.

Как по мне, заниматься спортом нужно вдумчиво - тогда будет результат Открыть/Комментировать

2022-07-29 17:25:54 Как говорится, жал, жму и буду жать! 282,5 кг Мощное упражнение, самое то под конец рабочей недели. Один подход - и считай к выходным готов)

P.S. Кстати, скоро расскажу в постах про жим лёжа подробнее. Открыть/Комментировать

2022-07-26 14:34:49 Американский писатель Роберт Кольер говорил: «Успех - сумма маленьких усилий, повторяемых день за днём». Это правило, которое точно работает - и я сам, и бойцы Pride проверяли неоднократно хорошей вам недели! Пусть каждый день приближает вас к цели! Открыть/Комментировать

2022-07-20 17:00:35 На днях в Сочи закончились очередные сборы бойцов команды Pride, мы каждый год устраиваем такой выезд.
По-моему, это сразу и отдых, и тяжелая работа: парни 16 дней активно тренировались на высоте 940 метров над уровнем моря, на базе Академии единоборств Pride Крепость С одной стороны – курорт, а с другой – на такой высоте физнагрузки тяжелее, но зато растет выносливость организма.
В целом сборы носили восстановительно-силовой характер, почти все парни тренировались два раза в день. А Магомед Мамаев и Максим Дивнич сконцентрировались на подготовке к предстоящим турнирам.
Особенно здорово, что в этот раз с ребятами на сборы приехали и их семьи)) Это, конечно, совершенно особенная атмосфера и отличный способ сдружиться ещё сильнее Открыть/Комментировать

2022-07-18 18:24:40 «Я ненавидел каждую минуту тренировок, но я говорил себе: «Не уходи. Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни в качестве чемпиона» - мне очень нравится эта цитата Мухаммед Али. Не сдаваться, думать о результате, а не о том, как сложно в пути - вот настоящая сила. Победа на ринге - это в первую очередь победа над самим собой, над своими слабостями, а не над тем, кто стоит напротив Открыть/Комментировать

2022-07-15 11:07:10 Летом как никогда велик соблазн прогулять тренировку - знаю по себе)) И все-таки стараюсь не расслабляться. Регулярные занятия спортом помогают адаптироваться к нагрузкам и повышают выносливость. Не раз замечал: стоит только пропустить несколько тренировок и привычные веса уже даются сложнее. А если готовишься к соревнованиям? Тут дисциплина и регулярность ещё важнее: иначе можно за недельный прогул свести к нулю все последние месяцы занятий. Как говорится, вижу цель - не вижу препятствий. Лето не повод останавливаться Открыть/Комментировать