2022-02-12 11:05:05
Как микрофлора кишечника влияет на здоровьеЧто такое микробиота?
В организме человека живет миллионы разных микробов – бактерий, вирусов и грибов – и значительная их часть населяет кишечник. Вместе они образуют кишечную микробиоту (микробиом или микрофлору).
Какое же влияние оказывает на организм?
Роль микробиоты настолько важна, что современные ученые называют ее отдельным органом. Бактерии выполняют множество важных функций в организме.
Ниже лишь несколько примеров:
Синтезируют витамин К, витамины группы В, фолиевую кислоту и жирные кислоты.
Выполняют защитную функцию: вырабатывают антимикробные вещества (по сути, собственные антибиотики), которые не дают размножаться болезнетворным микробам.
Принимают самое деятельное участие в работе иммунитета, например, способствуют развитию иммунных Т-клеток.
Помогают усваивать белки, жиры, углеводы, витамины.
2.6K views08:05