Психология Чувств • Отношения

2024-04-29 15:08:20 И вообще, отвыкайте откладывать жизнь до определенной даты, до зарплаты, до отпуска, до конца недели, до весны, до первой звезды. Потом будет безумно жалко этих пропущенных, заранее зачеркнутых дней в календаре... Открыть/Комментировать

2024-04-28 15:34:32 Женская энергия в плюсе, когда женщина:

 никому не завидует
 ей интересна своя жизнь
 расслаблена
 раскрепощена
 не сплетничает
 уверена в себе
 наслаждается моментом
 не сравнивает себя с кем-то
 открыта к новому
наслаждается собой Открыть/Комментировать

2024-04-27 20:35:45 Забота о себе – это важно. Вот как просто заботиться о себе:

1. Ешь здоровую еду: Питайся разнообразной пищей, которая дает твоему телу все, что нужно.

2. Двигайся: Не забывай делать упражнения, чтобы быть в форме и в хорошем настроении.

3. Отдыхай: Дай своему телу время отдохнуть и высыпаться.

4. Заботься о своем уме: Проводи время себе, размышляй, медитируй или просто расслабляйся.

5. Делай то, что нравится: Не забывай делать то, что приносит тебе удовольствие.

Забота о себе – это важно для твоего здоровья и счастья. Не забывай об этом! Открыть/Комментировать

2024-04-26 13:49:40 50 лет в браке: как прожить жизнь в гармонии с супругом?

Мы опросили супружеские пары и узнали главные аспекты, сохраняющие брак на долгие годы

Всегда смотрите на ситуацию со стороны партнера. Стремитесь понять точку зрения партнера, даже если она отличается от вашей. Это строит мост к гармонии.

Общайтесь открыто и честно. Нет смысла «замалчивать». Разговоры решают проблемы, укрепляют связь.

Важность Простых Радостей. Цените маленькие моменты счастья вместе. Они создают особенную атмосферу в отношениях.

Личное Пространство. Уважайте личное пространство партнера. Это поддерживает независимость и свободу.

Гармония — это танец двух душ в унисон. #Гармония #Отношения Открыть/Комментировать

2024-04-25 14:09:32 Как «жить легко»?

Практикуйте осознанность: Учите себя реагировать на события с более спокойной и объективной точки зрения.

Поставьте себя на паузу: Если вы чувствуете, что что-то близко к сердцу или вызывает сильные эмоции, постарайтесь не реагировать моментально.

Измените фокус внимания: Займитесь чем-то, что отвлечет вас от того, что вызывает негативные эмоции.

Работайте с эмоциями: Постарайтесь лучше понять свои эмоции, их источники и как они влияют на вас.

Помните, что у каждого свои проблемы: Иногда полезно осознавать, что у каждого человека есть свои трудности и проблемы, и не всегда все связано с вами.

Развивайте чувство юмора: Смех и юмор могут помочь взглянуть на ситуации с более легкой стороны и не воспринимать их слишком серьезно.

Поощряйте позитивное мышление: Фокусируйтесь на положительных аспектах событий и жизни в целом.

Не воспринимать все близко к сердцу - это навык, который можно развивать со временем. Открыть/Комментировать

2024-04-24 17:51:05 Это не груз ломает вас, а то, как вы его несете

Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас. Если внутри – агрессия, жизнь будет «нападать» на вас. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.

Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать». Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше. Открыть/Комментировать

2024-04-23 15:24:40 99% событий о которых, ты волнуешься, никогда не происходили и не произойдут.

Вернись в момент ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Чем прекраснее твое сегодня, тем блистательнее твое завтра! Открыть/Комментировать

2024-04-22 10:40:53 МУДРОСТЬ ДНЯ

Собери по кирпичикам радость, удачу, упорство,
терпение, веру и смелость. Построй из них свою
собственную кузницу и, не откладывая, начинай
ковать в ней СЧАСТЬЕ! Открыть/Комментировать

2024-04-21 18:41:51 Как поддерживать мотивацию для занятий спортом:

Определи цель:
Четко осознай, для чего ты занимаешься.

Обратись к тренеру:
Даже если занимаешься спортом для удовольствия, консультация профессионала может быть полезной.

Не зависи от друзей:
Тренировки вместе — здорово, но если друг прекращает заниматься, не обязательно делать то же самое.

Находи вдохновение:
Смотри мотивирующие видео, вдохновляющие фотографии, чтобы поддерживать свой дух. Открыть/Комментировать

2024-04-20 14:17:27 Статус «свободен»: как обрести счастье без партнёра

Определись, чего вы хотите в будущих отношениях.
Как советует коуч и психотерапевт Джон Ким, сначала задайте себе несколько важных вопросов:
- «Каким человеком мне бы хотелось быть, когда я опять вступлю в отношения?»
- «Какими новыми качествами, способностями мне бы хотелось на тот момент обладать?»
- «Кем бы мне хотелось себя ощущать в этих отношениях, что я смогу предъявить своему новому партнеру?»

Найдите хобби и занимайтесь саморазвитием.
В рамках самопознания развивайте в себе новые способности и навыки, начните заниматься чем-то, о чем давно мечтали, но все как-то не получалось, не хватало времени или смелости, расширяйте свой опыт и свои горизонты. Помимо прочего, это поможет вам в будущем выстроить более здоровые и полноценные отношения. Открыть/Комментировать