Лисы и Чеховы

2022-08-29 05:12:37 Открыть/Комментировать

2022-08-28 17:34:27 Открыть/Комментировать

2022-08-27 15:34:38 Техника пирога

Иногда мы возлагает чрезмерную ответственность на себя, других людей или преувеличиваем влияние некоторых факторов на ситуацию или за возникновение эмоций и чувств. При этом упускается из виду, что нередко мы не в состоянии повлиять существенно на ход событий, и присутствуют компоненты, которые имеют значительно больший вес в формировании ситуации.

Данная техника позволит Вам определить весь спектр факторов, которые оказывали влияние на рассматриваемое событие, а также свою долю ответственности за тот или иной исход

Для построения нашего «пирога» необходимо:

1) Определить проблемную ситуацию, в которой мы возлагаем ответственность на одного человека (или фактор).

2) На втором этапе необходимо выявить иные факторы, повлиявшие на рассматриваемое событие: другие участники ситуации, помимо указанных. На этом этапе мы можем определить степень влияния каждого из них на сложившуюся ситуацию (в процентах). При определении значения для каждого из факторов нужно начинать не с себя – давать цифровую оценку своим действиям следует в последнюю очередь.

3) Составить круговую диаграмму: нарисовать круг, разделив его на сегменты, соответствующие значимости (в процентах) каждого выявленного элемента в проблемной ситуации.

Рассмотрим применение данной техники на элементарном примере. Допустим, Вас сократили на работе и основную причину Вы увидели в Вашей низкой квалификации. Попробуйте определить другие факторы, которые повлияли на попадание вами в столь неприятную ситуацию (в процентах). Это могут оказаться и интриги сотрудников (20%), и плохое настроение начальника (10%), политика компании, направленная на омоложение штата (30%), чрезмерная нагрузка общественными делами, мешающая выполнению основной работы (15%) и, наконец, уровень Вашей квалификации (25%)

(с) Антон Кравцев Открыть/Комментировать

2022-08-27 15:31:17 Общайтесь больше с друзьями и подругами, знакомьтесь с новыми людьми, занимайтесь здоровьем, работайте, ищите себя, а ваш человека обязательно придет однажды. А в чем толк присылать вам нормального человека, если вы сидите на месте и как великий зануда без конца твердите, что хотите отношений.

Всему свое время, каждый плод должен созреть. Что там еще, дом не достроили, денег не заработали, с целью жизненной не определились? Еще несколько лет, и займетесь-таки своим здоровьем, хобби, еще чем-то, а пока не до того. Ну хорошо, а если ваша жизнь закончится гораздо раньше, чем вы успеете все это сделать? Что за расточительство драгоценных лет такое? Еще что? Отдохнете, когда выйдете на пенсию, строить отношения будете, когда денег заработаете? Ой, да все это ерунда.

Если вы что-то на самом деле хотите получить, то начать нужно с того, чтобы максимально извлечь пользу из сегодняшних жизненных обстоятельств. Не нужно откладывать жизнь на завтра, она слишком быстротечна. Принять свое вчера, размышлять о завтра, но жить в сегодня. Жить настолько полной жизнью, насколько возможно в вашей сегодняшней реальности. Внутри каждого человека есть целый мир, и если начать приводить его в порядок, то все внешнее с удовольствием начнет вам сильно помогать. Есть те, ко живет, и те, кто собирается жить, вы кто?

Каждое мгновение мы умираем и заново рождаемся, каждый миг таит в себе великую красоту жизни, каждая встреча несет в себе удивительные открытия. В себя загляните да и вокруг тоже. Небо вон какое красивое, люди рядом очень хорошие, тело есть живое и здоровое, спасибо жизни за все это. Примите с благодарностью то, что есть, и не перекладывайте ответственность за собственное счастье на какие-то там обстоятельства из будущего.

(с) Дина Ричардс Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:37:58 Открыть/Комментировать

2022-08-25 21:40:24 Открыть/Комментировать

2022-07-10 14:57:50 Открыть/Комментировать

2022-07-09 19:31:06 Если бы молодость знала, а старость могла. Открыть/Комментировать

2022-07-09 18:24:47 Заметил, что диванные психологи очень хорошо выучили слово "ответственность" - теперь суют его везде под ряд.

Недавно на канале Лизы Непийко девушка в комментариях поделилась неудачным опытом терапии со своим прошлым психологом и набежали умники, которые её обвинили в перекладывании ответственности. "Психолог не смог оказать нужную помощь? Вот не надо ответственность перекладывать!" - очень адекватная позиция...

Знакомый в депрессии на каком-то психологическом форуме рассказал о своей проблеме и опять налетели умники со своим "бери на себя ответственность" и знаменитым советом на миллион "нужно просто взять себя в руки "

Какие умники. Немного почитали пару блогов по псих. просвету и преисполнились в своём глубинном понимании всех человеческих проблем. Жаль только в своей огромной интеллектуальной глубине не смогли усвоить, что оценочные суждения и обвинения людям не помогают, а делают хуже. Открыть/Комментировать

2022-07-09 17:30:22 Жлобы оформляют кредит на дружбу, не сообщая об этом тому, на кого его оформили. Ещё и под огромные проценты. Открыть/Комментировать