Как поддерживать мотивацию для занятий спортом:
Определи цель:
Четко осознай, для чего ты занимаешься.
Обратись к тренеру:
Даже если занимаешься спортом для удовольствия, консультация профессионала может быть полезной.
Не зависи от друзей:
Тренировки вместе — здорово, но если друг прекращает заниматься, не обязательно делать то же самое.
Находи вдохновение:
Смотри мотивирующие видео, вдохновляющие фотографии, чтобы поддерживать свой дух.
