※Под МАСКОЙ※

2021-01-09 09:00:03 5 способов борьбы с тревогой: советы тренера по боевым искусствам

1. Верните внимание телу
Когда вы нервничаете, ощущаете тревогу, усталость, упадок сил, самое главное — дать внимание своему телу, направить на него внимание. Попробуйте ощущать все, что вы делаете, именно телом:

—как вы дышите, дышите ли вообще;
—как стопы касаются земли и ощущают контакт с полом;
—как раскрывается при вдохе грудная клетка;
—как одежда касается тела;
—как вы наслаждаетесь положением тела.

Удовлетворение от физической усталости и эмоциональный подъем — бесценны. Капоэйра отлично помогает найти контакт со своим телом. В ней есть радость, она развивает силу, выносливость, гибкость, дарит хорошее настроение. Тело научится получать удовольствие от тренировок, пусть даже на первых порах вам будет сложно. Открыть/Комментировать

2021-01-08 09:00:04 Когда человек станет лучше и научится достойно обращаться с большими деньгами, и зарабатывать их будет полезными для общества способами, тогда он перестанет портить деньги своим дурным поведением.

Он, наоборот, начнет их прославлять и возвеличивать, как весьма полезное средство взаимного обмена. А сами по себе деньги, еще раз повторю, не меняют людей, они лишь срывают с них маски и обнажают их натуру. Поэтому, находясь в плохих руках деньги делают плохие дела, а находясь в хороших хорошие. Открыть/Комментировать

2021-01-07 09:00:05 Но учитывая тот факт, что деньги – это всего лишь инструмент, который без участия человека ничего сделать не может, то получается, что это именно в человеке больше зла, чем добра.

Это неприятно осознавать, согласитесь. И может быть, это неправильная логика. Я не хочу думать о людях плохо, а точнее, не хочу видеть в них больше плохого, чем хорошего. Но учитывая то, как многие люди обращаются с большими деньгами, или, например, с большой властью, я не могу не думать о том, что многих из них было бы полезно ограничивать в возможностях, чтобы они не причиняли вреда себе и другим.

Может быть именно поэтому мы живем на планете с ограниченными, а не бесконечными ресурсами, и вынуждены, хоть и не всегда эффективно, ограничивать себя, чтобы выжить. Ведь дай человеку все, что он хочет, и кто знает, что он натворит. Открыть/Комментировать