※Под МАСКОЙ※

2021-06-22 09:00:08 ​​Неоднозначные комплименты

«Вот умница ты, уже справилась с заданием! А я как всегда в конце очереди отстающих». «Какое платье! А я вечно в джинсах, не дано мне быть женственной».

Вам кажется, что вы так подчеркнули выигрышную позицию собеседника, а по факту вслух признались в нелюбви и неуважении к себе. Как минимум — тренируйтесь останавливать себя на первой части комплимента. Как максимум — практикуйтесь в похвале себе любимому. Открыть/Комментировать

2021-06-21 09:00:53 ​​3 маркера неуверенности в себе

Последите за собой в общении с людьми и примите меры, если заметите у себя эти ошибки в поведении.

Нет пауз перед ответом на вопрос или просьбу

Бросаетесь отвечать, как будто боитесь, что собеседник сейчас развернётся и уйдёт, не дослушав? Не надо так: суетливость в принципе свойственна неуверенным в себе людям. Плюс вы не даёте себе времени обдумать сказанное и принять нужное вам решение.

Пробуйте осознанно выдерживать паузу: сначала чисто механически, чтобы привыкнуть к такому способу реакции. А потом научитесь и думать во время таких пауз, себе на пользу. Открыть/Комментировать

2021-06-12 08:00:10 ​​Такое поведение может раздражать как окружающих, так и самого «взрослого ребёнка». Однако не всё с этой защитой так просто и не стоит вешать на таких людей ярлык безвольных неудачников.

Дело в том, что в детстве в определённый момент могла случиться травма, после которой человек «застревает» в этом периоде своего развития: его базовая потребность в принятии, в безусловной родительской любви не закрыта. И он продолжает из года в год реагировать на стресс таким способом.

Вариантом психотерапевтической работы с таким клиентом может стать позволение ему регрессировать все глубже, открывать глубины своего Я, не боясь отвержения со стороны психоаналитика. Открыть/Комментировать

2021-06-11 08:00:20 ​​Механизмы психологической защиты: регрессия
⠀
Это когда мы в ответ на стресс «впадаем в детство»: плачем, забиваемся под одеяло, просим обнимашек, ищем у себя признаки болезни, чтобы нас пожалели, надуваем губы и капризничаем.
⠀
Почему психика взрослого человека выбирает такую примитивную и неэффективную, казалось бы, форму защиты?
⠀
Она кажется нам самой надёжной, гарантирующей безопасность — как в детстве, когда ребёнка в ситуации стресса защищают, гладят по голове и дают вкусняшку. Но такая реакция может сработать и тогда, когда рядом никого нет: врубить мультик и наесться мороженого вместо того, чтобы решать проблему — типичная история с этим видом психологической защиты.


⠀ Открыть/Комментировать

2021-06-10 20:00:44 Лето, солнце, море, пляж – этот квартет залога отличного настроения. Для еще большего поднятия - команда @CraftRU собирает для вас лучшие каналы на просторах ТГ:

• @startup3000 — Площадка для предпринимателей нового поколения.

@russchool — Английский для детей и начинающих.

@the_best_tg — Лучшие мотивирующие цитаты и афоризмы великих людей. Присоединяйтесь, мотивируйтесь и достигайте высот!

@his_own_master — Сам себе мастер расскажет вам о лучших проектах домов, идеи обустройства.

@u_fakti — Только самое лучшее и интересное со всего мира.

@goroscopscorpiona — Гороскоп Скорпиона на каждый день.

@mackapad — Узнай Язык тела, жестов и мимики, психология.

@tobesuccessful — Онлайн—журнал для тех, кто занимается саморазвитием.

@ru_criminal — Криминальные новости России.

@oceanfoto — Мир Океана !!!

@az_remonta — Ремонт от А до Я. Ремонт квартир и дизайн интерьеров. Как сделать ремонт своими руками?

@znamenitie — История в фотографиях, канал о знаменитых личностях.

@anekdot_old — Смешные Анекдоты!!!

@goroscopdeva — Дева Знак зодиака гороскоп, ежедневные прогнозы.

@skazochnyikryuchok — Вязание крючком.

@interesnyi_mir — Канал о необычных и красивых местах нашей большой планеты! Открыть/Комментировать

2021-06-10 14:11:29 Ничего не хочу
⠀
Если вы слышите от кого-то эти слова, или они крутятся в вашей голове — не верьте им. Давайте копать в суть.
⠀
«Я ничего не хочу» — так говорит человек, который потерял что-то важное для себя. Он пережил предательство, его задавили на работе или в семье, или подавили его волю к жизни когда-то в детстве бесконечными наказаниями и безразличием.

«Ничего не хочу» — знак отчаяния. Это значит, что нас больше не вдохновляет то, что обычно радовало. Или еще хуже, это привычный способ подавить в себе желания.
⠀
Как отличить его от настоящего «не хочу»?
⠀
Истинное «не хочу...» всегда заканчивается так: «... а хочу я вот этого и иду к цели».

Правильное, свободное «не хочу» — деятельное, оно про любовь к себе и своим границам.
⠀
А какое ваше «не хочу»?
⠀ Открыть/Комментировать

2021-06-04 08:00:06 ​​Распознать, что человек использует этот способ психологической защиты, можно по моментам поведения или по случайным оговоркам, которые подчёркивают, что хочет он на самом деле чего-то совершенно противоположного. Открыть/Комментировать

2021-06-03 08:00:21 ​​Другими словами, психологическая защита в виде реактивного образования — это когда мы реагируем неадекватно ситуации, как бы наоборот, такой психологический перевёртыш. Делаем мы это для того, чтобы не позволить себе делать то, что мы делать боимся или что считаем неприемлемым. И «перегибаем палку». Открыть/Комментировать

2021-06-02 18:40:36 ​​Механизмы психологической защиты: реактивное образование

Продолжаем рассказывать о механизмах, которые наша умная психика врубает в момент стресса, причём мы даже не успеваем это осознать.

С реактивным образованием мы впервые сталкиваемся уже в начальной школе: когда мальчик от избытка чувств и застенчивости дёргает возлюбленную за косички и вообще всячески агрессивно проявляет себя по отношению к ней.

Муж, которому интересны другие женщины, начинает проявлять необыкновенную заботу о жене.

А бабушки на скамейке с их знаменитым «проститутки и наркоманы» прячут зависть к молодёжи, которая обнимается и живёт в свое удовольствие. Открыть/Комментировать

2021-05-28 08:00:10 У каждой метапрограммы есть два крайних полюса, у некоторых их три, они формируют определенное развитие личностных качеств, ценностей, поведенческих и мыслительных стереотипов. И что мы получаем, если знаем метапрограммный профиль конкретного человека? Мы можем определить основные стратегии поведения, индивидуальные ценности и личностные качества человека.

Каждый человек обладает несколькими выраженными полюсами различных метапрограмм, хотя в некоторых случаях бывают исключения и конкретный полюс одной метапрограммы определить невозможно, так как нет яркого акцента на одном из полюсов Открыть/Комментировать