Психология Чувств • Отношения

2024-04-13 10:26:06 Доброе утро

Аффирмация на этот день

Мои ощущения заставляют меня чувствовать себя некомфортно прямо сейчас, но я могу принять их. Открыть/Комментировать

2024-04-12 12:04:04 8 утренних ритуалов счастливых пар

1. Смотрите друг другу в глаза
Даже зрительный контакт во время классической чистки зубов подарит вам приятное ощущение на день.

2. Обнимайтесь
Уходя на работу, обязательно обнимите вторую половину.

3. Старайтесь вставать в одно и то же время
«Начало дня - самое ценное для отношений время» – утверждает психотерапевт.

4. Вместе завтракайте
Наслаждайтесь общением, даже если у нас всего 15 минут.

5. Целуйте друг друга на прощание
Важно "продемонстрировать" свою любовь перед расставанием. Партнеру важно ощущать, что вы думаете о нем, перед тем как уйти из дома.

6. Утром не пользуйтесь гаджетами
Поговорите о том, чем собираетесь заниматься в течение дня, или обсудите новости.

7. Поровну делите утренние дела
Командная работа по утрам укрепит отношения и даст ощущение близости на весь день.

8. Улыбайтесь, даже если устали
Утренние часы часто бывают напряженными. Пары со стажем улыбаются друг другу, перед тем как уйти из дома, и успевают переброситься парой фраз
#психология Открыть/Комментировать

2024-04-11 10:39:04 •{ } Полезные советы

1. Исключите из своего рациона газированные напитки

2. Кушайте как можно больше овощей, особенно желтый перец, от этого ваши волосы будут расти быстрее

3. Не трогайте лицо руками в течение дня

4. Не голодайте, иначе наберёте вес, быстрее обычного

5. Мойте кисти для макияжа раз в 2-3 недели Открыть/Комментировать

2024-04-10 11:01:12 Ты для меня так же важен, как воздух. Твоего присутствия я жду, как люди ждут солнца в холодную зиму.
Моя необходимость в тебе сравнима с ожиданием дождя после засухи. Раньше не представляла, что буду так нуждаться в ком-то, словно в глотке чистой воды или в глубоком вдохе после удушья.
Для меня ты незаменим и просто необходим! Открыть/Комментировать

2024-04-09 10:35:32 Излучайте свет

Если вы видите что-то, что вам нравится в человеке, скажите ему об этом, сделайте ему комплимент. Вы не поверите, насколько чувствительны люди к добрым словам! Делитесь своим добром и получайте удовольствие от того, что принесли радость другим. Открыть/Комментировать

2024-04-08 13:34:29 Мы так схожи, что иногда кажется, будто нам с тобой предназначена одна душа, которая разделена между нашими телами. Наше восприятие этого мира схоже, мы любим одни и те же вещи, и у нас даже похожие мысли.

Мне нравится, что мы смогли найти друг друга, встретиться, и от этого момента у меня появляется тепло и чувство уюта. Открыть/Комментировать

2024-04-06 10:52:47 Что делать если к вам относятся несерьезно?

Демонстрируйте уверенность в своих способностях, выражайте свое мнение и потребности ясно. Не бойтесь высказывать свои мысли вслух.

Выполняйте свои обещания, признавайте ошибки (когда это необходимо) и берите на себя ответственность за свои действия.

Люди восхищаются и уважают тех, кто демонстрирует сильные моральные качества. Открыть/Комментировать

2024-04-05 12:25:34 Помни:

дружбу не планируют;
про любовь не кричат;
правду не доказывают. Открыть/Комментировать

2024-04-04 10:33:17 Научная необходимость отдыха: мозаика восстановления организма

Согласно исследованиям, отдых играет ключевую роль в физиологическом и психологическом восстановлении человеческого организма.

Регулярные периоды отдыха снижают уровень стресса, стабилизируют гормональный баланс и улучшают функции иммунной системы.

Кроме того, отдых способствует консолидации памяти и повышению когнитивных функций, что существенно влияет на повышение общей продуктивности

Эффективное управление временем отдыха и работы содействует не только здоровью, но и оптимизации трудовой деятельности. Открыть/Комментировать

2024-04-03 18:38:32 Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить без потерь и вырасти как личность
Несколько советов:

1. Не надо совершать радикальные поступки, которые могут перевернуть жизнь вверх дном.
2.Воспринимать переживания и эмоции слишком буквально. Чувства - не факты. Если вас одолевает острое желание «вырваться на свободу», это не всегда означает, что вам действительно нужно это делать.
3.Теряться в своих фантазиях.Иначе вы рискуете начать совершать необдуманные поступки
Надо:
1.Помнить,что вам не обязательно радикально перестраивать жизнь. Если вы уверены, что многое нужно поменять,делайте это постепенно, чтобы смягчить возможный разрушительный эффект.
2.Принять факт,что многие возможности упущены. Подумайте,что именно вы упустили и почему.Распишите на бумаге все, что вы хотели бы сделать, но не сделали.
3.Подумать о том,что вы цените в жизни и что не хотели бы потерять. Открыть/Комментировать